Niezależnie od tego, czy masz zmęczenie podczas gotowania podczas kwarantanny, czy po prostu nie chcesz ogrzewać domu przez włączenie piekarnika, wciąż jest wiele sposobów na zdrowe jedzenie w domu. Zebraliśmy 100 przepisów bez gotowania, które nie wymagają ciepła, dzięki czemu możesz błyskawicznie przygotować śniadanie, lunch i kolację. Mniej naczyń do zmywania i posiłków gotowych w kilka minut? Tak, poproszę!

A po więcej, nie przegap tych 15 klasycznych amerykańskich deserów, które zasługują na powrót.

Przepisy na śniadanie bez gotowania

Nasz przepis na owsiankę na noc jest prosty i pyszne – po prostu wrzuć składniki do słoika (i dodaj trochę mango lub imbiru, aby dać im kopa) i gotowe.

Zdobądź nasz przepis na mango-imbirowe płatki owsiane.

POWIĄZANE: Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać codzienne przepisy i wiadomości o jedzeniu w swojej skrzynce odbiorczej!

Dodatek jagód i śmietany to słodka opcja dla tych nocnych oa ts, niezależnie od tego, czy jesteś na diecie ketonowej.

Zdobądź nasz przepis na jagody keto i płatki owsiane na noc.

I więcej owsianych na noc pomysłów, nie przegap tych 50 zdrowych nocnych przepisów owsianych na odchudzanie.

Dodaj trochę białka do śniadania, dodając masło orzechowe do płatków owsianych na noc.

Zdobądź nasz przepis na Peanut Overnight Oats.

POWIĄZANE: Twoja najlepsza restauracja i przewodnik przetrwania w supermarkecie jest tutaj!

Wybierz ulubione owoce i połącz je razem ten smaczny parfait – smakuje jak deser, ale nie może być zdrowszy.

Zdobądź nasz przepis na parfait jogurtowy.

Jeśli nie możesz dostać wystarczająco dużo przyprawy dyniowej niezależnie od pory roku, spodoba ci się ta zabawna wariacja na temat klasycznego parfaita.

Zdobądź nasz przepis na pikantny Parfait dyniowy.

POWIĄZANE: Kliknij tutaj, aby zobaczyć wszystkie nasze najnowsze informacje o koronawirusie.

Co jest lepszego niż rozpoczęcie dnia od awokado? Cieszymy się, że o to zapytałeś – odpowiedzią jest awokado skropione oliwą z oliwek, skórką z cytryny, solą i przyprawą „wszystko z bajgla”.

Zdobądź nasz przepis na całe 30 awokado z Wszystko przyprawa do bajgli.

Uzyskaj całą smakowitość i korzyści zdrowotne acai miskę bez dodatku cukru, którą dostałbyś, gdybyś ją kupił w sklepie lub restauracji.

Zdobądź nasz przepis na Acai Bowl.

POWIĄZANE: Ta 7-dniowa dieta smoothie pomóc Ci zrzucić te ostatnie kilka funtów.

Przygotuj koktajl do miski śniadaniowej z tym prostym, zdrowym przepisem, który zawiera ulubione dania e superfood. Jest łatwy do wykonania, ale efekt końcowy jest tak ładny, że musisz go umieścić na Instagramie.

Zdobądź nasz przepis na Acai-Blueberry Smoothie Bowl.

Kolejną doskonałą opcją na smoothie jest to danie zrobione z mango, mleka kokosowego i kurkuma i miód.

Zdobądź nasz przepis na Golden Mango Smoothie Bowl.

POWIĄZANE: Dowiedz się, jak wykorzystać moc herbaty, aby schudnąć.

Zaspokój słodycze ten zdrowy koktajl inspirowany jednym z najlepszych ciast na świecie.

Zdobądź nasz przepis na smoothie na bazie roślinnego ciasta limonkowego.

Przygotuj ten bezglutenowy, wegański budyń z nasionami chia poprzedniej nocy i obudź się z odżywczym śniadanie. Zrób dużą porcję, aby móc zjeść resztki jako przekąskę w ciągu dnia.

Zdobądź przepis od Minimalist Baker.

Rozpocznij zdrowy dzień dzięki owsiance, która nie jest nijaka. W rzeczywistości możesz zrobić tę nocną owsiankę z sześcioma różnymi smakami: migdałowym mango, klonem jagodowym, cynamonem jabłkowym, kakao bananowym, orzeszkiem bananowym i wanilią malinową.

Zdobądź przepis z The Yummy Life.

Wegan nie są potrzebne aby zapomnieć o nocnym owsie. Ten przepis składa się w 100% z roślinnych składników, nie tracąc przy tym pysznego kremowego smaku płatków owsianych.

Zdobądź przepis od Fit Foodie Finds.

Spieszysz się? Możesz ubić te batoniki zbożowe bez pieczenia w pięć minut. Istnieje również możliwość dodania masła orzechowego, aby uzyskać trochę białka na początek dnia.

Zdobądź przepis od The Big Man Świat.

Oto kolejny przepis, który” s gotowe w pięć minut! (Moglibyśmy się do tego przyzwyczaić). Ubij jogurt, nasiona chia, siemię lniane i owoce i nadaj mu słodki smak, używając zdrowych opcji, takich jak miód lub syrop z agawy.

Pobierz przepis z Julie’s Eats and Treats.

Chcesz być przetransportowany na tropikalną wyspę? Cóż, nie możemy tego dla ciebie zrobić, ale mamy następną najlepszą rzecz. Połączenie bananów, pomarańczy, mango i ananasa sprawi, że poczujesz się jakbyś zaczynał dzień od wylegiwania się na plaży.

Zdobądź przepis z Gimme Some Oven .

Przepisy na lunch bez gotowania

Ta kwintesencja dodatek jest chrupiący, fajny i (czy ośmielimy się powiedzieć?) o wiele smaczniejszy niż czasami wątpliwa coleslaw, którą dostajemy w restauracjach.

Zdobądź nasz przepis na Coleslaw.

Ta szybka i łatwa w przygotowaniu sałatka jajeczna ma świetne właściwości dzięki dodatkowym składnikom mielonego kminku i curry Proszek. Umieść go na swoim wybranym chlebie, a będziesz miał pyszne sa ndwich, aby cieszyć.

Zdobądź nasz przepis na sałatkę z jajkiem curry.

Pełen pożywnych warzyw, takich jak szpinak, jarmuż i boćwina, dodatek winegret z dyni jest tym, co naprawdę wyróżnia sałatka osobno.

Zdobądź nasz przepis na mieszaną zieloną sałatkę i sos dyniowy.

Ta sałatka fusion jest jedną z najpopularniejszych w Ameryce, ale nadmierny sos i smażony makaron mogą sprawić, że zamówienie w restauracji będzie rozczarowujące. Wypróbuj naszą lżejszą wersję; to wszechstronny obiad.

Zdobądź nasz przepis na chińską sałatkę z kurczakiem.

Zrób dużą porcję, a w Twojej lodówce wytrzyma do pięciu dni. Poza tym, gdy już masz przepis, możesz zacząć go wypróbowywać z innymi ulubionymi warzywami.

Zdobądź nasz przepis na sałatkę z ogórków marynowanych.

Ta wymyślna sałatka to coś, co można zobaczyć w menu restauracji – ale nasza wersja zawiera około jednej czwartej kalorii i jest o wiele taniej.

Zdobądź nasz przepis na zdrową sałatkę z figami i prosciutto.

Jeśli „sceptycznie podchodzisz do kanapki z sałatką z kurczakiem”, nie możemy powiedzieć, że cię winimy. Ale wypróbuj nasz przepis i staniesz się wierzącym. Zdradzimy Ci nawet sekret: ograniczenie ilości majonezu do minimum.

Zdobądź nasz przepis na kanapkę z kurczakiem i sałatką z curry i rodzynkami.

Ta lekka sałatka jest idealna na te dni, kiedy nie chcesz ciężkiego posiłku .

Zdobądź nasz przepis na zdrową sałatkę z awokado i kraba.

Jeśli masz resztki indyka, nie wyrzucaj go! Zamiast tego użyj go do przygotowania naszej zdrowej wersji kanapki z żarłokiem.

Zdobądź nasz przepis na Zdrowy żarłok.

Kiedy myślisz o kanapce Reubena, „zdrowy” nie jest zazwyczaj pierwszym słowem, które przychodzi na myśl. Nasza wersja jest tak samo smaczna, jak znaleźli Reuben w nowojorskich delikatesach, ale (zgadłeś!) nie zawiera półdniowych kalorii.

Zdobądź nasz przepis na niskokaloryczną kanapkę z indykiem Reuben.

Nasza grecka sałatka jest super szybka i łatwa w przygotowaniu, ale smakuje jeszcze lepiej po odstawieniu do lodówki na 30 minut.

Zdobądź nasz przepis na sałatkę grecką z kurczakiem.

Podstawowa sałatka z kurczakiem nie może się nie udać, a ta używa cytrynowego sosu tahini, który jest aromatyczny i zdrowy.

Zdobądź nasz przepis na sałatkę z kurczaka z kremowym dressingiem.

Wyśmienite połączenie arbuza, ogórka, mięty i bazylii na bazie kremowego greckiego jogurtu – bądź spokojny, nasze serca!

Zdobądź przepis od Cookie i Kate.

Ten 12-minutowy posiłek bez gotowania zawiera mnóstwo smak i składniki odżywcze. To idealne danie, gdy głodujesz, ale nadal chcesz zjeść zdrowy obiad (lub kolację!).

Zdobądź przepis z Recipe Tin Eats.

Owoce, feta i pamiątkowe pomidory z cytryną dressing z winegretem szampańskim. Nie ma nic bardziej orzeźwiającego niż to.

Zdobądź przepis z What 's Gaby Cooking.

Sałatka z dyni zawiera cukinię, dyni, groszek cukrowy, kukurydzę, koper i kozi ser. Mniam!

Zdobądź przepis z What „s Gaby Cooking.

Zawiera tylko kilka składników, więc upewnij się, że kupujesz wysokiej jakości pomidory i ser pleśniowy, abyś mógł zrobić tę pyszną sałatkę.

Zdobądź przepis od Foxes Love Lemons.

Nie wiemy o Tobie, ale nie mamy dość desek wędlin. Jest to lżejsza opcja niż inne, dzięki czemu idealnie nadaje się na lunch.

Zdobądź przepis z What „s Gaby Cooking.

Lista przepisów bez gotowania nie byłaby kompletna bez gazpacho, kwintesencji zupy bez gotowania. Gazpacho ma wiele zwrotów akcji, ale jeśli chcesz zacząć od autentycznej, oryginalnej wersji, jest to idealny przepis do wypróbowania.

Pobierz przepis z Gimme Some Oven.

Jedną z wielu rzeczy, które uwielbiamy w gazpacho, jest to, że tylko tyle, ile możesz z tym zrobić. Przykład: wypróbuj tę wersję arbuza, która łączy pikantne i słodkie.

Zdobądź przepis z Gimme Some Oven.

Skoro już wypróbowałeś wersję oryginalną i owocową, dlaczego nie eksperymentować z zielonym gazpacho? Uzupełniony winogronami i migdałami jest to „obfity posiłek”. Jeśli jesteś gospodarzem, dodaj go do swojego repertuaru małych przekąsek, umieszczając go w kieliszkach do picia dla gości.

Zdobądź przepis od Zen Belly.

Poke bowls są prawdopodobnie najlepsze przydarzyło się kucharzom w domu, którzy nie chcą włączać kuchenki. Istnieje wiele wersji, ale możesz zacząć od przygotowania tego klasycznego przepisu.

Zdobądź przepis z Uczty w domu.

Mieszaj słodkie i pikantny w tej misce poke, dodając ananasa.

Zdobądź przepis z How Sweet Eats.

Co otrzymujesz, łącząc Caprese i burrata? Twoja nowa ulubiona sałatka. Zaufaj nam, to uzależnia.

Zdobądź przepis z What 's Gaby Cooking.

Zbierz swoje ulubione warzywa i inne składniki, które lubisz w letnich bułkach i zajmij się walcowaniem! Upewnij się, że dodasz składnik, który ma dobrą chrupkość. To działa jak lekki lunch lub przekąskę.

Zdobądź przepis od Sally’s Baking Addiction.

Oto kolejny dowód na to, że wyeliminowanie Mayo z równania to sekret niesamowitego surowca coleslaw! Uwielbiamy tę wersję, w której zamiast przerażającego majonezu używa się greckiego jogurtu.

Zdobądź przepis z Gimme Some Oven.

No-Cook Dinner Recipes

Ta sałatka z suszonej wołowiny jest tak łatwa do wykonania – połącz składniki w słoiku lub pojemniku, dobry shake, a następnie wrzuć zieleninę z dressingiem.

Zdobądź nasz przepis na sałatkę Biltong.

Jeśli buraki nie są częścią Twojej diety, to naprawdę jej brakuje. Ta wegetariańska sałatka jest również idealna, jeśli jesteś fanem przygotowywania posiłków – w lodówce zachowuje świeżość do trzech dni.

Zdobądź nasz przepis na sałatkę z pieczonych buraków Jęczmień.

Nadaj sałatce więcej kolorów i dodaj cytrusowy smak do warzyw i mięsa.

Zdobądź nasz przepis na sałatkę szpinakowo-granatową z pieczonym indykiem.

To idealna sałatka obiadowa z nadzieniem z superfoods. Upewnij się tylko, że masz gotowanego kurczaka pod ręką (możesz go złapać w sklep spożywczy).

Zdobądź nasz przepis na grillowaną sałatkę z kurczaka z żurawiną, awokado i kozim serem.

Może być niskokaloryczna, ale ta kanapka Cię najedzie. Zalecamy użycie resztek mięs z grilla, które są już w lodówce lub zabranie ich z delikatesów. Zapakowane delikatesy można wykorzystać w szczypcach, ale nie są one tak zdrowe.

Zdobądź nasz przepis na niskokaloryczną pieczeń wołową i kanapkę z cheddarem.

To nie jest dużo bardziej serdeczne niż kanapka klubowa. Nasza wersja smakuje tak samo dobrze, jak wszystko, co zamówiłeś w ramach obsługi pokoju, bez dużej ceny i wysokiej liczby kalorii.

Zdobądź nasz przepis na Ultimate Club Sandwich.

Powstało jako dodatek przyjazny dla keto, ale można łatwo przekształcić w pełny obiad, dodając białko i tłuszcz.

Zdobądź nasz przepis na sałatkę z rukoli i grejpfruta.

Ogórki i pomidory to klasyczne połączenie i nie trzeba rozpalać w piecu, aby były pyszne!

Zdobądź przepis ze sklepu Jedzenie dla ptaków.

Jeśli potrzebujesz szybkiej kolacji na noc w tygodniu, nie szukaj dalej niż te zawijane zawijane kurczaka z imbirową cebulką. Łatwe w wykonaniu, zdrowe i sycące, szybko staną się podstawowym posiłkiem w Twoim domu.

Zdobądź przepis z What’s Gaby Cooking.

Naszym celem jest zamiana półmisków z przystawkami w pełne posiłki. Dla wegetarian i każdego, kto chce ograniczyć spożycie mięsa, ten wegetariański talerz jest spełnieniem marzeń.

Zdobądź przepis z What „s Gaby Cooking.

Oczywiście jest też najlepsza deska, która zawiera wszystko, czego dusza zapragnie. Jeśli jedzenie desek z przystawkami na obiad jest złe, nie chcemy mieć racji.

Zdobądź przepis z What „s Gaby Cooking.

Nie ma nic lepszego niż zimna sałatka w ciepły (lub łagodny) dzień. Ta sałatka zawiera białko z krewetkami i awokado – i oczywiście dostaniesz też swój wegetariański fix.

Zdobądź przepis z Show Me the Yummy.

Organizujesz kolację z degustacją wina? Musisz się namoczyć uzupełnij alkohol kilkoma obfitymi potrawami, a ta deska z pewnością załatwi sprawę.

Zdobądź przepis od Foxes Love Lemons.

Deski wędlin to zawsze doskonały obiad, a ten przepis jest idealny na te leniwe dni.

Zdobądź przepis od The Baker Mama.

Poke bowl nigdy nie pójdzie źle, a ten przepis zapewnia wiele opcji w zależności od preferowanych białek i dodatków.

Zdobądź przepis od Inspiralized.

Jeśli wypróbowałeś już każdy przepis na szturchanie, nadszedł czas, aby go rozwinąć i wypróbować te miseczki do poke DIY. Jeśli Twoi znajomi są tak samo entuzjastycznie nastawieni do szturchania jak Ty, może to być zabawna impreza przy kolacji.

Zdobądź przepis z What 's Gaby Cooking.

Najlepszy przepis na gazpacho jest obfity i może z łatwością służyć jako pełny obiad.

Zdobądź przepis od Cookie + Kate.

Aby uzyskać kolejną pyszną (i dostępną na Instagramie) opcję gazpacho, wypróbuj przepis na kolorowe pomidory rodzynkowe.

Pobierz przepis z The View From Great Island.

Wykorzystaj to, co najlepsze z obu światów, mieszając słodkie i pikantne ta owocowa wariacja na tradycyjnym gazpacho.

Zdobądź przepis z How Sweet Eats.

Te świeże sajgonki są fajne do zrobienia, a sos orzechowy jest nie do przebicia. Zjedz je razem z sałatką lub kanapką (lub do cholery, nawet z deską wędlin), a zjesz pełny obiad.

Zdobądź przepis od Cookie + Kate.

Lekki i zdrowy posiłek, który nie wymaga czasu gorącą kuchnię? Tak, poproszę!

Zdobądź przepis z What „s Gaby Cooking.

Owoce pestkowe i burrata – musimy mówić więcej?

Zdobądź przepis z What” s Gaby Cooking.

No-Cook Snack & Przepisy na przyprawy

Pikantna przekąska o niskiej zawartości węglowodanów, która smakuje tak dobrze, że nawet nie przegapisz chleba.

Zdobądź nasz przepis na ogórki z serem Keto Everything.

Zaskocz swoich gości tą pyszną i łatwą do przygotowania przystawką. Nasz przepis to 16 porcji, ale nie musisz być gospodarzem, aby cieszyć się tym smacznym jedzeniem – jeśli chcesz zrobić pół porcji i zjedz je sam, nie powiemy.

Zdobądź nasz przepis na pistacje & Kulka z serem żurawinowym.

Uwielbiamy tosty z awokado tak samo jak kolejna osoba, ale ta lżejsza wersja stanowi doskonałą przekąskę, która nie sprawi, że poczujesz się zbyt pełny.

Zdobądź nasz przepis na Chrupki z awokado z Wszystko przyprawa do bajgli.

Chcesz zabrać gra w chipsy i salsę na wyższy poziom? Nie szukaj dalej niż ta salsa z kiwi, ogórkiem i mango.

Zdobądź nasz przepis na salsę z kiwi, ogórków i mango.

Ta domowa mieszanka szlaków zajmuje aż pięć minut i jest to idealne połączenie słodyczy i słonych. Nigdy nie będziesz chcesz ponownie kupić mieszankę Trail w sklepie.

Zdobądź nasz przepis na Trail Mix Popcorn.

Gdy eksperymentujesz w kuchni, dlaczego nie spróbować swoich sił w zrobieniu własnego sosu do sałatek?

Zdobądź nasz przepis na balsamiczny winegret.

Ten wegański winegret imbirowo-limonkowy sprawi, że wszystkie sałatki będą zdrowsze i smaczniejsze. To „wygrana-wygrana!”

Zdobądź nasz przepis na winegret imbirowo-limonkowy.

Nic nie przebije świeżego, domowej roboty guacamole, a nasz przepis jest łatwy do wykonania i zdrowszy niż ten, który znajdziesz w sklepie.

Zdobądź nasz przepis na Guacamole.

Dip z karczochami to wypróbowany i prawdziwy klasyk, który często jest uważany za zaszczyt. Zmieniliśmy przepis, aby był zdrowy (oczywiście bez utraty smaku), więc weź trochę pita i kopnij!

Zdobądź nasz przepis na Dip z karczochów.

Nie nienawidzisz gotowania ani pieczesz i zrealizujesz przepis na maślankę? Wielu z nas nie ma zawsze pod ręką maślanki, więc nie ma czasu jak teraz, aby nauczyć się jej przyrządzać w domu. Nie martw się, zawiera tylko dwa składniki!

Zdobądź nasz przepis na maślankę.

Przyprawa do taco to kolejny element spiżarni, którego często pragniemy mieć pod ręką. Cóż, teraz możesz zrobić własny, korzystając z naszego super- prosty przepis.

Zdobądź nasz przepis na przyprawę Taco.

Czy wspominaliśmy, że kochamy awokado? tak wszechstronny! Przykład: ten hummus z awokado, który łatwo zrobić w domu.

Zdobądź przepis z What „s Gaby Cooking.

Piękno tego hummusu polega na tym, że nie musisz stosować się do przepisu cokolwiek zioła masz pod ręką, a skończysz z pysznym produktem końcowym.

Zdobądź przepis z What 's Gaby Cooking.

Jeśli opanowałeś już tworzenie własnego guacamole, dlaczego nie spróbować nowego i innego skręcać? Uwielbiamy warstwową wersję kukurydzy.

Zdobądź przepis z What „s Gaby Cooking.

Zrobiłeś idealny półmisek, ale brakuje Ci jednego: Kopanisti. Ten pikantny dip z bitej czerwonej papryki doskonale go uzupełni i dasz się wciągnąć od chwili spróbowania. Połóż go na krakersach, picie, chipsach – nie ma ograniczeń!

Zdobądź przepis z What „s Gaby Cooking.

Czy ty wegański, ten sos ranczo zdecydowanie wart jest spróbowania. To zdrowsza wersja ubioru na ranczo – poza tym zawsze miło jest mieć pod ręką kilka przepisów na wegańskich gości.

Zdobądź przepis z Feasting At Strona główna.

Nie możemy obejść faktu, że makaron musi być ugotowany, ale możesz ograniczyć czas unoszenia się nad kuchenką bez poświęcania domowego sosu.

Zdobądź przepis z The Yummy Life.

Wykonane ze spiżarni, które każdy domowy szef kuchni prawie zawsze ma pod ręką, są zabawne i łatwe do wykonania. połączenie płatków owsianych, kawałków czekolady, miodu i masła orzechowego tworzy smaczny wędzidło ck, że „doda to również energii.

Zdobądź przepis z Gimme Some Oven.

Przepisów na hummus nie brakuje, ale zdecydowanie powinieneś sprawdzić ten – listę sugerowanych dodatków da Ci pomysły do eksperymentowania przez kilka dni.

Zdobądź przepis z Half Baked Harvest.

Niezależnie od tego, czy są to tacos, frytki, enchilady czy taquito, ta kremowa salsa z awokado jest idealnym dodatkiem do posiłku (lub przekąski) na wyższy poziom.

Zdobądź przepis od Foodie Crush.

Tak, nie ma gotowanych szaszłyków i za nie można umrzeć! Połącz caprese z kantalupą, spadzią, arbuzem i prosciutto, a dostaniesz najpopularniejszą przystawkę na przyjęciu. I hej, nie ma reguły, aby zjeść pięć lub dziesięć i nazwać to posiłkiem.

Zdobądź przepis z What „s Gaby Cooking.

Przepisy na deser bez gotowania

Ta zdrowa alternatywa dla lodów jest łatwa do wykonania, smaczna i zawiera probiotyki. Może brzmieć zbyt pięknie, aby było prawdziwe, ale zapewniamy, że tak nie jest!

Zdobądź nasz przepis na Popsicles Kombucha Piña Colada.

Krówka bez kakao? Po prostu nas wysłuchaj. Smaki kokosa i wanilii zaspokoją Twoje słodycze i zdecydowanie warto spróbować tej krówki, nawet jeśli nie jesteś na diecie keto.

Zdobądź nasz przepis na Keto Fudge.

Jeśli nigdy wcześniej nie możesz powstrzymać się przed posmakowaniem ciasta ciasteczkowego idzie do piekarnika, mamy dla Ciebie świetną wiadomość. Ten przepis sprawia, że ciasto na ciastka nie trafia do piekarnika – zamiast tego toczysz je w kulki lub kroisz w kwadraty i wkładasz prosto do ust.

Zdobądź nasz przepis na The Ultimate No-Bake Keto Cookie Dough.

Lody waniliowe nie musi być nudne. Dodaj pikantne składniki oliwy z oliwek i soli morskiej, a może to stać się Twoim nowym ulubionym smakiem.

Zdobądź nasz przepis na lody z oliwą z oliwek.

Bardzo łatwo jest zrobić kanapki z lodami pełne słodkich, pysznych składników: krakersy graham, imbirowe ciasteczka, banany, truskawki , orzechy i sos z ciemnej czekolady. To idealny deser do zrobienia z dziećmi.

Zdobądź nasz przepis na kanapki z lodami.

Ten prosty przepis jest klasyczny i jest powód, dla którego nigdy nie wychodzi z mody —To idealny lekki deser lub nocna przekąska.

Zdobądź nasz przepis na Affogato.

Powstała Paleta w Meksyku, ale na szczęście dla nas dotarł do stanów. Te mrożone smakołyki na bazie owoców szybko staną się podstawą, a jest kilka smaków do eksperymentowania: mango-chili, banan, truskawki i śmietana.

Zdobądź nasz przepis dla Palety.

Ten przepis na sernik bez pieczenia jest prosty w stosowaniu i ma dodatkową zaletę, że jest lżejszy niż tradycyjny sernik. Uwielbiamy tę orzeźwiającą wersję.

Zdobądź przepis od Sally’s Baking Addiction.

Te serniki bez pieczenia zajmują tylko około 30 minut. Każdy członek rodziny może mają własny słoik i wybierają ulubione t dodatki do dodania, takie jak czekoladowy ganache, bita śmietana, twaróg cytrynowy i solony karmel.

Zdobądź przepis od Sally’s Baking Addiction.

Do przygotowania batonów bez pieczenia, które łączą dwa, potrzeba tylko pięciu składników najpopularniejszych smaków deserowych, masła orzechowego i czekolady.

Zdobądź przepis od Sally’s Baking Addiction.

Pudding może być wyzwaniem dla domowych kucharzy, ale nie znajdziesz tutaj tego problemu: w ciągu zaledwie 15 minut będziesz mieć pyszny budyń bananowy. Chcesz przygotować tę ucztę z wyprzedzeniem? Może stać przez noc w lodówce.

Zdobądź przepis od The Seasoned Mom.

Uwielbiamy te lody bananowe! Gdy już to opanujesz, możesz dodać 10 smaków do swojego repertuaru, wszystkie zawarte w tym przepisie.

Zdobądź przepis od Minimalist Baker.

Jeśli jesteś podobny do mnie, możesz rozważyć lukier jako swój własny deser. Uważam, że ta wegańska opcja może być samodzielna, ale jest również idealna do polewania ciastek i ciast.

Zdobądź przepis od Minimalist Baker.

Zdobądź codzienną porcję owoców w postaci słodkiego poczęstunku. Jagody mają idealny rozmiar zamrozić na małe kawałki, ale możesz też spróbować innych owoców, takich jak mango lub kiwi.

Pobierz przepis z Live Eat Learn.

Te bezglutenowe i bezmleczne batoniki czekoladowe są łatwe do wykonania, pyszne i stanowią idealną ucztę, jeśli Ty lub Twoi przyjaciele macie ograniczenia żywieniowe.

Zdobądź przepis od Minimalist Baker.

A więcej, przejrzyj 108 najpopularniejszych napojów gazowanych uszeregowanych według ich toksyczności.