15 łatwych & Pysznych koktajli, które pokochają nawet wybredne dzieciaki!

Jednym z najczęściej używanych elementów elektrycznych w mojej kuchni jest mój blender i przez większość czasu jest używany robienie koktajli.

Jednym z powodów, dla których tak bardzo uwielbiam smoothie, jest to, że są tak wszechstronne.

Są fantastycznym sposobem pakowania wielu zdrowych i pożywnych owoców, warzyw, orzechy, nasiona, a nawet zboża (których w przeciwnym razie mogłyby odmówić, gdyby zostały podane na talerzu!) do diety Twojego dziecka.

Nie wspominając o tym, że łatwo i szybko się je łączy, co zawsze jest plusem, gdy masz intensywny styl życia rodzinnego.

Dodaj do tego fakt, że kombinacje smaków i składników są prawie nieskończone i ogólnie można je dostosować w zależności od gustów i diety wymagania, naprawdę są genialnym, szybkim i łatwym śniadaniem, gdy masz mało czasu lub mogą być podawane jako zdrowa przekąska.

Jak powiedziałem, kombinacje smaków są prawie nieograniczone, ale z z myślą o dzieciach, przygotowałem dla Ciebie 15 moich ulubionych koktajli zatwierdzonych przez dzieci!

15 najlepszych koktajli zatwierdzonych przez dzieci

Zdrowy czekoladowy koktajl Chia

Zdrowy koktajl czekoladowy dla dzieci z dodającymi energii nasionami chia, które są pełne błonnika, białka, kwasów tłuszczowych Omega-3 i przeciwutleniaczy.

Bananowo-jagodowe smoothie

To pyszne bananowe jagody smoothie jest idealne do zrobienia z dziećmi. Idealne doładowanie po południu!

Smoothie z komosą ryżową

Koktajl proteinowy z komosy ryżowej, greckiego jogurtu i jagód. Pyszna i zdrowa przekąska, którą pokocha cała rodzina!

Szpinak & Smoothie gruszkowe

Szpinak, gruszka, daktyle, imbir i woda ten żywy koktajl. Możesz podawać go w szklance lub wlać do misek z dobrą porcją greckiego jogurtu i kilkoma siemieniami lnianymi, nasionami słonecznika i migdałami, aby uczynić z niego więcej posiłku!

Smoothie Sunshine Orange

Ten koktajl z witaminą C jest idealnym dodatkiem do śniadania lub pyszną przekąską po szkole dla dzieci, pomagając powstrzymać wszystkie te nieprzyjemne zimowe robaki!

Koktajl czekoladowo-wiśniowy

Kremowy i gładki z nutą czekolady, ten koktajl wiśniowy jest idealny dla dzieci! Jest to składnik odżywczy pełen wiśni, malin, awokado i masła migdałowego, a następnie słodzony daktylami.

Kokos & Smoothie jagodowe

Pyszne i orzeźwiający przepis na Kokosowe & Jagodowe smoothie na bazie mleka kokosowego, wody kokosowej, mrożonego banana i jagód. To smoothie nie ogranicza się tylko do poranka i będzie doskonałą przekąską po szkole.

Kremowe smoothie z zielonego nerkowca

Spróbuj też tego smoothie z mrożonym ananasem lub brzoskwiniami zamienionymi z mango, aby zmienić smak… każdy żółty owoc zadziała! To łatwy przepis dla dzieci w każdym wieku! Dodawanie składników, odmierzanie, naciskanie przycisków blendera i pobieranie próbek…

Koktajl śniadaniowy Choco Banana

Rozpocznij zdrowy, ale smaczny poranek od tego Choco Banana Breakfast Smoothie. Jest pełen energii z owsem i bananem, co zapewnia dzieciom naturalny zastrzyk energii, a jednocześnie ma niski indeks glikemiczny, zapewniając długotrwałe uwalnianie przez cały ranek.

Burak & Jagody Smoothie

Ze szpinakiem i burakami w tym żywym smoothie możesz czuć się dobrze wiedząc, że dzieci dostają dodatkowe korzyści z potraw, których zazwyczaj jedzą o wiele mniej!

Mrożonki Superbohater Smoothie

Mrożony smoothie dla superbohaterów. Zmiksowane mrożone banany, truskawki, szpinak i mleko migdałowe sprawiają, że ten koktajl jest tak pyszny, jak żywy. Ten przepis wykorzystuje mleko migdałowe, dzięki czemu jest przyjazne dla wegan, ale możesz też użyć mleka kokosowego lub krowiego.

Zwodniczo fioletowo-zielone smoothie

Zielone smoothie w przebraniu! Dzięki jasnemu fioletowemu odcieniu jagód nikt nie musi wiedzieć, że w tym smoothie znajduje się szpinak! Świetny koktajl dla dzieci, małych dzieci i zdenerwowanych dorosłych!

Koktajl czekoladowy z masłem orzechowym i bananem

Pyszna i zdrowa, przyjazna dzieciom czekolada, masło orzechowe & Bananowe smoothie z ukrytym szpinakiem i siemieniem lnianym dla dodatkowego odżywienia! Jest tak szybki i łatwy w przygotowaniu i jest świetną przekąską po szkole dla dzieci.

Zdrowy truskawkowy koktajl mleczny

Ten zdrowy truskawkowy koktajl mleczny jest zdecydowanie zdrowszy niż tradycyjny truskawkowy koktajl mleczny lub mleko o smaku truskawkowym na początek faktycznie zawiera truskawki!Orzechy nerkowca dają dodatkowy kremowy czynnik przypominający dodanie lodów i kilku daktyli oraz ekstraktu waniliowego, aby upewnić się, że efekt końcowy jest wystarczająco słodki bez dodawania dużej ilości cukru lub syropów.