Na tej stronie mogą znajdować się linki partnerskie, co oznacza, że otrzymujemy niewielka prowizja od wszystkiego, co kupisz. Jako partner Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Chcesz zacząć tracić na wadze, ale czujesz, że Twoje ciało walczy z Tobą?

Czy myślisz o prowadzeniu zdrowego stylu życia? zmiany wysyłają poziom stresu przez dach?

Czy stosowałeś niezliczone tradycyjne diety odchudzające, a nawet realizowałeś intensywne programy ćwiczeń spalających tłuszcz, ale nie jesteś pod wrażeniem miernych wyników, jakie osiągasz?

W takim razie powinieneś rozważyć użycie olejków eterycznych do utraty wagi.

Szczerze mówiąc, olejki eteryczne nie są cudownymi lekarstwami. Ale jeśli zastosujesz je razem z wieloma innymi zdrowymi nawykami, takimi jak: ćwiczenia kilka dni w tygodniu, planowanie posiłków i śledzenie swoich nawyków, będziesz zdumiony wynikami.

olejki eteryczne, możesz wzmocnić te pozytywne, zdrowe nawyki. Wystarczy kilka kropli olejków opisanych poniżej, aby przezwyciężyć typowe zahamowania, które nękają ludzi odchudzających się, takie jak zmęczenie, problemy trawienne, stany zapalne, apetyt na cukier i brak motywacji.

A więc , czytaj dalej, aby odkryć 11 najlepszych olejków eterycznych, które polecamy do odchudzania…

Jak olejki eteryczne mogą pomóc Ci schudnąć

Każdy wie, że nie ma cudownego rozwiązania problemu utraty wagi. Modne diety i magiczne mikstury będą działać tylko tymczasowo, jeśli w ogóle, i mogą później prowadzić do problemów zdrowotnych.

Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia to najbardziej niezawodne sposoby na utratę wagi i utrzymanie jej na uboczu. . Jednak stosowanie olejków eterycznych w codziennej rutynie może pomóc w promowaniu zdrowia emocjonalnego i fizycznego, które pomoże Ci szybciej i łatwiej schudnąć.

Olejki eteryczne są znane ze swojej zdolności wpływania na nastrój i mogą cię uspokoić. w dół lub pobudzić cię. Może to pomóc w psychologicznych zahamowaniach, których doświadcza wiele osób podczas ich podróży odchudzających, takich jak emocjonalne jedzenie, apetyt na niezdrowe jedzenie, zmęczenie i spadek motywacji.

Powstrzymanie się od zrujnowania diety pozwoli ciało nadal będzie zasilane zdrową żywnością i utrzymuj wysoką samoocenę. Zwiększenie poziomu energii i motywacji pozwoli Ci wykonywać najlepsze zaplanowane treningi i nie czuć się emocjonalnie przytłoczonym podróżą odchudzającą.

Niektóre olejki eteryczne mają również korzystny wpływ na zdrowie fizyczne. Mogą przyspieszyć metabolizm, pomóc w trawieniu i zwiększyć energię. Szybki metabolizm i zdrowy układ pokarmowy pozwolą Twojemu organizmowi spalać więcej kalorii każdego dnia, nawet nie próbując! Zwiększy również energię, co sprawi, że treningi będą mniej zniechęcające.

Chociaż w żadnym wypadku nie zastępują one zdrowego stylu życia, dodanie olejków eterycznych do codziennej rutyny może pomóc utorować drogę do skutecznej wagi podróż po stracie.

Teraz, gdy już wiesz, w jaki sposób te olejki mogą pomóc Ci zrzucić te kilogramy, porozmawiajmy o 11 najlepszych olejkach eterycznych do utraty wagi.

(Uwaga dodatkowa: my polecam olejki Rocky Mountain dla każdej pozycji z tej listy. Powodem, dla którego sugerujemy tę witrynę, jest fakt, że sprzedają one tylko w 100% czyste olejki eteryczne. Aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego jest to ważne, zapoznaj się z tym artykułem, który wyjaśnia różnice między fałszywymi a czystymi olejkami eterycznymi. .)

Najlepsze olejki eteryczne na odchudzanie

Organiczny olejek grejpfrutowy

Olejek grejpfrutowy jest jednym z najlepszych olejków aromatycznych wspomagających metabolizm.

To pachnący olejek cytrusowy jest idealny do przestawienia organizmu w tryb spalania tłuszczu.

Olejek grejpfrutowy zawiera nootkatone, związek, który zwiększa metabolizm i pomaga organizmowi spalić tłuszcz. Ten ceniony składnik wyzwala ważne białko / enzym w wątrobie i układzie mięśniowym, aby zwiększyć wydajność fizyczną i metabolizm.

Wyższy, przyspieszony metabolizm jest ważny, jeśli chcesz schudnąć, a to działanie olejku grejpfrutowego ułatwia to.

Weź również pod uwagę badanie, które ujawnia zdolność oleju grejpfrutowego do zmniejszania komórek magazynujących tłuszcz (adipocytów). Mniejsze komórki tłuszczowe w mniejszych komórkach wskazują na lepszą kontrolę wagi, a to jest zawsze pożądane.

Ale ten ostry, świeży i rześko pachnący olej nie tylko zwiększa metabolizm i redukuje adipocyty. Zapobiega otyłości, działa hamująco na apetyt, wyrównuje nastrój i zmniejsza stres.

Te korzyści, pięknie opakowane w piękny olej, sprawiają, że ekstrakt z grejpfruta jest silnym i skutecznym środkiem na odchudzanie. „Ta siła jest silna”.

W połączeniu ze zdrową dietą w mgnieniu oka zbierzesz owoce swojej ciężkiej pracy!

Gdy jego radosny aromat podnosi i ożywia umysł i emocje, poczujesz się odświeżony i ożywiony podczas podróży odchudzającej. Chociaż grejpfrut pomaga zrzucić zbędne kilogramy, korzystasz również z lepszego samopoczucia.

Aby dowiedzieć się więcej, oto nasz ulubiony organiczny olejek eteryczny z grejpfruta.

Sposób użycia:

1. Wymieszaj 4 krople olejku grejpfrutowego z łyżeczką oliwy z oliwek i użyj do masażu okolicy brzucha, aby stopić tłuszcz. Zmywanie okolicy po terapeutycznym masażu spalającym tłuszcz nie jest konieczne. Pozwól mu wchłonąć się w skórę.
2. Dodaj 3 krople olejku grejpfrutowego do chusteczki i użyj jako środka do inhalacji, aby zmniejszyć apetyt / apetyt. Więcej kropli można dodawać w ciągu dnia, gdy aromat zacznie znikać z tkanki. Alternatywą jest rozpylenie do 10 kropli przez około 15 minut.

Olejek z kory cynamonu

Jeśli lubisz jeść ciasta, ciasteczka i inne słodycze, niezbędny cynamon olej naprawdę pomoże Ci w utracie wagi.

Olejek pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i wydzielanie insuliny, co z kolei pozwala kontrolować apetyt na cukier.

Stabilizacja poziomu cukru we krwi za pomocą olejku z kory cynamonowej chroni organizm przed pragnienie słodkich śmieciowych potraw. Prawdopodobieństwo przejadania się jest również mniejsze, jeśli dodasz do rutyny pikantny, ciepły aromatyczny olejek, który jest kluczem do zachowania zdrowej diety.

Naukowcy twierdzą również, że olejek eteryczny z kory cynamonowej może być równie dobry siła, z którą trzeba się liczyć przy odchudzaniu.

Aldehyd cynamonowy, aktywny składnik olejku eterycznego z kory cynamonu, zwiększa metabolizm poprzez działanie na komórki tłuszczowe. Podobnie jak grejpfrut, kora cynamonowa może być używana do stymulowania termogenezy, procesu, w którym organizm ma wpływ na spalanie adipocytów. Zapraszam do przeczytania o nauce tutaj.

Aby dowiedzieć się więcej, oto nasz ulubiony olejek eteryczny z kory cynamonu i grejpfrut.

Sposób użycia:

Wykorzystaj mechanizm spalania tłuszczu w organizmie, łącząc 5 krople olejku z kory cynamonowej w 30 ml oleju nośnikowego. Olejek z kory cynamonowej jest znanym środkiem drażniącym i może powodować podrażnienie lub uczulenie skóry, jeśli zostanie użyty w nieodpowiednich rozcieńczeniach.

Dlatego w przypadku olejku z kory cynamonowej zawsze mniej znaczy więcej, a nie na odwrót. Użyj mieszanki do masażu brzucha, dolnej i górnej części pleców.

Olejek z korzenia imbiru

Być może znasz olejek z korzenia imbiru jako świetną pomoc w trawieniu, ale to, czego być może nie wziąłeś pod uwagę, to jego działanie przeciw otyłości.

Zawiera gingerole, związki, które zmniejszają stan zapalny w jelitach i pomagają wchłonąć witaminy i minerały z pożywienia.

Zmniejszenie stanu zapalnego może zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele chorób i wpłynąć na przyrost lub utratę wagi . W rzeczywistości nawracające stany zapalne mogą powodować przyrost masy ciała, a także trudności z utratą wagi.

Podobnie jak olej z kory cynamonowej, olejek imbirowy pomaga również ograniczyć apetyt na cukier, który może odciągnąć Cię od zdrowej diety.

Randomizowane badanie kliniczne z udziałem 70 do 80 koreańskich uczestników wykazało, że olejek imbirowy jest środkiem przeciw otyłości. 12-tygodniowy eksperyment kontrolowany placebo wykazał triumfujący olejek imbirowy w całej okazałości, znacznie redukując tkankę tłuszczową, wskaźnik masy ciała i masę ciała uczestników.

Ten sukces przypisywano głównym składnikom, 6-gingerol i 6-shogaol występujące w pikantnym oleju z korzenia imbiru.

Aby dowiedzieć się więcej, oto nasz ulubiony olejek eteryczny z korzenia imbiru.

Sposób użycia:

1. W pojemniku (nie plastikowym) połącz po 2 krople imbiru i olejku ze słodkiej pomarańczy z łyżeczką miodu (5 ml). Wszystko dobrze wymieszaj, a następnie dodaj łyżeczkę ekstraktu z cytryny i 250 ml wody. Tę mieszankę należy przyjmować w 2 dawkach dziennie.
2. Wymieszaj 2 krople imbiru i 3 krople oleju ze słodkiej pomarańczy w łyżeczce oliwy z oliwek. Używaj do masażu brzucha dwa razy dziennie.

Olejek z limonki

Żwawy, intensywny aromat olejku z limonki pomaga spalać tłuszcz i zapewnia wsparcie moralne.

Szukam uniwersalny olejek eteryczny? Olejek eteryczny z limonki jest korzystny zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego, dlatego jest idealny dla osób, które mają niewielki budżet na olejki eteryczne.

Zawarty w nim związek limonenu pomaga rozpuszczać tkankę tłuszczową, jednocześnie poprawiając nastrój poprzez wzrost poziomu noradrenaliny w mózgu.

Cytryna jest niesamowitym dodatkiem do dni treningowych, ponieważ jej ostry zapach dodaje energii i pobudza zdolności umysłowe, abyś mógł się naciskać.

Badanie na myszach wykazało, że olejek z limonki działa propagowanie utraty wagi. Pacjentów nakłaniano do przybierania na wadze poprzez podanie leku przeciwhistaminowego. Po doustnym zastosowaniu wapna podczas 45-dniowego badania, badani wykazali utratę masy ciała.

Badacze doszli do wniosku, że sukces ten prawdopodobnie wynikał z właściwości chemicznych wapna, które wywoływały anoreksję (utratę apetytu) u badanych.

Aby dowiedzieć się więcej, oto nasz ulubiony olejek z limonki.

Sposób użycia:

Rozpuść 10 do 20 kropli olejku z limonki, gdy nienasycone pragnienie ciągłego jedzenia budzi jego brzydką głowę.

Organiczny olejek z kurkumy

Olejek eteryczny z kurkumy jest środkiem wspomagającym odchudzanie, zwłaszcza u osób z chorobami metabolicznymi.

Wszyscy wiemy, jak ważny jest metabolizm dla utraty wagi. Niski lub zahamowany metabolizm jest silnym wskaźnikiem, że nie spalasz wystarczającej ilości tłuszczu.

Zdolność organizmu do pozbycia się tłuszczu jest ważna, jeśli chcesz odnieść sukces na swojej drodze do utraty wagi i przejść na nowy poziom pewności siebie.

Różne badania pokazują, że olejek z kurkumy może być stosowany do przyspieszenia metabolizmu i zwiększenia stężenia adiponektyny we krwi. Zwiększony poziom adiponektyny pojawia się, gdy twoje ciało stara się wyrzucić tego upartego lokatora, którego nazywamy niechcianą tkanką tłuszczową.

Więc wyjmij butelkę olejku z kurkumy i zacznij ją używać jak rozpuszczanie trzewnych tłuszcz zależy od tego.

Aby dowiedzieć się więcej, oto nasz ulubiony organiczny olejek eteryczny z kurkumy.

Sposób użycia:

Spalaj tłuszcz filiżanką kurkumy – herbatę imbirową rano. Dodaj kilka plasterków kłącza imbiru (mogą być starte) do filiżanki gorącej wody.

Do małego pojemnika dodaj 10 ml miodu (lub według uznania). Do miodu dodaj 2 krople olejku z kurkumy i dobrze wymieszaj. Wlej mieszaninę miodu i olejku eterycznego do gorącej wody. Pij codziennie.

Nie spożywaj olejku z kurkumy, jeśli bierzesz leki na cukrzycę, ponieważ mogą one prawdopodobnie wchodzić w interakcje. Zamiast używać olejku eterycznego jako cukrzyka, do zaparzania herbaty używaj kłącza kurkumy / proszku z kurkumy.

Olejek z mięty pieprzowej

Olejek z mięty pieprzowej to doskonały wybór do utraty wagi ze względu na apetyt właściwości tłumiące i ich wpływ na wydajność ćwiczeń.

Mięta pieprzowa jest już nie tylko na Boże Narodzenie!

Ten olejek w naturalny sposób tłumi apetyt, aby nie przejadać się. Pomaga również powstrzymać wzdęcia i niestrawność.

Olejek z mięty pieprzowej jest idealny dla osób, które próbują poprawić stan swojego układu pokarmowego. Mocny, miętowy zapach olejku miętowego odmładza i ożywia umysł, abyś był czujny i uważny. Jest idealny na treningi wcześnie rano lub w dni, kiedy brakuje Ci skupienia i przejrzystości.

Chociaż mięta pieprzowa nie topi ani nie spala komórek tłuszczowych, których tak bardzo nienawidzimy, badania pokazują, że ma działanie wspomagające wysiłek fizyczny.

Tak, jeśli chcesz zmaksymalizować sesje ćwiczeń i spalić więcej kalorii dzięki wytrzymałości fizycznej, olejek miętowy zabierze Cię na przejażdżkę i pomoże Ci wytrzymać.

Masz dość bólu z powodu tych sesji ćwiczeń? Olejek miętowy to Twój zaufany środek przeciwbólowy. Olejek naturalnie chłodzi, więc używaj go, aby złagodzić spięte i obolałe mięśnie. Możesz również użyć mięty pieprzowej, aby rozgrzać się przed treningiem.

Aby dowiedzieć się więcej, oto nasz ulubiony olejek miętowy.

Sposób użycia:

1. Dodaj 1 kroplę (0,05 ml) olejku miętowego do łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i połknij. Alternatywą jest dodanie 1 kropli mięty pieprzowej do kapsułki z powłoką dojelitową i codzienne napełnianie oliwą z oliwek.
2. Rozpuść 5–10 kropli olejku miętowego, aby poprawić koncentrację przed treningiem.
3. Wymieszaj 4 krople mięty pieprzowej i 2 krople olejku wintergrinowego w łyżeczce oleju sezamowego. Służy do masażu obolałych i napiętych stawów po treningu.

Olejek eteryczny z bergamotki FCF

Olejek z bergamotki ma właściwości poprawiające nastrój. Przy odpowiednim nastawieniu i nastawieniu łatwiej jest ćwiczyć i dobrze się odżywiać.

Używaj olejku bergamotowego w te dni, kiedy czujesz się pokonany lub pozbawiony motywacji. Ten cytrusowy, kwiatowy olejek zwiększa wytrzymałość i dobre samopoczucie, zapobiegając problemom takim jak emocjonalne jedzenie i pomijanie treningów.

Jako wspaniały olejek eteryczny do odchudzania, olejek bergamotowy wykazał pozytywny wpływ na masę ciała, gdy został użyty w badaniu . Codzienne stosowanie ekstraktu z owoców cytrusowych nie tylko obniżyło wskaźnik masy ciała, ale także obniżył poziom glukozy, który, jeśli nie jest kontrolowany, przyczynia się do zwiększenia masy ciała.

Aby dowiedzieć się więcej, oto nasz ulubiony olejek eteryczny z bergamotki fcf.

Sposób użycia:

1. Rozpuść 10 kropli bergamotki, aby podnieść na duchu i rozweselić przed sesjami treningowymi.
2. 5 kropli zmieszaj z łyżeczką oliwy z oliwek i wmasuj w okolice brzucha.

Olejek z kopru włoskiego

Koper włoski olejek eteryczny jest ważny dla utraty wagi, ponieważ zapewnia energię.

Ten olejek eteryczny z ciekawym zapachem lukrecji ma mnóstwo zalet, które sprawią, że będziesz wyglądać i czuć się niesamowicie. Melatonina tymczasowo ogranicza apetyt i pomaga zmniejszyć przyrost masy ciała. Wspomaga również ogólny stan układu pokarmowego.

Olejek z kopru włoskiego pomaga również lepiej i dłużej spać, co w naturalny sposób zwiększa poziom energii na kolejny dzień treningu.

Regularny, spokojny sen pomoże obniżają również poziom stresu. Jest to korzystne, ponieważ wykazano, że duże ilości stresu prowadzą do przybierania na wadze i innych problemów zdrowotnych.

Olej z kopru włoskiego może również zwiększyć metabolizm w postaci soku, który wspomaga odtłuszczanie. proces spalania. Nie zapomnij więc zaopatrzyć się w ten niezwykle stymulujący olejek eteryczny.

Aby dowiedzieć się więcej, oto nasz ulubiony olejek z kopru włoskiego.

Sposób użycia:

Rozpuść 10 kropli olejku z kopru włoskiego w dobrze wentylowanym miejscu.

Olejek z drzewa sandałowego

Szef działu żywienia i dietetyki, Tanisha Mehta, włączyła się, aby przedstawić jej sposób na odchudzanie drzewa sandałowego.

Według eksperta, olej z drzewa sandałowego wzmacnia funkcje trawienne b większość operacji jelit i żołądka. Ta pozornie prosta czynność może pomóc Ci schudnąć, ponieważ Twój układ pokarmowy będzie się bawić zdrowymi bakteriami jelitowymi w celu uzyskania maksymalnej wydajności.

Ale to nie wszystko.

Drzewo sandałowe ogranicza emocjonalne jedzenie, aby zapobiec nadmiernemu pobłażaniu. Kiedy najprawdopodobniej skulisz się z miską lodów lub przepysznym ciastem?

Aromat olejku sprawia, że w tych wrażliwych chwilach jesteś trzeźwy, zapewniając, że nie napychasz twarzy ciastem i nie dodajesz centymetrów do talii.

Jedzenie emocjonalne dyskredytuje w każdym calu postępów na drodze do utraty wagi. Czas chwycić byka za rogi i wyrwać się z fiaska związanego ze słodyczami dzięki konsekwentnemu stosowaniu olejku z drzewa sandałowego.

Aby dowiedzieć się więcej, oto nasz ulubiony olejek z drzewa sandałowego.

Jak używać:

Uwolnij się ze szponów emocjonalnego jedzenia, powstrzymaj nadmierne pobłażanie i pozbądź się stresu olejem z drzewa sandałowego, rozpylając 10 kropli z 4 kroplami olejku grejpfrutowego.

Zakochasz się w aromacie!

Rocky Mountain Oils Fitness Mieszanka

Ta prężna, aromatyczna mieszanka została zaprojektowana, aby wspierać Twoją podróż fitness. Zmęczenie, nadąsanie się, a nawet wyrażanie chęci rzucenia ręcznika jest naturalne.

Czy potrafisz odnieść się do tych negatywnych emocji?

„Ta mieszanka została stworzona specjalnie dla Ciebie!

„ Fitness ”został zaprojektowany, aby wzmocnić determinację i dodać energii słabnącemu duchowi poprzez nasycenie zmęczonych kości mocą i zapałem do działania.

Między innymi cytryna, grejpfrut, kora cynamonu zostały starannie podane, aby rozwiać niepokój i rozczarowania, dzięki czemu możesz poradzić sobie z różnymi negatywnymi emocjami, które mogą pojawić się podczas wędrówki odchudzającej.

Używając tej mieszanki olejków eterycznych do utraty wagi przed sesjami treningowymi, ustawiasz swoje serce i umysł, aby się jej trzymać, niezależnie od tego, jak ciężka i szorstka jest praca.

I zaufaj mi, będziesz miał trudne, frustrujące dni, z którymi możesz się zmagać!

Tutaj możesz dowiedzieć się więcej o mieszance olejków eterycznych Fitness.

Jak używać:

Dodaj 10 kropli „Fitness” do dyfuzora i pozwól, aby kojący zapach zaspokoił Twoje lęki, wzmocnił Twoją determinację i ożywił Twoje ciało i umysł wytrzymałością i mocą.

Rocky Mountain Oils Tohi Burst Blend

„Tohi Burst” to naturalny suplement, który łączy w sobie całą dobroć mieszanki „Fitness”, aby zwiększyć siłę fizyczną i psychiczną.

Jako silny orędownik skupienia i jasność umysłu, „Wybuch Tohi” sprawia, że jesteś uważny i czujny.

Jego istnienie?

Aby zapewnić wytrzymałość fizyczną, jednocześnie poprawiając funkcje poznawcze podczas sesji treningowych. Dodajesz sok, aby przetrwać pracowity dzień, bez obawy o nieprzyjemne skutki uboczne lub wypalenie.

Czy często jesteś zmęczony i zmęczony myślą o konieczności ćwiczeń?

Podnoszące na duchu, energetyzujące olejki eteryczne zawarte w Tohi Burst sprawiają, że jesteś w pełni zaangażowany i pobudzony, aby sprostać codziennemu treningowi.

Apetyt na jedzenie nie jest pasuje do tego suplementu, ponieważ zmniejsza apetyt, aby zapewnić sobie chęć wymknięcia się z ciasteczkiem lub dwoma.

Miękkie żele są nasycone niewielkimi śladami olejków eterycznych z mieszanki „Fitness”, a także kompleksem witaminy B, niacyną, proszkiem z nasion guarany i wieloma innymi smakołykami, które uzupełniają Twoje zdrowie.

Ten całkowicie naturalny suplement pomaga w walce z otyłością dzięki jasności, witalności, wzmocnieniu umysłu i dynamicznej mocy.Tłuszcz cię nie trzyma, a dopinguje Cię Tohi Burst.

Możesz dowiedzieć się więcej o mieszance olejków eterycznych Tohi Burst.

Sposób użycia:

Spożywaj 2 suplementy dziennie. Weź jedną rano i po południu.

Jak używać olejków eterycznych, aby schudnąć

Aby czerpać korzyści z obserwowania topnienia trzewnych komórek tłuszczowych, nałóż olejki eteryczne bezpośrednio na skórę .

Ale uwaga! NIGDY nie stosuj nierozcieńczonych olejków eterycznych na swoje ciało!

Olejki eteryczne zawierają wysoce skoncentrowane „esencje” przypraw, ziół i drzew, z których są pozyskiwane. Są silne i mogą powodować podrażnienia i uczulenia skóry i fototoksyczność, jeśli są stosowane nierozcieńczone lub w nieumiarkowanych proporcjach.

Zawsze używaj olejków eterycznych zgodnie z ich profilem bezpieczeństwa.

Nawiasem mówiąc, olejki eteryczne nie są równomiernie rozcieńczane. znajdź kilka olejków z własnym maksymalnym procentem miejscowego rozcieńczenia.

Przed zastosowaniem miejscowym kilka kropli olejków eterycznych należy połączyć z olejem nośnikowym, takim jak migdałowy, oliwkowy lub kokosowy, aby uniknąć nieprzyjemnych reakcji.

W przypadku stosowania olejków nośnikowych preferowane są olejki bezzapachowe lub lekko aromatyzowane, aby nie maskować ani nie „przyćmiać” aromatu olejków eterycznych. Nie stanowi to jednak większego problemu, ponieważ olejki nośnikowe mają swój mają wartość terapeutyczną i pomagają olejkom eterycznym szybciej wchłaniać się przez skórę.

Należy zachować ostrożność, jeśli olejki a ponownie wmasować w uszkodzoną lub chorą skórę.

Opcja nr 1: Miejscowe stosowanie olejków eterycznych

Wmasuj olejek w brzuch, ręce, nogi lub podeszwy stóp, aby poczuć ich korzyści.

Stosując olejki eteryczne, które zmniejszają ilość komórek magazynujących tłuszcz w organizmie, celuj w obszary najbardziej wrażliwe na tłuszcz.

Przez lata podjadania fast foodów i słodkich smakołyków, gdzie to robić? myślisz, że te diaboliczne komórki tłuszczowe siedzą i kwitną? Wiesz dobrze, że to twój brzuch.

W takim przypadku pomaga codzienny relaksujący masaż rozpuszczający tłuszcz z użyciem zalecanych olejków.

Bądź kreatywny ze swoimi olejkami.

Oznacza to, że używaj ich do wspomagania procesu odchudzania, nawet jeśli dany olej niekoniecznie spala tłuszcz lub nie zwiększa tempa metabolizmu organizmu.

W dni, kiedy ćwiczysz, ważne jest prawidłowe krążenie krwi, a ciepły masaż nóg zapewnia swobodny przepływ krwi.

A co z bólem?

Nie wiem jak Ty, ale po intensywnym programie ćwiczeń moje ciało jest pełne bólu.

Wiele olejków eterycznych działa przeciwbólowo. Mają taki sam efekt, jak środki przeciwbólowe, gdy są wmasowywane w obolałe, obolałe miejsca.

Aby uzyskać bardziej miejscowy efekt, użyj olejków eterycznych w gorących lub zimnych kompresach.

Opcja nr 2: Użyj dyfuzora olejków eterycznych

Nie masz dyfuzora?

Posiadanie funkcjonalnego dyfuzora olejków eterycznych będzie Ci dobrze służyć podczas ćwiczeń. Będziesz potrzebować cheerleaderki, która będzie cię kibicować, gdy będziesz pracował, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów.

Ponieważ aromatyczny charakter olejków eterycznych poprawia samopoczucie, świetnie się czujesz podczas ćwiczeń, nawet jeśli nie znosisz żmudnej aktywności fizycznej.

Miałem chwile, w których moja energia osłabła, ale moje cudowne cytrusowe olejki eteryczne wiedziały, jak napełnić moje ciało i umysł siłą.

Wystarczy powiew olejku poprawiającego nastrój.

Podobnie jak moje drogie olejki cytrusowe, będziesz potrzebować wsparcia, a znajdziesz je wraz z olejkami eterycznymi.

Regularne rozpylanie olejków eterycznych może również zmniejszyć apetyt na jedzenie. Przestań być ofiarą emocjonalnego jedzenia. Kiedy czujesz się przytłoczony i wyczerpany, użyj olejków eterycznych, aby przegonić potwory, odprężyć się i zrelaksować.

Kiedy unikasz stresującego jedzenia, odwracasz się od ścieżki, która może zrujnować cały twój postęp ”. ve made.

Podczas rozpylania olejków zawsze upewnij się, że obszar jest dobrze wentylowany. A jeśli masz zwierzęta, trzymaj drzwi otwarte, aby mogły wyjść, gdyby się zdenerwowały.

Jeśli nie masz dyfuzora olejków eterycznych (lub chcesz kupić nowy), oto trzy ulubione opcje. Po prostu znajdź dyfuzor, który wygląda interesująco, a następnie kliknij żółty przycisk, aby uzyskać więcej informacje:

	Najlepszy ogólny wybórNajlepszy ogólny wybórLux Blue Marble Diffuser firmy Rocky Mountain Oils	KLIKNIJ TUTAJ PO CENĘ
	Najlepszy wysokiej klasy dyfuzor oleju Najlepszy wysokiej klasy dyfuzor oleju Aroma Tech AroMini	KLIKNIJ TUTAJ PO CENĘ
	Najbardziej przyjazna dla budżetu opcja Najbardziej przyjazna dla budżetu opcjaInnoGear Aromatherapy Essential Oil Dyfuzor	KLIKNIJ TUTAJ PO CENĘ

OPCJA 3: Podanie doustne

Ponieważ olejek eteryczny to nie jeden- rozmiar pasujący do każdego rodzaju rzeczy, może być konieczne użycie w bardzo małych dawkach doustnych de w oczekiwaniu na pożądany efekt.

Niektóre olejki eteryczne oddziałują z niektórymi lekami.Dlatego najlepiej unikać stosowania wewnętrznego, jeśli zażywasz leki na cukrzycę i nadciśnienie lub wracasz do zdrowia po niedawnej operacji.

Unikaj stosowania wewnętrznego, jeśli jesteś w ciąży i karmisz piersią.

Ponieważ niektóre olejki eteryczne są przeciwwskazane w leczeniu epilepsji, skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem zalecanych olejków z tej listy, jeśli miałaś historię drgawek lub napadów.

Końcowe przemyślenia na temat olejków eterycznych do utraty wagi

Olejek eteryczny jest jak wspierający przyjaciel, który pokonuje z Tobą dodatkowe kilometry.

Kiedy boisz się wyruszyć w podróż lub kiedy twoje myśli kłaniają się strachowi i zwątpieniu, pozwól olejkom eterycznym otulić się swoimi skrzydłami jak troskliwy i dodający otuchy rodzic.

Dzięki olejkom eterycznym jesteś przepojony bezwzględną determinacją, aby trzymać się zdrowego stylu życia poprzez dietę, ćwiczenia i dbanie o siebie.

Te cenne ekstrakty roślinne zawierają silne, naturalne związki chemiczne, które spalają tłuszcz, poprawiają metabolizm, poprawiają samopoczucie, dodają energii organizmowi i wiele więcej.

Nie czekaj, aż otyłość zacznie działać.

Zacznij używać olejków eterycznych już teraz i schudnij, aby odzyskać kontrolę i poczuć się pewnie i promiennie we własnej skórze.

Sprawdź 11 olejków eterycznych zalecanych do odchudzania podróż.

Mam nadzieję, że zakochasz się tak samo jak ja.

1. Rocky Mountain Oils Organiczny olejek grejpfrutowy
2. Rocky Mountain Oils Olejek z kory cynamonu
3. Rocky Mountain Oils Olejek z korzenia imbiru
4. Rocky Mountain Oils Organiczny olejek z limonki
5. Rocky Mountain Oils z kurkumą
6. Rocky Mountain Oils Peppermint Essential Oil
7. Rocky Mountain Oils Bergamotka FCF Essential Oil
8. Healing Solutions Olejek z kopru włoskiego
9. Rocky Mountain Oils Olejek z drzewa sandałowego
10. Rocky Mountain Oils Fitness Blend
11. Rocky Mountain Oils Tohi Burst Blend

Czy podobał Ci się ten artykuł o olejkach eterycznych wspomagających odchudzanie? Daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej i pamiętaj, aby udostępnić artykuł rodzinie i znajomym.

I nie zapomnij udostępnić poniższego obrazu w swojej ulubionej witrynie społecznościowej (takiej jak Pinterest)!