Nośniki z ładunkiem są proste, wydajne – i działają na całe ciało
Czasami najprostsze rzeczy w życiu może być najbardziej skuteczny. Ta maksyma jest podwójna dla siły i kondycji, gdzie będziesz w stanie wycisnąć jak najwięcej z ruchów najmniej trudnych technicznie – o ile tylko chcesz włożyć w to swoją pracę. Ćwiczenia takie jak Załadowane nośniki, które są tak nieskomplikowane, jak mogłoby…