Mensen gebruiken vaak de term “droge dronken” om iemand te beschrijven die niet actief alcohol gebruikt, maar nog steeds symptomen van alcoholisme ervaart. zal deze aandoening horen die wordt aangeduid als ‘witte knokkels’, waarbij een persoon weigert te drinken en dit niet doet, maar op scherp staat, naar alcohol verlangt en geen formeel behandelprogramma gebruikt of een steungroep zoals alcoholisten bijwoont Anoniem (AA).

Een “droge dronkaard” is iemand die nuchter is maar worstelt met de emotionele en psychologische problemen waardoor hij überhaupt een alcoholprobleem kreeg.1 In sommige gevallen mensen hebben het zogenaamde postacute ontwenningssyndroom (PAWS), of langdurige terugtrekking, waarbij ze stemmingswisselingen, angstgevoelens en depressie ervaren na het stoppen met het gebruik van alcohol of drugs. Naar schatting 75% van de mensen die stopt met het gebruik van alcohol zal enige mate van dit syndroom ervaren. 2

Geschiedenis of Dry Drunk

De term dry drunk bestaat al een tijdje en wordt vaak gebruikt door mensen in AA om mensen te beschrijven die niet deelnemen aan het programma. AA merkt op dat onthouding van alcohol anders is dan herstel. Iemand die nuchter is zonder herstel, zal met de onderliggende problemen blijven worden geconfronteerd en het risico blijven lopen om een nieuwe verslaving te ontwikkelen. Soms zullen mensen de ene verslaving in de plaats stellen van de andere, zoals zich wenden tot ander verslavend gedrag, zoals voedselverslaving, seksverslaving of dwangmatig winkelen. Iemand die de onderliggende problemen niet heeft aangepakt, kan gemakkelijk terugvallen in een andere vorm van verslaving of weer gaan drinken.1

Tekenen en symptomen van langdurige terugtrekking

Langdurige terugtrekking is de aanwezigheid van stofspecifieke tekenen en symptomen die vaak voorkomen bij ontwenning en die langer duren dan de verwachte tijd van acute ontwenning van alcohol.3 De tekenen en symptomen van langdurige ontwenning kunnen zijn: 2

• Prikkelbare stemming.
• Angst.
• Moeite met het oplossen van problemen.
• Problemen bij het voltooien van taken.
• Hunkeren naar alcohol.
• Slaapstoornissen.
• Verhoogde kwetsbaarheid voor stress.
• Onrustige sociale relaties.
• Obsessief-compulsief gedrag.

Andere tekenen van droogte dronken kunnen zijn: 4

• Het niet opmerken van de schade die alcohol aan jou en je dierbaren heeft toegebracht.
• Angst dat je niet echt iets kunt veranderen.
• Jaloezie van anderen bij herstel.
• Wrok jegens anderen die hebben overgehaald u moet stoppen met drinken.
• Defensief zijn bij kritiek.
• In de meeste situaties het slachtoffer spelen.

Een doel en een passie vinden

Auteur Brene Brown merkt op dat herstel door aan een programma te werken haar leven heeft verbeterd en dat haar ervaring niet ongebruikelijk is. Ze merkt op dat in plaats van zich te concentreren op wat ze niet meer had, zoals drugs en alcohol, de sleutel tot een beter leven voor haar was het onderzoeken van haar onderliggende redenen om deze middelen te gebruiken. Ze beschrijft het vinden van nieuwe vreugde en een nieuw doel door te leren omgaan met stressfactoren in haar leven in plaats van middelen te gebruiken.5

Andere suggesties om je te helpen je doel te herontdekken zijn: 4

• Ontdek kunst en muziek om uw creativiteit te vergroten.
• Probeer opnieuw contact te maken met mensen met wie u het contact bent kwijtgeraakt door uw alcoholgebruik.
• Overweeg om een nieuw bedrijf te starten.
• Onderzoek nieuwe spirituele activiteiten.
• Doe vrijwilligerswerk.
• Volg onderwijs of training om een nieuw vakgebied te betreden.

Hoe wordt het behandeld?

Als je met nuchterheid worstelt nadat je gestopt bent met alcohol, is het misschien tijd om professionele hulp te zoeken voor alcoholisme. Behandeling met alcoholverslaving kan helpen om mensen een beter inzicht te geven in de ziekte, hoe ze nuchter kunnen blijven en hoe ze op een gezonde manier met triggers kunnen omgaan. Het type behandeling dat voor u het meest geschikt is, kan worden bepaald door verschillende individuele factoren, zoals uw huidige alcoholgebruik en het overeenkomstige niveau van fysieke alcoholafhankelijkheid, eerdere pogingen om te stoppen, eventuele gelijktijdige medische en / of psychische aandoeningen, en eventueel bijkomend middelengebruik.

Na de behandeling kan deelname aan ondersteuningsgroepen voor wederzijdse hulp helpen om u nuchter te houden en terugval te voorkomen. Monitoring door een behandelaar kan ook helpen bij het voorkomen van terugval en is vaak effectiever dan een ‘witte knokkel’-benadering van onthouding.

Herstel is een genezingsproces. Het is belangrijk op te merken dat nuchterheid niet hetzelfde is als herstel. Een persoon onthoudt zich misschien, maar heeft nog steeds behandeling nodig. Mensen in herstel ervaren ingrijpende veranderingen van hun emotionele, spirituele en fysieke welzijn. Onthouding is moeilijk vol te houden en de meeste mensen die verslaafd zijn aan drugs of alcohol hebben lang -termijnondersteuning en interventie om duurzaam herstel te bereiken.8

Het voordeel van steungroepen

AA is een waardevol hulpmiddel voor mensen in herstel. Onderzoek wijst uit dat AA misschien wel de meest effectieve manier is om herstel van alcoholisme te behouden.6 De fellowship van AA hielp mensen om hun herstel effectiever te behouden dan bij standaardtherapie. De emotionele steun die via AA wordt gegeven en het kunnen leren van de ervaringen van degenen die herstel hebben doorgemaakt, helpt mensen om een effectiever herstel te bereiken.7

AA, gebaseerd op het 12-stappenmodel, is een bekende steungroep. Andere groepen zijn onder meer SMART Recovery en Seculiere Organisaties voor Nuchterheid. Elk van deze wederzijdse hulp- of steungroepen kan een belangrijk onderdeel zijn van herstel op lange termijn.

Nu hulp krijgen

Als u klaar bent om een behandeling voor alcoholisme of Wilt u meer weten over uw behandelingsmogelijkheden, dan kan American Addiction Centers (AAC) helpen. AAC is het moederbedrijf van Alcohol.org en is een landelijke aanbieder van behandelingsfaciliteiten gericht op het bieden van hoop en herstel voor mensen in nood.

We zijn toegewijd om de behandeling van alcoholisme toegankelijk te maken voor elke persoon in nood en onze admissions navigators zijn 24/7 beschikbaar om uw opties te bespreken. Alle oproepen zijn 100% vertrouwelijk. Vul het onderstaande formulier in om te zien of uw verzekering nu een behandeling binnen een OC-instelling dekt.