5/3/1 für Anfänger
Inhaltsverzeichnis Der Originalartikel von Jim Wendler Diese Details 5/3/1 für Anfänger (auch als „5314B“ bekannt) finden Sie hier. Diese Seite soll als Ergänzung zu diesem Artikel dienen und keinen vollständigen Ersatz dafür darstellen. Lesen Sie daher unbedingt das Original vollständig sowie diese Seite. Eine Tabelle für dieses Programm finden Sie…