In plaats van te proberen de natuurlijke reactie van hun lichaam te stoppen, kan een persoon met een gevoelige kokhalsreflex overwegen om technieken te gebruiken om het indien nodig ongevoelig te maken of te pauzeren. Enkele van deze technieken zijn:

Acupunctuur

Een onderzoek uit 2015 suggereert dat acupunctuur een gevoelige kokhalsreflex in korte tijd kan helpen verlichten.

Acupressuur

Acupressuur houdt in dat er druk wordt uitgeoefend op bepaalde delen van het lichaam om het aan te moedigen zichzelf te genezen en zichzelf te reguleren. Een oudere studie suggereert dat het uitoefenen van druk op de handpalm het triggerpoint van een persoon kan veranderen.

Anekdotisch bewijs suggereert ook dat als een persoon zijn linkerhand over zijn linkerduim sluit en lichte druk uitoefent, dit hem kan tegenhouden van kokhalzen.

Tandenborstel

Een persoon kan zijn kokhalsreflex ongevoelig maken door het triggerpunt in zijn mond te laten aanraken.

Een techniek die iemand kan proberen, is nemen hun tandenborstel en bewegen deze langzaam naar de achterkant van hun tong totdat ze bijna kokhalzen. Ze kunnen dat gebied dan 15-30 seconden poetsen.

Een persoon moet proberen dit proces twee keer per dag uit te voeren totdat hij niet langer de neiging voelt om te kokhalzen van het poetsen in dat gebied.

Op dit punt kunnen ze hun tandenborstel iets verder naar achteren verplaatsen en het proces herhalen.

Lokale verdoving

Een gevoelige kokhalsreflex bij de tandarts kan de ervaring voor zowel de persoon en de tandarts. Een onderzoek uit 2016 waarin wordt gekeken naar mensen die schimmels van hun tanden krijgen, merkt op dat het aanbrengen van plaatselijke verdoving op het afdrukmateriaal de kokhalsreflex van een persoon kan verminderen.

Afleidingstechnieken

Een onderzoek uit 2017 waarin naar de prop reflex bij kinderen suggereert dat het afleiden van kinderen met een telspel hun kokhalsreflexreactie kan verminderen.

Ontspanningstechnieken

Een persoon kan overwegen om ontspanningstechnieken te gebruiken om het risico op kokhalzen te verminderen. Ze kunnen bijvoorbeeld meditatief gedrag proberen, zoals gecontroleerde ademhaling en opmerkzaam denken.