Czy chcesz być sam przez większość czasu?

Czy wolisz samotność od interakcji społecznych?

Z pewnością nie jesteś jedyny. I nie ma nic złego w takich odczuciach.

Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego tak bardzo lubisz samotny czas?

Oto kilka potencjalnych powodów.

Jesteś introwertykiem.

Być może słyszałeś już wcześniej termin „introwertyk” lub możesz już się nim identyfikować, ale tak jest prawie pewien, że jesteś wysoce introwertyczną osobą.

Sedno sprawy polega na tym, że interakcje społeczne są dla Ciebie o wiele mniej satysfakcjonujące niż ekstrawertyk.

Dzieje się tak, ponieważ Twój mózg jest bardzo wrażliwy na neuroprzekaźnik dopaminę, co prowadzi do nadmiernej stymulacji przy długotrwałej ekspozycji społecznej.

Jednocześnie znajdujesz czas na samotność być bardzo satysfakcjonującym.

Dzieje się tak, ponieważ Twój mózg pozytywnie reaguje na neuroprzekaźnik acetylocholinę, który zapewnia uspokajający rodzaj szczęścia.

Oczywiście chodzi o znacznie więcej niż to i zdecydowanie zalecamy to przeczytałeś cały artykuł na ten temat: Co to naprawdę znaczy być introwertykiem

Jesteś osobą o niskim poborze energii.

Wydaje się, że niektórzy ludzie mają nieskończone zasoby energii.

Inni, jak Ty, mają bardziej ograniczone zasoby.

To nie to samo, co bycie introwertykiem kontra ekstrawertyk, ale może istnieć związek.

Nie jesteś nadmiernie aktywną osobą i Twoim ulubionym miejscem na świecie to wygodne, wygodne krzesło lub kanapa, na którym siedzisz.

Nie musi to oznaczać, że jesteś niezdrowy lub niezdrowy – nadal możesz wykonywać regularne ćwiczenia, ale wtedy musisz mieć czas na odpoczynek i zregenerować siły.

Podczas gdy niektórzy ludzie wydają się czuć więcej energii dzięki aktywności, twoją mantrą po wszystkim, co jest fizycznie wyczerpujące, jest: „I zrelaksuj się…”.

Dlatego ostatecznie wydajesz pieniądze – i ciesząc się – dużo czasu sam.

Możesz robić to, co chcesz.

Wiele sytuacji towarzyskich wymaga kompromisu.

W przypadku dwóch lub więcej osób nie zawsze będziesz w stanie pójść do ulubionej restauracji lub obejrzeć film, który chcesz zobacz.

I na tyle, na ile możesz iść na kompromis w razie potrzeby, po prostu wolisz tego nie robić, gdy masz wybór.

Samotność oznacza, że możesz dokładnie wybrać to, co chcesz robić w dowolnym momencie.

I tak to lubisz.

Wolisz spokój i ciszę.

Częściowo ze względu na swoją introwertyczną naturę jesteś całkiem szczęśliwy, że jesteś w ciszy.

Ale cisza jest rzadkością. dni. Gdy tylko dodasz kolejną osobę do miksu, spokój, którym się cieszysz, zostaje zrujnowany.

Ta druga osoba nie musi nawet z tobą rozmawiać, aby jej obecność wpłynęła na ciebie.

Sam fakt, że są blisko siebie, oznacza, że nie czujesz się w stanie całkowicie się zrelaksować lub zanurzyć w aktywności.

Tylko wtedy, gdy jesteś zupełnie sam, możesz uzyskać spokój, za którym tęsknisz.

Głęboko myślisz.

Cisza i spokój, których często szukasz, pozwalają ci usiąść i naprawdę myśleć o różnych rzeczach.

I to jest coś, co naprawdę lubisz robić.

Chociaż wielu ludzi nie lubi przebywać sam na sam ze swoimi myślami, trochę introspekcji jest dla ciebie dość relaksujące.

Podobnie, trochę szumu budzi próba znalezienia odpowiedzi na te głębokie i znaczące pytania dotyczące życia i wszechświata.

Jesteś myślicielem filozoficznym i jak wszyscy wielcy filozofowie przeszłości, potrzebujesz własnego czasu e, aby myśleć jak najlepiej.

Z pewnością nie da się tego zrobić przy innych.

Robisz to, co najlepiej pracuj sam.

Podobnie jak w przypadku głębokiego myślenia, potrzebujesz czasu samotnego, aby skoncentrować się na swojej pracy.

Jesteś znacznie bardziej produktywny, gdy zaszyjesz się w swoim domowym biurze (lub sam niezależnie od miejsca pracy) niż wtedy, gdy w pobliżu znajdują się inne osoby.

Trudno jest oderwać się od wszystkich rozpraszacze wokół ciebie – rozmawiający ludzie, pytania zadawane przez innych, odgłosy ludzi pracujących, ogólny zgiełk, który powstaje, gdy wiele osób jest razem w jednej przestrzeni.

Wolisz być sam. Możesz skoncentrować się na tym, co robisz i osiągnąć stan przepływu, w którym wykonujesz najlepszą pracę.

Możesz także polubić (kontynuacja artykułu poniżej):

• Jeśli jesteś samotnikiem, zrozumiesz 9 zalet bycia jednym
• 24 ważne rzeczy, których można się nauczyć spędzając czas w pojedynkę
• 10 powodów, dla których się boisz Być w związku
• Strach przed intymnością: przyczyny, oznaki i jak to przezwyciężyć
• 9 ukrytych mocy introwertyków

Ty nie rób dramatu.

Twoim zdaniem zbyt wiele osób spędza zbyt dużo czasu angażując się w niepotrzebne dramaty.

Kłócą się i plotkują o tym, kto co zrobił, kto kogo obraził , dlaczego taki a taki jest złym człowiekiem i jaki jest on stroną prawą.

Takie rzeczy po prostu cię nie interesują… w ogóle.

Inaczej niż w szkole, nie robisz dramatu.

To tylko strata energii.

aby uniknąć dramatów, unikasz ludzi – przynajmniej większości ludzi.

Nie lubisz powierzchownych interakcji z ludźmi.

Jest coś bardzo niezadowalającego w tych powierzchownych interakcjach, które podobają się innym ludziom.

Krótkie rozmowy, rozmowy o przypadkowych sprawach pozornie mało znaczące, nawet plotki i drobne argumenty opisane powyżej.

Po prostu czujesz, że lepiej spędzasz czas na innych rzeczach.

Nie wspominając już o tym, jak niezręcznie może być udawanie zainteresowania.

Gdy rozmowy wkraczają w sferę głębszych i bardziej prowokujących do myślenia tematów, z pewnością możesz cieszyć się towarzystwem innych, ale okazuje się, że jest to dość rzadkie zjawisko.

Jesteś bardzo niezależny emocjonalnie.

Nie odczuwasz potrzeby ciągłego przebywania z ludźmi.

Jesteś własnym źródłem szczęścia.

Nie doświadczasz dzikiej kolejki emocji, jak wielu innych. To dla ciebie bardziej łagodne wzloty i upadki.

Jesteś w stanie rozwiązać własne problemy i wydostać się z mniej niż pozytywny nastrój. Nie potrzebujesz pomocy kogoś innego.

Kochasz siebie i to wystarcza ci przez większość czasu.

Czujesz się obciążony emocjonalnym bagażem innych.

Pomimo swojej niezależności emocjonalnej, w rzeczywistości negatywne emocje wyrażane przez innych ludzi są dla Ciebie dużym wyzwaniem.

Wydaje się, że tak jakby na Twoje ramiona został nałożony ciężar, aby pomóc im poczuć się lepiej.

Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku empatii. Wtedy emocje innych są łatwo absorbowane i trudne do zablokowania, więc spędzanie czasu samotnie może być najłatwiejszym sposobem na zachowanie równowagi emocjonalnej.

Czujesz się całkiem zadowolony ze swojego życia.

Po prostu nie czujesz potrzeby spędzania całego czasu na robieniu rzeczy i spotykaniu się z ludźmi.

Jesteś całkiem szczęśliwy, robiąc to, co robisz sam.

Z pewnością nie cierpisz na FOMO (strach przed utratą), ponieważ nie wyobrażasz sobie czerpania przyjemności z innych rzeczy tak bardzo, jak lubisz przebywać samemu.

Ułatwia Ci to odmawianie rzeczy, na które zapraszają Cię inni.

Po prostu nie lubisz zbyt wiele ludzi.

Spędzasz dużo czasu sam, ponieważ przynajmniej dla Ciebie większość innych ludzi nie wydaje się warta poznania.

Jest wiele powodów, dla których możesz nie tak jak większość ludzi, ale niektóre z nich to:

– złe doświadczenia z przeszłości.

– myślisz, że ludzie są płytkie, pochłonięte sobą i samolubne.

– nie możesz patrzeć poza ich wady.

– widzisz, jak ludzie cały czas dokonują złych wyborów i to cię frustruje.

We własnym towarzystwie czujesz się bardziej swobodnie.

Tutaj sprawy przesuwają się nieco w kierunku lęku społecznego, a nie po prostu ciesząc się czasem sam na sam.

Bycie „swobodnym” dosłownie oznacza, że łatwiej jest być samemu niż mieć kontakty społeczne.

Dlaczego?

Ponieważ nie ma na Ciebie presji, abyś zachowywał się w określony sposób, przestrzegał etykiety społecznej lub nosił maskę.

A ponieważ nie musisz się martwić tym, co myślą o tobie inni ludzie i czy dobrze się bawią.

Kiedy musisz wchodzić w interakcje z innymi, spocone dłonie, twoje serce bije trochę szybciej, a ty czuć napięcie.

Są to powszechne fizyczne oznaki niepokoju.

Jeśli jest to coś, czego doświadczasz, może to oznaczać, że występuje problem, który warto by rozwiązać.

Nie lubisz zbliżać się zbytnio do ludzi.

Z drugiej strony Fobia społeczna to strach przed zbytnim emocjonalnym zbliżeniem się do innej osoby i związane z tym ryzyko.

W końcu tylko wtedy, gdy czujesz dużo do kogoś, kto może naprawdę zranić cię swoim działaniem.

W przeciwieństwie do poprzedniego punktu, jeśli odczuwasz lęk społeczny, możesz w rzeczywistości preferować powierzchowne rozmowy, ponieważ pozwala to zachować czujność i zapobiec tworzeniu się prawdziwego związku emocjonalnego.

Warto powtórzyć, że tego rodzaju uczucie jest czymś, nad czym mógłbyś chcieć przepracować, prawdopodobnie z pomocą doradcy.