Relacje wymagają ciężkiej pracy; wszyscy już to słyszeliśmy.

Ale skąd wiesz, kiedy związek przeżywa właśnie trudny okres lub kiedy jest zerwany od środka?

Toksyczny związek może być jednym z najgorszych może kiedykolwiek doświadczyć, a kiedy znajdziesz się w pułapce, całe twoje życie może zostać zawieszone.

W tym artykule przeanalizujemy toksyczny związek – zrozumiemy, co to jest, 10 głównych oznak toksycznego związek, dlaczego tak się dzieje, kiedy wiedzieć, czy należy go zostawić, czy naprawić, i jak iść dalej, nawet gdy nadal jesteś zakochany.

Co to jest toksyczny związek?

W nazwie opisano toksyczny związek – związek, który stał się kwaśny.

Kiedy związek staje się toksyczny, każda interakcja w związku może wydawać się niewłaściwa lub nie na miejscu, pełna negatywnej energii, która sprawia, że oboje partnerzy czują się niekomfortowo, są źli i rozczarowani.

Kiedy osoba jest uwięziona w toksycznym związku, wyrwanie się bez znacznego wysiłku może być dla niej trudne, jeśli nie niemożliwe. Istnieje wiele powodów, takich jak:

– Związek był kiedyś zdrowy i szczęśliwy, a część Ciebie nadal tak to postrzega, nawet jeśli większość z nich stała się toksyczna

– Nie chcesz wierzyć, że osoba, którą kochasz, stała się dla Ciebie źródłem negatywnej energii

– Nie chcesz wierzyć, że zostałeś uwięziony w związku, ponieważ możesz czuć, że jesteś zbyt dojrzały emocjonalnie, aby wpaść w coś takiego

Ale nawet najlepsze związki mogą popadać w toksyczne tendencje, dopóki sam związek nie stanie się toksyczną, rozmnażającą się pulą negatywnej energii.

Nawyki, które w przeszłości mogły być uważane za urocze dziwactwa, teraz mogą wydawać się najbardziej irytującymi rzeczami na świecie, a próby naprawienia związku mogą zostać błędnie zinterpretowane jako energia pasywno-agresywna.

Zdrowe relacje	Toksyczne relacje
Współczucie, szacunek, wolność myśli, słuchanie, bezpieczeństwo, troska, bezpieczeństwo, wzajemna miłość, zdrowe nieporozumienia, dzielenie się	Brak poczucia bezpieczeństwa, zazdrość, negatywne nastawienie, nadużycie władzy, nieufność, poniżające postawy, niepotrzebne komentarze , samolubstwo, wymaganie, nadmierna krytyka, egocentryzm

Kiedy znajdziesz siebie jesteś w toksycznym związku lub podejrzewasz, że prawdopodobnie jesteś w toksycznym związku, czas to zrozumieć – a potem to naprawić lub odejść.

10 najważniejszych oznak toksycznego związku

Czy uważasz, że możesz być w toksycznym związku? Oto 10 najczęstszych objawów toksyczności w związkach:

Wzajemne unikanie

Kiedyś uwielbiałeś spędzać razem czas, ale teraz zastanawiasz się nad jakimkolwiek powodem, aby się wzajemnie unikać. Wzdychasz z ulgą, gdy twój partner musi wyjechać z miasta na kilka dni.

Nieustanna samo-zdrada

Masz opinie, sympatie i antypatie, ale ciągle to robisz coś innego niż to, co uważasz za słuszne, tylko po to, aby zadowolić swojego partnera, ponieważ nie chcesz uczynić go nieszczęśliwym.

3. Brak autonomii

Straciłeś swoją tożsamość, i przez to straciłeś poczucie własnej wartości. Nie pamiętasz, kiedy ostatnio podjąłeś decyzję, która zależała wyłącznie od Ciebie. Całe twoje życie jest teraz „my”.

Małe, białe kłamstwa

Twój związek został usiany małymi białymi kłamstwami, po prostu dlatego, że nie chcesz tracić czasu na wyjaśnianie prawdy , a także dlatego, że po prostu nie chcesz mówić prawdy.

Nic, co robisz, nie jest właściwe

Wszystko jest krytykowane. Za każdym razem, gdy coś robisz, zawsze mają skomentuj, co zrobiłeś źle lub jak mogłeś to zrobić lepiej. Nie wiedzą już, jak cię docenić.

Jeśli widzisz ten objaw lub kilka innych, o których wspominam w tym artykuł, niekoniecznie oznacza, że twój partner cię nie kocha. Jednak musisz zacząć działać, aby powstrzymać degradację twojego związku.

Obejrzyj ten film już teraz, aby poznać 3 techniki który pomoże ci naprawić związek (nawet jeśli twój partner nie jest w tej chwili zainteresowany).

Nieszczęście

Jesteś ogólnie nieszczęśliwy i negatywny. Kiedy wchodzą do pokoju, twoja jodła Myśleliśmy: „Boże, co teraz?”

Partner ofiary

Może ty i twój partner przeszliście przez trudne chwile i próbujesz przejść dalej, ale nie możesz, ponieważ oni wciąż odnoszą się do przeszłość, malując siebie jako ofiarę. Wysiłek, by być lepszym, jest tylko jednokierunkowy.

Zazdrość i zazdrość

Zamiast świętować Cię za osobiste nagrody i osiągnięcia, usuwają tylko zazdrość i zazdrość, życząc sobie mieć go i sprawiać, że czujesz się z tego powodu źle.

Niekończący się dramat

Nieważne, jak proste i proste może być Twoje życie, Twój partner zawsze w magiczny sposób znajduje sposób, aby wywołać nowy dramat .

Uporczywy brak szacunku

Twój partner aktywnie nie szanuje Cię w sposób, który jest absolutnie niepotrzebny, nawet jeśli nie toczy się żadna walka.

Jeśli nadal nie jesteś pewien że jesteś uwięziony w toksycznym związku, zadaj sobie następujące pytania:

1) Czy Twój partner jest zadowolony z tego, kim jesteś, czy też musisz ciągle być innym „sobą”, aby go uszczęśliwić ?

2) Czy Twoje „dawanie i branie” jest takie samo, czy też jedna osoba stawia lub bierze więcej?

3) Czy po wydaniu czujesz się lepiej lub gorzej z tym, kim jesteś czas z partnerem?

4) Czy masz więcej chwil gniewu i dramatu, czy więcej chwil zadowolenia i szczęścia?

5) Czy na ogół czujesz się wyczerpany lub pełen energii, gdy jesteś ze swoim partnerem?

POWIĄZANE: Czego JK Rowling może nauczyć my o odporności psychicznej

Dlaczego zdrowe relacje stają się toksyczne? Oto 3 typowe powody

Zdrowe relacje przepełnione są miłością. Czy to z najlepszym przyjacielem, rodzicem czy romantycznym partnerem, zdrowy związek jest źródłem pozytywnego nastawienia, szczęścia i miłości; emocje, które sprawiają, że czujemy się dobrze, spełnieni i gotowi na podbój świata.

Dlatego powinno mieć sens, aby wszyscy zaangażowani chcieli zrobić wszystko, co w ich mocy, aby utrzymać zdrowie takich relacji.

Jednak raz po raz zdrowe relacje rozpadają się.

Pary, które kiedyś wydawały się być zmuszone spędzać razem resztę życia, robiąc głupie żarty, w końcu kłócą się i strzelają do siebie nawzajem, zamieniając zwykłe sytuacje w źródła nienawiści i zgorzknienia.

Jak to się dzieje i dlaczego zdarza się tak często? Dlaczego tak wiele związków nie chroni „dobroci” swojej więzi, pozwalając jej się rozpadać i rozpadać?

Oto kilka powodów, dla których nawet najbardziej romantyczni ludzie zmagają się z miłością:

Nuda

Typowe kwestie:

– „Nigdy nic razem nie robimy.”

– „Chcesz znowu tam zjeść?”

– „Mam cię dość”.

Pierwszy powód jest również najprostszy – ludzie się nudzą. Wiele osób traktuje randki jako hobby.

Przeglądają aplikacje randkowe, wysyłają wirtualne polubienia, uściski i pocałunki, i są podekscytowani ubieraniem się, ładnym wyglądem i wyjściem na spotkanie z nowym potencjalnym partnerem po raz pierwszy.

Kolacja, śmiech i jeśli wszystko pójdzie dobrze, może nawet seks.

Nie zdając sobie z tego sprawy, niezliczeni mężczyźni i kobiety w wieku dwudziestu i trzydziestu lat uczynili z randek swoje podstawowe hobby.

Podczas gdy inni ludzie spędzają weekendowe wieczory czytając książki lub grając w gry wideo, randki umawiają się na randki. Problem w tym, że nie zdają sobie z tego sprawy.

Więc kiedy w końcu znajdą „tego”, który sprawia, że usuwają swoje aplikacje randkowe i przestają spędzać każdy weekendowy wieczór w mieście na randce, przegrywają pierwotny zrzut czasu, który zajmował ich przez lata.

Zastępuje go nowość miłości i zaangażowania oraz budowanie życia z nową osobą, ale ostatecznie ta nowość zanika.

Zwykłe bierne bycie razem staje się mniej kuszące, a podtrzymywanie podniecenia staje się aktywnym wymogiem.

Nowość polegająca na zakochaniu się i zwykłym spędzaniu czasu na kanapie staje się nudna, a partnerzy są potrzebni aktywnie pracować, aby utrzymać związek przy życiu.

Oznacza to umawianie się na randki z niespodzianką, planowanie nowych zajęć i po prostu próbę pójścia naprzód.

Ale wymaga to udziału obu partnerów; jeśli tylko jeden z partnerów aktywnie planuje działania i wydarzenia, w których mogą uczestniczyć, będą zdenerwowani, że wszystkie efekty rt pochodzi od nich.

Po miesiącach lub latach zostajesz w związku z partnerami, którzy technicznie są nadal zakochani, ale wyczerpani i rozczarowani.

Chcą czegoś więcej od swojego życia i przekonali się, że znaleźli osobę, z którą chcą to zrobić, ale nie mają już siły, by się tym przejmować.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć doskonały darmowy film ze wskazówkami, jak odwrócić nieświeży lub nudny związek (i wiele więcej – warto go obejrzeć).

Film został stworzony przez Brada Browninga, czołowego eksperta w dziedzinie relacji. Brad to prawdziwa okazja, jeśli chodzi o ratowanie związków, zwłaszcza małżeństw.Jest autorem bestsellerów i udziela cennych porad na swoim niezwykle popularnym kanale YouTube.

Oto ponownie link do jego filmu wideo.

Nieodebrane oczekiwania

Typowe kwestie:

– „Dlaczego nigdy nie chcesz nic robić?”

– „Po prostu staram się, żebyś był lepszy”.

– „Jestem zadowolony z tego, jaki jestem!”

Poważny związek to o wiele więcej niż tylko randkowanie.

Podczas gdy randkowanie jest spontaniczne, tajemnicze i ekscytujące, poważna związek powinien ewoluować poza to.

Nie tylko poświęcasz swoją miłość partnerowi, ale poświęcasz swój czas, zasoby i całe życie.

I to oznacza, że twoje życie nie jest już twoim życiem. Staje się również częściowo życiem twojego partnera, a jego życie staje się częściowo twoim.

Ich porażki są twoimi porażkami, a ich sukcesy są twoimi sukcesami. Im więcej wkładają w życia, tym więcej z niego wyciągną, a Ty też.

Więc co to oznacza? oznacza, że obie strony muszą być po tej samej stronie, jeśli chodzi o to, czego chcą od życia.

Niektórzy ludzie są szczęśliwi, że po prostu żyją – płacą rachunki, spędzają noce i weekendy relaksując się w domu z rodziną i ciesz się sporadycznym luksusem.

Ale inni chcą więcej.

Może chcą w końcu zarobić więcej pieniędzy, przeprowadzić się do innego kraju lub większego domu, albo osiągnąć większe osobiste cele, takie jak założenie firmy, zdobycie wyższych poziomów edukacji lub zdobycie nagród w swojej dziedzinie zainteresowania.

Rozmowa o tym może być trudna, zwłaszcza na wcześniejszych etapach związku.

To, czego oczekujemy od siebie i czego chcemy od własnego życia, aby osiągnąć nasze własne poczucie szczęścia, jest bardzo osobistym pragnieniem, a jeśli nie jest to zgodne z celami naszego partnera, może wywołać głęboko osobiste pęknięcia w związku.

Jeśli dwoje partnerów decyduje się pozostać razem, jeden musi pójść na kompromis dla drugiego – albo bardziej ambitny partner musi obniżyć swoje cele i zacząć czuć, że partner ich powstrzymuje, albo wciąż osiągają swoje cele i ostatecznie czują, że wyrosli ze swojego partnera i muszą iść dalej.

3. Długoterminowa niechęć

Typowe kwestie:

– „Nie prosiłem Cię zrobić to tysiąc razy. ”

-„ Czy kiedykolwiek będziesz się uczyć? ”

-„ Czy myślisz, że przeprosiny to w porządku?

Uraza. Bez względu na to, jak dojrzała jesteś emocjonalnie, usunięcie głębokich blizn w sercu może być trudne.

Kiedy ktoś rani cię na takim poziomie, że tylko najbliższy partner może cię skrzywdzić, te bóle trwają długi czas – jeśli nie na zawsze.

Oszukiwanie, przemoc fizyczna, przemoc słowna – wszystko to jest podstawą ogromne źródła urazy.

Nawet jeśli ty i twój partner w końcu pójdziecie dalej i spróbujecie trzymać się razem z zamiarem lepszego traktowania siebie nawzajem, ból zranienia pozostanie z wami.

Staje się częścią tego, kim jesteś, i każdego dnia patrzysz na siebie w lustrze i widzisz: jestem osobą, która była maltretowana, zdradzana lub zraniona przez osobę, która powinna kochać ja.

Ale wywołanie urazy nie wymaga wielkiego aktu zdrady.

Spędzamy lata i dziesięciolecia z naszym wybranym partnerem i ogólnie rzecz biorąc, nawet małe rzeczy mogą wywołać urazę, której nikt inny nie może zrozumieć.

Może twój partner przewraca oczami na za każdym razem, gdy próbujesz zasugerować nową restaurację lub posiłek; może twój partner ma zły nawyk przerywania ci, gdy próbujesz porozmawiać z przyjaciółmi.

Może nie podoba ci się sposób, w jaki nie reagują, gdy próbujesz wezwać ich w domu; może jesteś zmęczony tym, jak zapominają o tym, o co prosiłeś ze sklepu spożywczego.

Ta długotrwała uraza jest produktem ubocznym braku poczucia miłości.

Rozmawiamy z naszym partnerem o rzeczach, które nas niepokoją, o rzeczach, które chcielibyśmy, aby robili inaczej, ale kiedy widzimy, że te nawyki nadal się utrzymują, czujemy się niekochani.

W końcu, gdyby Twój partner nadal Cię kochał, czy nie starałby się zapamiętać Twojej prośby?

Nie wystarczy z nimi zrywać, co sprawia, że jest to takie trudne . Wystarczy, by powoli, z dnia na dzień zacząć ich urazić.

Twój toksyczny związek: zostaw go lub napraw

Kończenie relacji, zwłaszcza takich, w których kochasz się przebywać, nie zawsze jest proste. Pamiętaj, że istnieją subtelne różnice między toksycznymi związkami a tymi, które wymagają trochę więcej pracy.

Znajomość niuansów między nimi pomoże Ci podjąć kolejny najlepszy krok dla Ciebie i Twojego związku.Oto jak je rozróżnić:

Scenariusz	Toksyczny związek	Wymaga pracy
Ty i Twój partner jesteście sobie krzywdzący	Nie ma śladu wyrzutów sumienia ani widocznych wysiłek, aby zmienić zachowanie i uciąć wzorzec	Przeprosiny są zawsze składane natychmiast po walce i oboje staracie się walczyć lepiej następnym razem
Toczysz te same walki w kółko	Walki stają się coraz gorsze i wolisz się zamknąć, niż wziąć w nich udział	Jesteś gotów znaleźć lepsze sposoby komunikowania się ze sobą
Doświadczasz problemów z zaufaniem lub granicami	Twój partner pali Cię gazem i odmawia potwierdzenia Twoich emocji oraz sprawia, że czujesz się winny i odpowiedzialny za ich emocje	Proponujecie kompromisy w utrzymywaniu kontaktu, spędzaniu czasu samotnie, pomagając sobie nawzajem bu надестая pewność
Nie jesteście pewni, jak się ze sobą komunikować	Walka wymyka się spod kontroli, ponieważ jedno z was ucieka się do manipulacji lub dziecinnego zachowania	Zamiast pozwolić, by problem się jątrzył, staraj się odrzucić go, kiedy tylko możesz, aż zostanie całkowicie rozwiązany
Nie lubisz ich towarzystwa już	Walki wyrastają znikąd z przyzwyczajenia, apatii lub czystej złośliwości. Nie ma już dla siebie wzajemnego szacunku ani troski	Nadal istnieje ukryta sympatia i przywiązanie, naznaczone jedynie niedawnymi walkami i argumentami

Kiedy wyjść na dobre

W niektórych przypadkach relacje wymagają jedynie pomocy i interwencji.

Ale jeśli nadal czujesz, że jesteś uwięziony w toksycznym związku po tym, jak usiadłeś i wylałeś swoje serce na partnera, pożegnanie na dobre może być jedynym lekarstwem.

Pozostawanie w toksycznym związku i nadzieja, że się zmienią, to tylko myślenie życzeniowe.

Czas może wyleczyć wszystkie rany, ale niestety nie naprawia złego zachowania i nawracających problemów w związkach. Im dłużej pozostaniesz w złym związku, tym głębsze będą twoje emocjonalne blizny.

Rozważ pożegnanie ze swoim toksycznym związkiem w następujących okolicznościach:

• Twój związek jest krzywy: czy to uczucia, czas, pieniądze czy tylko miłe gesty, wszystko, co nie wydaje się być odwzajemniony przez twojego partnera. Czujesz, że masz obowiązek lepiej ich rozumieć, podczas gdy oni mają darmową przepustkę na robienie wszystkiego, co chcą, zwykle na twój koszt.
• Twoja pewność siebie i poczucie własnej wartości nie istnieją: przez cały związek czułeś się coraz gorzej ze sobą. Stwierdzasz, że nie do końca rozumiesz, kim jesteś, i że twoja pewność siebie zależy od tego, czy twój partner akceptuje to, co robisz.
• Stałeś się zależny od swojego partnera: pomysł spędzenia weekendu bez widywania się jest nie do pomyślenia. Nie jesteś w stanie wykonywać codziennych czynności, takich jak chodzenie na siłownię lub wykonywanie obowiązków domowych bez konieczności posiadania partnera przy sobie.

Są na to dwie możliwości: zostałeś przekonany, że potrzebujesz jesteś partnerem do funkcjonowania w życiu codziennym; lub że narzucasz wspólne spędzanie czasu i powstrzymujesz partnera.

Tak czy inaczej, skrajna zależność nie jest dobra dla związków.

Jak wyjść z toksycznego związku

Opuszczenie toksycznego związku to świadomy, samotny proces.

Bycie zakorzenionym w destrukcyjnym związku przez tak długi czas może zmienić sposób, w jaki postrzegasz związki i szczęście.

Może to wpłynąć na sposób, w jaki wchodzisz w interakcje ze starymi przyjaciółmi i ostatecznie zmienić to, kim jesteś jako osoba.

W związku z tym będziesz potrzebować czasu, aby odzyskać poczucie wartości, odbudować pewność siebie i ponownie skalibrować postrzeganie zdrowego związku.

To nie będzie tak łatwe, jak zerwanie wszelkich więzi z drugą osobą – musisz być proaktywny, aby wyleczyć złamane serce.

Kiedy wciąż jesteś zakochany, zaakceptuj, że nie możesz zmienić swojego partnera

Jedyną rzeczą, która powstrzymuje ludzi przed opuszczaniem toksycznych związków, jest nadzieja, że ich partner się zmieni. Zrozum, że istnieje różnica między toksycznym związkiem a toksyczną osobą.

Jeśli toksyczność pochodzi od jednej osoby, zmiana musi nadejść od niej. Niestety, toksyczni ludzie rzadko widzą ich mrok gniewu i okrucieństwa, dlatego w końcu zabierają ze sobą innych.

POWIĄZANE: Czy twój mężczyzna się odsuwa? Nie popełniaj tego jednego WIELKIEGO błędu

Dotrzyj do rodziny i przyjaciół

Opuszczanie toksycznych związków jest scenariuszem delikatniejszym niż opuszczanie innych.

W związku z tym najlepiej jest otaczać się przyjaciółmi i rodziną, którzy mogą pokazać Ci, jak powinna wyglądać miłość i troska.

Znajdź i zapisz zasoby

Jeśli jesteś uzależniony finansowo od drugiej osoby, daj sobie trochę czasu na zabezpieczenie pewnych zasobów przed zakończeniem związku.

Toksyczni ludzie nie będą mieli problemu z wyrzuceniem cię z mieszkania lub ograniczeniem twojego dostępu finansowego, gdy tylko wykażesz sprzeciw.

Planuj z wyprzedzeniem i kontaktuj się z przyjaciółmi i rodziną, aby znaleźć miejsce na wypadek. Jeśli dzielisz konto bankowe ze swoim partnerem, porozmawiaj z bankiem o sytuacji i poproś o założenie oddzielnego konta.

Po zerwaniu:

Odciąć wszelką komunikację

Jest taki okres po zerwaniu, kiedy ludzie czują się podekscytowani nowo odkrytą wolnością.

Oparcie się na tym jest kluczowe dla pomyślnego wyjścia z toksycznego związku. Nie pozwól swojemu ex zrujnować tego doświadczenia.

Stań się niedostępny, abyś nie musiał słyszeć żadnych gadek na temat poczucia winy, zdrady i niewystarczającego wysiłku.

Odbuduj swoją pewność siebie

Po usunięciu hałasu ze swojego życia nadszedł czas na podróż do wnętrza. Ludzie, którzy opuszczają toksyczne związki, często mają zepsute poczucie siebie.

Z powodu chronicznego narażenia na ostrą krytykę, nie znajdują już spokoju w tym, kim są jako jednostki.

Otocz się przyjaciółmi i rodziną, tak, ale nie żyj tym wiecznie. Łatwo jest zablokować niespokojne głosy w swojej głowie, gdy jesteś zajęty innymi.

Jedynym sposobem, aby naprawdę uwolnić swoją pewność siebie, jest wypuszczenie tych głosów i rozmowa z nimi.

O ile Twoja podróż po zerwaniu polega na przedefiniowaniu swojego spojrzenia na relacje, chodzi również o wzmocnienie swojej indywidualnej jaźni i znalezienie nowych sposobów, aby stanąć na własnych nogach.

Idąc naprzód

Nie pozwól, by cię definiowało

Wyjście z toksycznego związku jest samo w sobie trudne, ale jeszcze trudniejsze jest radzenie sobie z dogrywka.

Po związku możesz okazać się bardziej defensywny, wrogi i niecierpliwy. Mogłeś nieświadomie pozwolić, aby twój poprzedni związek wyznaczał standardy tego, jakie powinny być relacje.

Zostaw złe zachowanie tam, gdzie powinno i skup się na postrzeganiu dobrego związku.

Pozwól, by przeszłość była przeszłością i staraj się tworzyć lepsze, zdrowsze standardy relacji opartej na miłości, współczuciu i szacunku.

Nie bądź ofiarą na zawsze

Jako ludzie mamy tendencję do umieszczania traumatycznych doświadczeń na piedestale, a czasami nosimy je jako odznakę honoru.

Chociaż dobrze jest być dumnym z tego, jak udało Ci się przejść z tak niskiego okresu w życiu, ten jeden rozdział w Twoim życiu nie powinien definiować Cię na zawsze.

Nie pozwól, aby wkradło się to w inne aspekty Twojego życia. Czasami ludzie, którzy porzucają toksyczne związki, zmieniają się w swoich byłych byłych jako forma zadośćuczynienia.

Unikaj tego, traktując związek jako przypadkowy rozdział, a nie historię swojego życia.

Czy Twoje zachowanie jest toksyczne? Oto 4 znaki

Decyzja o wyrwaniu się z toksycznego związku jest racjonalna.

W końcu nie chcesz być z osobą, która może wyssać twoją duszę.

Ale co, jeśli tą osobą jesteś Ty?

Każdy z nas chce wierzyć, że niesiemy dobro w każdym związku. Nikt nie chce przyznać, że są toksyczni w tej mieszance.

Jednak ważne jest, aby pamiętać, że do tanga trzeba dwojga i że możesz nieświadomie przyczyniać się do toksyczności w swoim związku.

Czy to oznacza, że jesteś złą osobą?

Oczywiście, że nie. Jeśli rozpoznasz swoje niedociągnięcia i będziesz pracować nad ich poprawieniem ze swoim partnerem, jest to wyraźny znak, że potrzebujesz tylko małego szturchnięcia we właściwym kierunku.

1) Grozisz, że zerwiesz

Oprócz „Chcę z tobą zerwać”, używasz innych emocjonalnych zagrożeń, aby postąpić po swojemu. Zawsze, gdy czujesz, że tak nie jest gdy ktoś Cię usłyszy, uciekasz się do pustych gróźb, aby ustawić partnera w szeregu.

Jak to naprawić: Zgódź się na bezpieczne słowo. Kiedy zbliżasz się do końca liny, powiedz bezpieczne słowo, Twój partner wie, że jesteś bliski wybuchu, bez grożenia zerwaniem.

2) Nie jesteś lojalny wobec swojego partnera

Jako para przypuszczasz mieć siebie nawzajem bez względu na wszystko. Jeśli okaże się, że obrzucasz partnera swoim znajomym i rodzinie, naruszasz prywatność i świętość swojego związku.

Jak to naprawić: Zamiast tego udziel im . Udawaj, że twój partner jest w rzeczywistości przyjacielem lub członkiem rodziny i mów o nich tak, jakby nie było ich w pokoju. W ten sposób otwarcie komunikujesz się ze swoim partnerem, nie rezygnując z potrzeby emocjonalnego wsparcia.

3) Nigdy nie przepraszasz

M Może wierzysz, że nigdy się nie mylisz, lub po prostu cieszysz się, gdy twój partner się o ciebie troszczy po walce.Tak czy inaczej, odmowa przeprosin jest dziecinnym zachowaniem i wpływa na pewność siebie partnera.

Jak to naprawić: Po prostu przeproś. Żadnych ale, żadnych ifs, żadnych powodów. Jeśli to Twoja wina, przeproś i znajdź sposób rozwiązania problemu.

4) Jesteś niepewny siebie i swojego związku

Samosabotaż całkowicie szczęśliwego związku jest częstym przejawem niepewności w związkach. W rezultacie zaczynasz walkę znikąd lub zwykle sprawiasz, że twój partner czuje się źle. Może jesteś zazdrosny i manipulujesz.

Jakkolwiek to się przejawia, wiedz, że brak poczucia bezpieczeństwa jest źródłem wszelkiego zła w związkach. Nie wymagaj więcej od swojego partnera i zamiast tego skup się na doskonaleniu siebie.

Jak to naprawić: zdobądź hobby. Znajdź coś, w czym możesz być dobry i co lubisz. Naucz się cieszyć spędzaniem czasu ze sobą, a będziesz mieć mniejszą kontrolę nad swoim związkiem.

Zrozumienie toksycznych związków, tworzenie lepszego siebie

Toksyczne relacje i toksyczni partnerzy to nie to samo. Toksyczne związki wynikają z niezrozumienia, niezadowolenia i nieszczęścia. Ale to nie znaczy, że tych problemów w związkach nie da się naprawić. Dzięki miłości i wysiłkowi toksyczne relacje mogą zostać przywrócone do dawnej świetności.

Z drugiej strony osoby toksyczne będą potrzebowały trochę pracy. Niezależnie od tego, czy to ty, czy twój partner, zaakceptuj fakt, że czasami rozwiązaniem twojego związku nie zawsze jest rozwiązanie go razem. Niezależnie od tego, czy jest to czas osobny, czy więcej czasu w samotności, umiejętność internalizacji toksycznych tendencji ma kluczowe znaczenie dla naprawienia toksycznego związku.

Ale kiedy wszystko inne zawiedzie, wiedz, że zły związek to tylko chwila w innym dobrym życiu. Znajdź pozytywne nastawienie w codziennych sprawach i zrozum, że zły związek nie będzie cię nawiedzał wiecznie.

Jak uratować swoje małżeństwo

Najpierw wyjaśnijmy jedną rzecz: tylko dlatego, że twój partner wykazuje kilka zachowań, o których właśnie mówiłem, nie oznacza, że zdecydowanie nie kocham cię. Być może po prostu są to oznaki kłopotów w twoim małżeństwie.

Ale jeśli ostatnio widziałeś kilka z tych wskaźników u swojego małżonka i czujesz, że sprawy nie są na dobrej drodze Wasze małżeństwo, zachęcam was do działania, aby zmienić sytuację już teraz, zanim sytuacja się pogorszy.

Najlepszym miejscem na rozpoczęcie jest obejrzenie tego bezpłatnego filmu autorstwa guru małżeństwa Brada Browninga. Wyjaśnia, gdzie popełniłeś błąd i co musisz zrobić, aby twój partner znów się w tobie zakochał.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć wideo.

Wiele rzeczy może powoli zarażają małżeństwo – dystans, brak komunikacji i problemy seksualne. Jeśli nie zostaną odpowiednio rozwiązane, problemy te mogą przekształcić się w niewierność i brak więzi.

Kiedy ktoś prosi mnie o eksperta, który pomoże uratować rozpadające się małżeństwa, zawsze polecam Brada Browninga.

Brad jest prawdziwy interes, jeśli chodzi o ratowanie małżeństw. Jest autorem bestsellerów i udziela cennych porad na swoim niezwykle popularnym kanale YouTube.

Strategie ujawnione przez Brada w tym filmie są potężne i mogą stanowić różnicę między „szczęśliwym małżeństwem” a „nieszczęśliwym rozwodem” ”.

Oto ponownie link do filmu.