ProSource-eiwitrepen zijn een uitstekende optie voor mensen die op zoek zijn naar energie voor onderweg of een eiwitreep na het sporten. Deze heerlijke repen zijn verkrijgbaar in chocolade-pindakaas, wentelteefjesroom of dubbele chocoladesmaken en laten geen aanhoudende nasmaak achter die andere repen doen. Dit product wordt aangedreven door gehydrolyseerd wei-isolaat en is romig en knapperig. Deze repen bevatten geen gelatine of soja, geen kunstmatige vulstoffen en geen suikeralcohol. Prosource gebruikt enkele van de best denkbare biologisch beschikbare eiwitten van de hoogste kwaliteit door hun krachtige mix van melk en wei-eiwitten.

Orgain Organic Protein Bar

De protei n repen van Orgain zijn niet-GMO en gemaakt met volledig natuurlijke ingrediënten. Deze producten zijn soja- en glutenvrij en bevatten geen kunstmatige smaak-, kleur- of bewaarmiddelen. De meeste ingrediënten in de bar zijn biologisch gecertificeerd en 100 procent veganistisch. Orgain-eiwitrepen zijn er in vier fantastische smaken die zorgen voor een schone en heerlijke voeding wanneer je het nodig hebt. In vergelijking met andere repen bieden deze schone eiwitten die veilig en effectief zijn voor gewichtsbeheersing. Of je nu op zoek bent naar een snelle snack om je vast te houden tot je volgende maaltijd, energie wilt voor onderweg, of je bent op zoek naar een proteïnereep na de training die effectief is, Orgain is absoluut de juiste keuze.

Quest Nutrition Protein Bar

Als het om eiwitrepen gaat, biedt Quest Nutrition voor elk wat wils. Met tweeëntwintig verschillende smaken om uit te kiezen, vindt u er zeker een die u bevredigt.Elke reep combineert fantastische ingrediënten met in elke reep 21 g proteïne, 14 g vezels en minder dan 1 g suiker. Elke Quest Nutrition-eiwitreep zit boordevol hoogwaardige ingrediënten die wetenschappelijk gunstig en metabolisch verantwoord zijn. De smaak is zo rijk en bevredigend dat het moeilijk te geloven is hoe gezond hij is.

Proteïnerepen zonder koe – de beste veganistische optie met weinig koolhydraten

De No Cow-eiwitrepen zijn een uitstekende optie voor dieetliefhebbers. Deze smaakvolle repen zijn veganistisch en bevatten geen zuivelproducten. Bovendien is er geen toegevoegde soja of suiker en bevatten de repen geen GGO-ingrediënten. Consumenten kunnen een gemengde smaakbundel kiezen of 12 repen kopen in hun favoriete No Cow-smaak. Elke reep bevat minder dan 1 g suiker en, uniek, alle antioxidanten en eiwitten zijn plantaardig. Deze eiwitrepen zitten boordevol vitamines en mineralen die helpen bij het ondersteunen van een optimaal gezondheids- en energieniveau.

Veelgestelde vragen

Ik weet dat je zocht naar wat de beste opties zijn, maar hier is wat meer details waarom we eiwitreepproducten nodig hebben om ons te helpen genoeg eiwitten te eten als we onderweg zijn.

Wanneer eet je eiwitrepen?

De tijd dat je je eiwitreep eet, hangt af van wat waarvoor je het wilt gebruiken. Sommige mensen eten ’s ochtends eiwitrepen als maaltijdvervanger voor het ontbijt. Hierdoor kunnen mensen onderweg een gezond ontbijt eten, zodat ze de maaltijd niet helemaal overslaan.

Eiwitrepen eten als tussendoortje tussen de maaltijden is een andere geweldige optie. In plaats van te snacken op ongezonde items, zoals koekjes, cakes en frites, neem je een eiwitreep. Deze repen helpen je eetlust tot je volgende maaltijd te beteugelen.

Eiwitrepen zijn ook een uitstekende keuze als maaltijdvervanger. In plaats van te eten met caloriearme alternatieven, zoals shakes, zijn eiwitrepen een zeer handig alternatief. Deze repen bevatten veel eiwitten en gezonde vetten en ze bieden een uitzonderlijke hoeveelheid voedingsstoffen om te helpen bij het afvallen.

Voor of na het sporten zijn het ook twee uitzonderlijke momenten om proteïne repen te consumeren. Wanneer ze 1-2 uur voor de training worden geconsumeerd, helpen eiwitrepen de energie te stimuleren, zodat u langer en harder kunt werken. Wanneer ze daarna worden ingenomen, helpen eiwitrepen bij het herstellen van de spieren die tijdens het sporten zijn gewerkt, zodat u sneller kunt herstellen.

Hoeveel eiwitrepen kan ik per dag eten?

Zoals elk soort voedsel, zijn eiwitrepen moet met mate worden gegeten om de consument het meeste voordeel te bieden. Als het gaat om het bepalen van de juiste hoeveelheid die u op een dag moet eten, is het niet zo eenvoudig als u zou hopen. (ref)

Het type ingrediënten, calorieën en portiegroottes bepalen allemaal de hoeveelheid die u elke dag zou moeten consumeren. Hoewel de meeste eiwitrepen weinig calorieën, weinig koolhydraten en veel eiwitten bevatten, is dit niet altijd het geval. Sommige eiwitrepen bevatten veel calorieën en een hoog vetgehalte, wat grote schade kan aanrichten aan uw dieet. U wilt ervoor zorgen dat de calorieën, suiker en eiwitten allemaal binnen een aanbevolen hoeveelheid per dag vallen. Doorgaans vinden bodybuilders en lijners dat één tot twee repen per dag de optimale resultaten voor hen bieden; U kunt echter de ingrediënten bekijken om te bepalen wat voor u het beste werkt. (ref)

Zijn proteïnebars goed voor je?

Als je met mate consumeert, kunnen eiwitrepen een uitzonderlijk gezonde voedingsoptie zijn. Het komt erop neer dat als je een maaltijd gaat missen, een eiwitreep bij de hand is om te eten in plaats van zonder te gaan, een lange weg zal gaan. (ref)

Er zijn zes sleutelfactoren waarmee u vooral rekening moet houden wanneer u eiwitrepen kiest om in uw dagelijkse routine op te nemen.

1. Totaal aantal calorieën: als u probeert om afvallen, kunnen eiwitrepen een groot deel van uw dagelijkse calorieschema in beslag nemen.Dit zou over het algemeen worden gebruikt voor maaltijdvervangers in plaats van als tussendoortje. Als u echter probeert aan te komen, is dit een uitstekende keuze om tussen maaltijden of na de training in te nemen.
2. Totale koolhydraten: wanneer ze na de training worden geconsumeerd, zijn eiwitrepen geweldig om geoefende spieren aan te vullen. Voor mensen die vet proberen te verliezen, is het consumeren van veel koolhydraten niet ideaal.
3. De aanwezigheid van suikeralcoholen: sommige mensen hebben problemen met het consumeren van deze, dus het is het beste om repen te vinden die ze niet hebben.
4. Lijst met ingrediëntenpanelen: bekijk calorieën en koolhydraten voordat u ze koopt om ervoor te zorgen dat de hoeveelheid in elke reep in overeenstemming is met uw voedingsdoelen.
5. Vetgehalte: tenzij u na de training proteïnerepen gebruikt, je zult waarschijnlijk een reep met een lager vetgehalte willen vinden.
6. Bekijk de verhouding tussen koolhydraten en eiwitten: het beste scenario voor vetverlies is een eiwitreep met een verhouding van 2: 1 tussen eiwitten en koolhydraten.