Unkonventionelle Beziehungen werden heutzutage immer häufiger (Beispiel: Ich bin sicher, Sie haben gehört, was passiert mit Will und Jada Smith …) Viele Menschen kommen zu der Erkenntnis, dass Monogamie nichts für sie ist, und wenden sich stattdessen offenen Beziehungen oder sogar polyamorösen Beziehungen zu, um zu zerreißen und zu jucken, die eine monogame Beziehung einfach nicht bewältigen kann Da offene Beziehungen immer mehr zum Mainstream werden, werden viele Paare neugierig, ob dieses Arrangement für sie richtig sein könnte. Fast jeder Zeitpunkt ist ein angemessener Zeitpunkt, um über eine offene Beziehung nachzudenken, unabhängig davon, ob Sie neu zusammen sind oder seit Jahrzehnten zusammen sind! Da es immer häufiger vorkommt, fehlt uns (als Gesellschaft) immer noch ein soziales Skript, um genau über diese Dinge zu sprechen. Lassen Sie uns also diskutieren, wie offene Beziehungen aussehen, wie sie funktionieren und wie sie Ihnen helfen können, Ihrem Partner verpflichtet zu bleiben .

Was ist ein Offene Beziehung?

Während die genaue Definition einer offenen Beziehung von den von den beteiligten Personen festgelegten Parametern abhängt, läuft sie auf eine Beziehung hinaus, in der beide Partner die Freiheit haben, sexuelle und / oder romantische Beziehungen zu erkunden andere Leute. In der Praxis können offene Beziehungen neben Ihrer primären Beziehung auch zufällige sexuelle Beziehungen oder langfristige, romantischere sexuelle Beziehungen beinhalten. Einige betrachten offene Beziehungen als eine Form von Polyamorie, während andere Polyamorie eher als eine Gruppenbeziehung / Ehe-Situation betrachten. Für unsere Zwecke ist die Unterscheidung zwischen beiden nicht ganz wichtig, da sie tendenziell dieselben Anforderungen, Risiken und Vorteile haben.

Ehrlichkeit

Ehrlichkeit ist der wichtigste Teil jeder offenen Beziehung. Um eine Beziehung aufzubauen, in der Sie und Ihr Partner sich wohl fühlen, müssen Sie ehrlich zu Ihren emotionalen und sexuellen Bedürfnissen sein. Sie müssen auch ehrlich über die Grenzen sein, die Sie setzen müssen, um sich sicher und geborgen zu fühlen. Ein ehrlicher und offener Dialog wird dazu beitragen, die Basis für das Vertrauen zu schaffen, die für eine offene Beziehung erforderlich ist. So ehrlich zu sein kann beängstigend sein, aber es ist absolut notwendig, damit eine offene Beziehung funktioniert. Lernen Sie, Ihre Verwundbarkeit zu akzeptieren und sich auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse einzustellen und diese zu artikulieren. Auch wenn der offene Aspekt Ihrer Beziehung nicht funktioniert, ist die Priorisierung der Ehrlichkeit in allen Beziehungen entscheidend für die Langlebigkeit und das allgemeine Glück der Beziehung.

Annäherung an das Gespräch mit Ihrem Partner

Bevor Sie sich dem Konzept einer offenen Beziehung mit Ihrem Partner nähern, sollten Sie prüfen, warum genau Sie eine offene Beziehung wünschen (siehe unten für geeignete Gründe öffnen). Wenn Sie sich mit Ihren Überlegungen wohl fühlen, planen oder wählen Sie einen Zeitpunkt, zu dem Sie viel Zeit haben, um über Dinge zu sprechen. Es ist wichtig, dass Sie dieses Gespräch führen, wenn Sie beide in einem neutralen Geisteszustand sind (d. H. Nicht nach einem großen Kampf). Sie sollten zunächst Ihrem Partner erklären, dass Sie daran gedacht haben, Ihre Beziehung zu eröffnen, aber dass Sie diese Ideen NICHT umgesetzt haben. Erklären Sie Ihr Argument, offen zu sein, und versichern Sie ihnen, dass es nicht an einem Mangel in ihrem Namen liegt. Wenn Sie sich der Offenheit nähern, ist es hilfreich zu definieren, was der Begriff für Sie bedeutet, sexuell offen, sexuell und emotional offen usw. Der wichtigste Teil dieses Gesprächs besteht darin, Ihrem Partner Zeit und Raum zu geben, um diesen Vorschlag zu verarbeiten und zu antworten. Es ist auch wichtig, dass Ihr Partner sich wohl fühlt, wenn er Nein sagt. Sie sollten Ihre Beziehung nicht als Ultimatum eröffnen! Wenn Ihr Partner mit der Idee nicht vertraut ist, müssen Sie seine Entscheidung respektieren und monogam vorankommen.

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Tun Sie es aus den richtigen Gründen

Öffnen Sie Beziehungen sind die perfekte Lösung für Menschen, die das Gefühl haben, etwas mehr oder etwas anderes als ihre monogame Beziehung zu wollen. Manche Menschen sind in monogamen Beziehungen nicht vollständig zufrieden und benötigen stattdessen die emotionale oder körperliche Intimität von mehr als einer Person, um sich vollständig zu fühlen. Andere Menschen suchen nach offenen Beziehungen, weil sie ihre derzeitige Beziehung durch etwas anderes ergänzen möchten. Vielleicht sind Sie beispielsweise in einer heterosexuellen oder schwulen Beziehung nicht vollständig zufrieden. Wenn dies der Fall ist, bietet sich die Eröffnung Ihrer Beziehung anders an Keine Möglichkeiten, Ihre sexuellen und emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen. Dies sind beide gute Gründe, außerhalb einer monogamen Beziehung zu schauen, solange beide Parteien von der Aussicht begeistert sind, mit anderen Menschen zu schlafen. Okay, jetzt die schlechten Gründe für Offenheit.Sie sollten keine offene Beziehung beginnen, um die Probleme Ihrer aktuellen Beziehung zu lösen. Diese Probleme werden nicht verschwinden und wahrscheinlich vergrößert, wenn Sie der Mischung weitere Personen hinzufügen. Insbesondere sind offene Beziehungen keine Lösung für Untreue! Offene Beziehungen erfordern viel Vertrauen. Wenn Ihre Beziehung unter Untreue leidet, besteht wahrscheinlich ein Mangel an Vertrauen, der den Untergang Ihrer Beziehung zur Folge hat, wenn Sie zur Offenheit übergehen.

Sexuelle Grenzen setzen

Wenn Sie und Ihr Partner entscheiden, dass eine offene Beziehung für Sie richtig ist, stellen Sie sicher, dass Sie von Anfang an sexuelle Grenzen schaffen. Es ist wichtig, dass in diesem Gespräch ausdrücklich beschrieben wird, was genau zulässig ist. Fühlen Sie sich wohl mit penetrativem Sex? Oralsex? Küssen? Experimentieren Sie mit Dingen, die Sie noch nicht gemeinsam ausprobiert haben? Wenn Sie über diese Grenzen sprechen, können Sie auch besser verstehen, was Sie von dieser sexuellen Erforschung erwarten. Während die offene Beziehung weiter besteht, müssen Sie einchecken, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Partner mit den vereinbarten Grenzen vertraut sind. Auch dies sollte selbstverständlich sein … aber stellen Sie sicher, dass Sie innerhalb der vorgegebenen Grenzen bleiben. Wie wir bereits besprochen haben, erfordern offene Beziehungen ein RIESIGES Maß an Vertrauen. Ein wesentlicher Teil der Aufrechterhaltung dieses Vertrauens besteht darin, gemäß den Grenzen zu handeln, die Sie als Paar geschaffen haben.

Schutz diskutieren

Das Erstellen von Richtlinien für sicheren Sex ist ein sehr wichtiger Bestandteil jeder Diskussion über offene Beziehungen. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner besprechen, wie Sie sich und einander in Ihren offenen Beziehungen schützen. Sind Kondome erforderlich? Was ist mit Muttertieren? Werden Sie beide routinemäßig nach sexuell übertragbaren Krankheiten suchen? Müssen Ihre Sexualpartner nach sexuell übertragbaren Krankheiten suchen? Wenn Sie über Schutz sprechen, stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner sich bei der Erforschung Ihrer Sexualität sicher fühlen. Wenn Sie die Anzahl der Personen in Ihrem Sexualkreis erhöhen, ist es statistisch gesehen wahrscheinlicher, dass Sie auf sexuell übertragbare Krankheiten stoßen. Gehen Sie dieser Tatsache entgegen, indem Sie mit all Ihren Patnern Safer Sex praktizieren!

Emotionale Grenzen setzen

Für viele Menschen kann es sehr schwierig sein, körperliche Intimität vollständig von emotionaler Intimität zu trennen. Wenn Sie über sexuelle Grenzen diskutieren, stellen Sie sicher, dass Sie auch darüber sprechen, welche emotionalen Grenzen Sie setzen müssen. Fühlen Sie sich wohl, wenn Ihr Partner längere Zeit mit derselben Person schläft? Fühlen Sie sich wohl, wenn Ihr Partner mit anderen Menschen ausgeht? Fühlen Sie sich wohl, wenn Ihr Partner mit Menschen in Ihrem sozialen Umfeld schläft? Alle offenen Beziehungen sehen unterschiedlich aus und Sie und Ihr Partner haben möglicherweise unterschiedliche Vorstellungen darüber, was akzeptables Verhalten ist und was nicht. Seien Sie von Anfang an ehrlich zu Ihren emotionalen Bedürfnissen und schaffen Sie Grenzen, die diese Bedürfnisse respektieren.

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Parameter erstellen

Neben der Festlegung sexueller und emotionaler Grenzen ist es wichtig, explizite Regeln für das Arrangement zu erstellen. Wie viele Partner können Sie außerhalb Ihrer primären Beziehung haben? Hat Ihr Partner ein Vetorecht über Ihre Partner? Wie viel Zeit werden Sie für Ihre offenen Beziehungsaktivitäten aufwenden (sind beispielsweise Freitagabende für Sie als Paar reserviert?)? Sollten Sie aktiv oder passiv neue Beziehungen erkunden? Ist dies eine unbestimmte Änderung Ihrer Beziehung? Oder ist es ein Probelauf? Wenn Sie zu Beginn der Beziehung die wichtigsten Dinge besprechen, stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner auf derselben Seite sind, was wirklich wichtig ist! Auch wenn Sie Ihre Beziehung eröffnen, ist diese Person immer noch Ihre Hauptperson, und Sie möchten sicherstellen, dass sie diesen neuen Aspekt Ihrer Beziehung respektiert und begeistert. Diese Parameter können sich natürlich im Laufe der Zeit ändern, aber es ist immer eine gute Idee, mit einigen Grundregeln zu beginnen.

Erstellen Sie einen Spielplan, um über Ihre Beziehung zu sprechen.

Erstellen Sie einen Spielplan für Wie Sie und Ihr Partner über den offenen Aspekt Ihrer Beziehung sprechen, ist ein heikler und wichtiger Teil des Arrangements. Haben Sie eine Politik, bei der Sie nicht fragen, nicht erzählen? Manche Menschen fühlen sich sehr wohl, wenn sie über die Details im Dunkeln gelassen werden. Andere Leute kennen vielleicht lieber alle Details, um Paranoia zu verhindern oder um zu verhindern, dass ihre Fantasie wild wird … Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Kontakte mit Ihrem Partner zu besprechen, stellen Sie sicher, dass Sie die entsprechende Menge an Details festlegen, die vermittelt werden sollen. Sie müssen wahrscheinlich kein komplettes Stück für Stück geben (es sei denn, sie stehen darauf), aber Sie werden die Präferenz Ihres Partners erst erfahren, wenn Sie darüber sprechen. Das Finden eines glücklichen Mediums kann einige Versuche und Irrtümer erfordern, aber Sie werden irgendwann den Dreh raus bekommen, und diese Art der Kommunikation wird natürlich.

Erstellen Sie einen Spielplan, um mit anderen über Ihre Beziehung zu sprechen.

Nachdem Sie festgelegt haben, wie Sie und Ihr Partner die Vereinbarung besprechen, finden Sie heraus, wie Sie über Ihre Beziehung sprechen möchten Beziehung zu anderen Menschen. Genau wie in einer monogamen Beziehung ist es gut, sich bei Ihrem Partner zu melden, bevor Sie private Dinge mit Ihrer BFF teilen. Teilen Sie und Ihr Partner Ihren offenen Status gerne mit Freunden? Familie? Viele Paare entscheiden sich dafür, ihre offenen Beziehungen diskret zu halten, während andere A-OK sind, wenn sie offen darüber sprechen. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner auf derselben Seite sind, unabhängig davon, welchen Weg Sie wählen. Haftungsausschluss: Es kann manchmal schwierig sein, Ihre Entscheidung oder Ihre Erfahrungen als offenes Paar mit Ihren monogamen Freunden zu teilen. Wenn dies der Fall ist, kann es hilfreich sein, Freunde zu suchen, die ebenfalls nicht monogam sind. Das Erstellen eines Unterstützungssystems mit Gleichgesinnten kann Ihnen immer dabei helfen, sich in neuen Situationen zurechtzufinden. Fragen Sie nach oder wenden Sie sich an das Internet, um Wege zu finden, andere Menschen in offenen Beziehungen zu treffen.

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Vermeiden Sie anhaltende Eifersucht

Unabhängig davon, ob Ihre Beziehung von monogam zu offen übergeht oder von Anfang an offen war, ist es wichtig, Ihre Eifersucht regelmäßig zu bewerten. Eifersucht kann in den Anfangsphasen einer offenen Beziehung häufig sein, schließlich können diese Arten von Beziehungen oft Unsicherheiten und Besessenheit ans Licht bringen, von denen wir uns anfangs vielleicht nicht bewusst waren. Es ist jedoch wichtig, diese Gefühle im Laufe der Zeit zu bewerten. Anhaltende Eifersuchtsgefühle überwiegen den potenziellen Nutzen einer offenen Vereinbarung. In einer idealen Situation entwickelt sich anfängliche Eifersucht zu einem Gefühl der Sicherheit, wenn Sie sich in der Beziehung wohler und sicherer fühlen. Wenn dies jedoch nicht der Fall ist, ist es möglicherweise nicht das Richtige für Sie als Paar.

Einchecken

Okay, also habe ich dies irgendwie angedeutet. Ich weiß, wir reden immer über Veränderung, aber das liegt daran, dass Veränderung eine Tatsache des Lebens ist! Wenn Sie Ihre Beziehung eröffnen und Polyamorie annehmen, laden Sie eine erhebliche Menge an Veränderungen in Ihre Beziehung ein. Es ist wichtig, dass Sie sich regelmäßig bei Ihrem Partner melden, um sicherzustellen, dass er sich immer noch wohl fühlt und das Arrangement genießt. Es ist wichtig, zu Beginn der Beziehung klare Richtlinien zu erstellen. Lassen Sie jedoch weiterhin Platz, damit sich die Vereinbarung ändert oder Ihr Partner seine Meinung ändert.

Die Vorteile

Okay, Sie denken vielleicht, warum sollte sich jemand dem emotionalen Risiko aussetzen, das mit der Eröffnung Ihrer Beziehung verbunden ist? Schließlich kann es ein großes Risiko sein, wenn zwischen Ihnen und Ihrem Partner alles gut läuft. Aber ob Sie es glauben oder nicht, die Eröffnung Ihrer Beziehung kann Ihnen tatsächlich helfen, sich mehr für Ihren Partner zu engagieren. Laut Chanta Blue, LCSW, einem Sexual- und Beziehungstherapeuten, haben Paare in einer offenen Beziehung tendenziell mehr Sex mit ihrem primären Partner sowie mit anderen Menschen, was Ihre Verbindung untereinander stärken kann. Offene Beziehungen erfordern ein hohes Maß an Vertrauen, Ehrlichkeit, Verletzlichkeit und Kommunikation, um funktionieren zu können. All diese Dinge sind auch in monogamen Beziehungen wichtig. Wenn Sie also als Partnerschaft in diese Fähigkeiten investieren, verbessern Sie Ihre Beziehung.

Eine offene Beziehung erfordert ernsthaftes Vertrauen und Kommunikation und ist nicht für jedes Paar geeignet. Glücklicherweise sind unsere Beziehungstrainer nur einen Klick entfernt. Fangen Sie kostenlos an.