Jak być szczęśliwym: 25 nawyków, które możesz dodać do swojej rutyny
Uśmiech Zwykle się uśmiechasz, gdy się jestem szczęśliwy. Ale w rzeczywistości jest to ulica dwukierunkowa. Uśmiechamy się, ponieważ jesteśmy szczęśliwi, a uśmiechanie się powoduje, że mózg uwalnia dopaminę, co czyni nas szczęśliwszymi. To nie znaczy musisz chodzić z fałszywym uśmiechem na twarzy przez cały czas. Ale następnym razem, gdy poczujesz…