Artsen kunnen depressie of woede behandelen met medicatie, therapie of een combinatie van beide.

Medicatie

Een arts kan antidepressiva voorschrijven. Het kan 2 tot 4 weken duren voordat deze medicijnen beginnen te werken.

Veel voorkomende medicijnen kunnen zijn:

• Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s): deze omvatten fluoxetine, sertraline, citalopram, paroxetine en escitalopram.
• Serotonine- en norepinefrineheropnameremmers (SNRI’s): deze omvatten venlafaxine, duloxetine en desvenlafaxine.

Volgens een systematische review uit 2019 kan sertraline effectief zijn bij de behandeling van zowel depressie als woede.

De meerderheid van de onderzoeken concludeerde dat veel van de personen die een hoge mate van prikkelbaarheid en woede ervoeren, goed reageerden op sertraline. Na ongeveer 2 weken leek de sertraline hun humeur te hebben verbeterd en hun gevoelens van woede te verminderen.

De auteurs merken echter op dat niet alle deelnemers op deze behandeling reageerden.

Therapie

Therapie omvat het praten met een geestelijke gezondheidswerker die verschillende benaderingen kan gebruiken.

Sommige mensen die worstelen met depressie en woede, kunnen het nuttig vinden om deel te nemen aan woedebeheersingstherapie.

Sommige soorten therapie kunnen zijn:

• Cognitieve gedragstherapie (CGT): het doel van deze therapie is om een persoon te helpen hun negatieve gedachten te herkennen en copingstrategieën toe te passen.
• Interpersoonlijke therapie: deze therapie kan een persoon helpen om de relatie met andere mensen te verbeteren.
• Psychodynamische therapie: mensen gebruiken deze therapie om te proberen de negatieve patronen van gedrag en gevoelens die hun ervaringen uit het verleden hebben geleid.

De meest voorkomende vorm van therapie die beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg rec ommend voor de behandeling van woede is CGT. Een recensie uit 2018 suggereert echter dat het slechts matig effectief is.

Er is nog niet genoeg onderzoek om de effectiviteit van therapie bij de behandeling van woede te bevestigen.

Therapieën voor hersenstimulatie

Als een persoon nog steeds gevoelens van depressie en hopeloosheid ervaart nadat hij medicatie en therapie heeft geprobeerd, kan een arts andere behandelingen aanbevelen.

Een optie is elektroconvulsietherapie, waarbij elektrische impulsen in de hersenen worden overgebracht. Deze behandeling kan bijwerkingen hebben, waaronder geheugenverlies.

Artsen kunnen soms herhalende transcraniële magnetische stimulatie aanbevelen, waarbij een magneet wordt gebruikt in plaats van elektrische stromen.

Veranderingen in levensstijl en natuurlijke remedies

Sommige mensen kiezen ervoor om kruidengeneesmiddelen te gebruiken om depressie te behandelen.

Er is echter weinig onderzoek om te bewijzen dat ze effectief zijn bij de behandeling van depressie.

Enkele van de stoffen die artsen hebben bestudeerd, zijn onder meer:

• omega-3-vetzuren
• S-adenosylmethionine
• St. Janskruid

Naast deze supplementen kunnen bepaalde levensstijlpraktijken de stemming van een persoon helpen verbeteren. Deze omvatten:

• regelmatig sporten
• tijd doorbrengen met dierbaren
• gezond eten

Sommige mensen melden ook dat alternatieve therapieën – zoals acupunctuur, meditatie, tai chi en yoga – hun humeur kunnen verbeteren.

Lichttherapie is een andere alternatieve behandelingsoptie. Het omvat het blootstellen van een persoon aan een speciale lichtbak. Het licht kan helpen bij het reguleren van de productie van melatonine, een chemische stof die een rol speelt in de natuurlijke slaap-waakcyclus van een persoon.