Dyskretne ćwiczenia, które możesz wykonywać przy biurku (serio!)
Czy martwisz się, że praca przy biurku wpływa na zdrowie fizyczne? Jeśli odpowiedź brzmi tak, nie jesteś jedyny i nie mylisz się. Badania pokazują, że długotrwałe siedzenie może zwiększyć ryzyko chorób, takich jak cukrzyca typu 2, a nawet śmierć. „Siedzenie na krześle przez osiem lub więcej godzin dziennie powoduje wiele…