Odciąganie żelaza na siłowni to nie jedyny sposób, aby schudnąć i nabrać formy. Czasami możesz spalić kalorie poprzez zabawne zajęcia. Korzystanie ze schodów zamiast wind to prosta zmiana, która pomoże Ci stracić kilka kalorii w mgnieniu oka. Jeszcze innym prostym sposobem na spalenie kalorii jest zrobienie kilku pajacyków. Czytaj dalej,…

Kiedy promujesz wydarzenie na Facebooku, chcesz, aby wyróżniało się w sposób, który przyciąga uwagę jak największej liczby osób, gdy przewijają swoje kanały. Jednym ze sposobów na upewnienie się, że przyciąga wzrok, jest umieszczenie na okładce zdjęcia na okładkę, które jest pouczające i przyjemne dla oka. Podobnie jak inne kanały mediów…

Przełęcz Loveland to wysoka przełęcz na wysokości 3,655 m (11 990 stóp) nad poziomem morza, położona w Górach Skalistych w północno-środkowej części Kolorado, Stany Zjednoczone. Mówi się, że jest to najwyższa przełęcz na świecie, która jest regularnie otwarta podczas śnieżnej zimy, ale lawiny i obfite opady śniegu mogą czasami blokować…

Szczenięta często sikają do swoich skrzynek – ale co robisz, gdy wydaje się, że Twój szczeniak woli sikać do swojej klatki? W naszym najnowszym zapytaniu konsultanta behawioralnego odpowiadamy na pytanie: Mój pies był najwyraźniej wyszkolony oddać mocz do swojej skrzyni, zanim go złapaliśmy (ma 13 tygodni). Złapaliśmy go około dwa…

Shiba Inu, stosunkowo nowy w Ameryce, stale zyskuje na popularności. Ta wysoce inteligentna rasa została pierwotnie wyhodowana w Japonii około 300 roku p.n.e. do celów łowieckich i został uznany za skarb narodowy w Japonii w 1936 roku. Prawie wymarli po drugiej wojnie światowej, zaangażowani hodowcy pracujący z zaledwie trzema ocalałymi…

CHATTANOOGA, TN – Jesień to świetny czas na zanurzenie się w przygodzie w Tennessee Akwarium. Studenci i wykładowcy, członkowie organizacji skautowych i ich rodziny mogą skorzystać ze specjalnego wstępu za pół ceny od 10 do 30 września do Akwarium w Tennessee. Zniżka dotyczy biletów do akwarium i 45-minutowych pokazów filmów…

Powrót do „Giants of Texas History” Stephen F. Austin Stephen Fuller Austin urodził się w kopalniach ołowiu w południowo-zachodniej Wirginii 3 listopada 1793 r. Ojciec Austina, Mojżesz był liderem w zakładaniu wydobycia i produkcji ołowiu w Stanach Zjednoczonych. Kiedy Stephen miał pięć lat, rodzina przeniosła się do Missouri, gdzie Moses…

POWIĄZANE: 7 błędów podczas treningu interwałowego o wysokiej intensywności, które prawdopodobnie popełniasz Tak naprawdę nie ma to związku z tym, jak bardzo jesteś uwarunkowany ”- mówi dr Babka. W rzeczywistości, małe badanie opublikowane w Appetite w 2001 roku wykazało, że trening nie zmniejszył nudności wywołanych wysiłkiem fizycznym. Więc jeśli poziom…

Pielęgnacja włosów ma podstawowe znaczenie, zwłaszcza w gorącym, dusznym i tropikalnym kraju, takim jak nasz. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad wspaniałymi efektami pielęgnacji włosów, które mogą zaoferować Twoje własne składniki kuchenne? Sprawmy, że znów będziesz się zastanawiać. Cebule! Kiedy mówimy o cebuli, myślisz o cudownym, ostrym aromacie i kopcu, który…

Jedna z najbardziej rozpoznawalnych pozycji jogi na Zachodzie, pies skierowany w dół – Adho Mukha Svanasana (Ah-doh MOO-kuh shvan-AHS-uh-nuh) – to pozycja stojąca i łagodna inwersja, która buduje siłę podczas rozciągania całego ciała. Nazwa pochodzi od sposobu, w jaki psy w naturalny sposób rozciągają całe ciało! Pies skierowany w dół…