Czy nitkujesz we właściwy czy niewłaściwy sposób?

Czy kiedykolwiek stałeś nad swoim zlewem w łazience i zastanawiałeś się, czy używasz nici dentystycznej we właściwy sposób? W końcu – rano lub wieczorem zajmuje to cenny czas, kiedy możesz robić inne rzeczy, na przykład przestawiać szufladę na skarpetki. Przejdźmy więc do sedna tego dylematu…

Kiedy należy nitkować zęby? Czy robię to dobrze? Czy muszę w ogóle nitkować? Mamy odpowiedzi.

Debata rozpoczyna się od przedstawiciela American Dental Association, który stwierdza: „Lepiej jest nitkować zęby przed szczotkowaniem, ponieważ istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz nitkować zęby, ponieważ nie czekałeś Tak długo.” Jak wiemy, szczotkowanie zębów przez całe 2 minuty to zbyt długo, aby stać nad zlewem…

W międzyczasie inny pracownik służby zdrowia zalecił, aby po umyciu zębów lepiej było używać nici dentystycznej – ponieważ nitkowanie to zrobi pomóż usunąć fluor z pasty do zębów wokół ust.

Więc kto ma rację?

Poznajmy fakty

Zanim udzielimy Ci odpowiedzi, zgodnie Sebastian Cianco ze School of Dental Medicine na University of Buffalo, w wywiadzie dla Today Show, stwierdza, że tylko 15% Amerykanów faktycznie poświęca czas na czyszczenie zębów raz dziennie. Piętnaście procent.

Niezależnie od tego, czy używasz nici dentystycznej rano czy wieczorem – ważne jest, aby nitkować co 24 godziny. Odkładanie się płytki nazębnej wokół zębów zajmuje około 24 godzin, a jej szczotkowanie i czyszczenie nicią dentystyczną spomiędzy zębów zęby pomogą powstrzymać białe perły i choroby dziąseł.

Jaka jest odpowiedź na dzisiejsze pytanie?

odpowiedź brzmi: cokolwiek działa najlepiej dla Ciebie. Nie ma dobrego ani złego sposobu, jeśli chodzi o nitkowanie zębów przed lub po szczotkowaniu. W rzeczywistości, według sondażu przeprowadzonego przez ADA, 53% Amerykanów szczotkuje zęby przed nitkowaniem, a 47% po szczotkowaniu. Ostatecznie wszystko sprowadza się do tego, co motywuje Cię bardziej do wykonywania dokładniejszej pracy w zakresie higieny jamy ustnej.

Przyjrzyjmy się tym 5 wskazówkom, jak upewnić się, że używasz nici dentystycznej:

• Rozpocznij nitkowanie nicią dentystyczną od 18-calowej nici i najlepiej owiniętej wokół środkowego palca jednej ręki, podczas gdy trochę owinąć wokół środkowego palca drugiej ręki.
• Przytrzymaj nić dentystyczną mocno między palcami wskazującymi a kciukami.
• Delikatnie wprowadź nić dentystyczną między zęby, wykonując ruchy pocierania.
• Gdy nić osiągnie linię dziąseł, zakręć ją wokół zęba, używając kształt litery „C” na zębie – następnie wsuń nić dentystyczną między dziąsło a ząb.
• Mocno przyciśnij nić do zęba, delikatnie pocierając bok ruchem w górę iw dół. Powtórz to samo na pozostałych zębach.

Teraz, gdy masz już dość niskiego poziomu umiejętności bycia entuzjastą nitkowania, podziel się swoją wiedzą z innymi. Zwłaszcza tym, którzy mają dzieci, pokaż im, jak używać nici dentystycznej, aby przygotować je na całe życie w zdrowiu. Pamiętaj – kiedy nitkujesz zęby, nie jest to naprawdę ważne, ale upewnij się, że robisz to regularnie, ponieważ jest to kluczowa część Twojej codziennej pielęgnacji zębów!

Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak zachować zdrowe dziąsła i promienny uśmiech, zadzwoń do Penn Dental Medicine pod numer 215-898-8965.