We spraken over welke veranderingen in het zweet er met je lichaam gebeuren tijdens de zwangerschap, maar hoe zit het met postpartum? Na de bevalling herreguleert je lichaam zichzelf en komt het na de baby weer in evenwicht. Je verliest watergewicht, bevrijdt jezelf van het opgeblazen gevoel dat je tijdens de zwangerschap in je handen en voeten hebt gehad, en normaliseert je naar de nieuwe jij. Hoewel dit proces misschien maar een paar maanden duurt, is het goed om te weten waarom het gebeurt.

Nachtelijk zweten

De realiteit is dat je veel meer gaat zweten na de bevalling van je baby, en dat komt omdat de hormonen die je vertelden om tijdens je zwangerschap vocht vast te houden, nu je vertellen om het weg te spoelen (1). Je lichaam reinigt zichzelf van nature via zijn zweetklieren. Dit overmatige zweten heeft de neiging om ’s nachts op te treden, dus in het begin kan het fijn zijn om op een handdoek te slapen om je lakens te beschermen. Blijf ook gehydrateerd, want als je veel water drinkt, wordt de vloeistof via de urine over zweet afgegeven.

Borstvoeding

Als u uw baby borstvoeding geeft, zal uw lichaam een sterkere geur afgeven via uw onderarmzweet dan normaal om uw baby te helpen zijn voedselbron te vinden (2). Dit is de reactie van uw lichaam om uw baby op natuurlijke wijze te helpen bij het vinden van de borst, en zal direct na de bevalling beginnen.

Hoe de transitie te helpen

Hoewel dit allemaal natuurlijk is, begrijpen we dat veranderingen soms ongemakkelijk of zelfs niet welkom kunnen zijn. Enkele dingen die u kunt doen om uw lichaam te helpen (3) zijn:

• Douchen of ’s ochtends spoelen
• Drink veel water
• Bescherm uw lakens met een handdoek
• Draag losse kleding
• Open de ramen voor frisse lucht
• Gebruik ’s nachts een vrij van detox-deodorant om fris te blijven

Klinkt eenvoudig, en we weten dat u gedurende deze tijd veel aandacht besteedt aan het gelukkig houden van uw nieuwe baby. Als je er maar één per dag kunt doen, is dat genoeg. Je lichaam zorgt voor de rest.