Picie i ból pleców to delikatny temat dla niektórych osób, szczególnie tych, którzy mają problem z piciem.

Jednak wiele osób chcesz odpowiedzi na niektóre pytania, takie jak

• Czy alkohol może powodować ból pleców?
• Czy rwa kulszowa jest spowodowana przez alkohol?
• Dlaczego moja dolna część pleców boli po wypiciu?

Czy to możliwe, że picie może prowadzić do bólu pleców?

Prawda o alkoholu i bólu pleców

Jak wiele rzeczy w życiu jest to skomplikowana sytuacja ze względu na zmienne. Czy mówimy o tych, którzy piją tylko towarzysko? Weekendowe bingery? W pełni nadużywający alkoholu?

Rola alkoholu w bólu pleców może być zarówno szkodliwa, jak i pomocna.

Badania wykazały, że osoby spożywające alkohol w umiarkowanych ilościach mają mniej markery stanu zapalnego w porównaniu z osobami, które nie piją alkoholu lub nadużywają alkoholu.

Inne badania wykazały, że nadużywanie alkoholu było związane z przewlekłym bólem krzyża.

Alkohol i ból pleców są blisko powiązane i lubią spędzać razem czas. Podczas gdy przewlekły ból pleców może prowadzić do uzależnienia od alkoholu, regularne nadużywanie alkoholu może przyczyniać się do bólu pleców.

Dlaczego moje plecy bolą, kiedy piję alkohol?

Jest wiele powodów, dla których Twoje plecy mogą boleć podczas picia alkoholu. Dla wielu ludzi picie jest sposobem radzenia sobie z istniejącym bólem pleców. Chociaż może przynieść chwilową ulgę, na dłuższą metę może faktycznie pogorszyć ból. W takich przypadkach może to być sytuacja z kurczakiem i jajkiem. Co było pierwsze, picie czy ból pleców? Tak czy inaczej, najlepszym sposobem złagodzenia bólu krzyża jest ograniczenie spożycia alkoholu i rozmowa z lekarzem lub chiropraktykiem.

Lokalizacja bólu może wskazywać na źródło bólu. ból. Ból górnej części pleców podczas picia alkoholu jest często spowodowany odwodnieniem, skurczami mięśni lub zmniejszonym krążeniem.

Ból w dolnej części pleców może mieć podobne przyczyny. Kiedy nie pijesz wystarczającej ilości wody, organizm pobiera wodę z mięśni i stawów, co może przyczyniać się do bólu krzyża. Co gorsza, spożywanie alkoholu blokuje produkcję wazopresyny, która pomaga regulować ilość wody w organizmie. W rezultacie z moczem wydostaje się więcej wody w organizmie niż zwykle. Kiedy organizm jest odwodniony, może wywierać nacisk na nerwy kręgosłupa, powodując ból pleców, w tym rwę kulszową.

Ból nerek może również objawiać się bólem górnej lub dolnej części pleców, a nerki mają tendencję do pracy po godzinach kiedy pijemy alkohol. Trudno jest określić dokładną przyczynę bólu pleców podczas picia alkoholu, więc zawsze możesz porozmawiać z lekarzem, np. Chiropraktykiem, o poradę i odpowiedź.

Czy alkohol może powodować ból pleców?

Chociaż zdecydowanie brakuje badań naukowych wskazujących na bezpośrednią przyczynę bólu pleców spowodowanego alkoholem, jedno jest jasne. Alkohol może powodować ból pleców. Uważa się, że przyczyny tego są tak różne, jak wybór dostępnych napojów alkoholowych. Nie ma jednej wspólnej przyczyny. Przyczyna bólu zależy od wielu czynników, takich jak ilość spożytego alkoholu, odwodnienie organizmu, problem z kręgosłupem, stosowanie leków oraz masa ciała.

U niektórych osób alkohol działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Jednak dla innych może powodować ból i może przyczyniać się do przewlekłego zapalenia. Czasami ból nerek po wypiciu może objawiać się bólem pleców.

Jeśli uważasz, że alkohol powoduje ból pleców, rozważ ograniczenie picia i rozmowę z kręgarzem. Czy kręgarz może pomóc w bólu krzyża? Tak, absolutnie mogą!

Dla każdego, kto pije

Ważne jest, aby każdy, kto pije alkohol, od okazjonalnych po osoby nadużywające alkoholu, rozumiał związek między piciem a bólem pleców.

Czytaj dalej i odkryj 6 rzeczy, o których każdy pijący powinien wiedzieć.

1) Większość ludzi nie wie, czym jest umiarkowane picie

Być może jednym z największych problemów jest to, że większość ludzi nie rozumie, co nauka (i lekarze) uważa za „umiarkowane picie”.

W przypadku kobiet umiarkowane picie to jedno 12-uncjowe piwo LUB jeden 5-uncjowy kieliszek wina LUB jeden 1,5-uncjowy kieliszek 80% mocnego trunku dziennie. Zwróć uwagę na słowo OR. Możesz mieć jedno z nich, a nie wszystkie trzy tych, aby być uważanymi za umiarkowanie pijących.

W przypadku mężczyzn umiarkowane picie to 2 z powyższych, czyli dwa 12-uncjowe piwa itp.

Nawiasem mówiąc, nie oznacza to, że jeśli nie będziesz pił przez cały tydzień, możesz mieć 7 piw w jednym noc. Alkohol nie działa w ten sposób i wypicie 7 drinków w ciągu jednej nocy byłoby uważane za upijanie się.

Umiarkowane picie jest uważane za zdrowy sposób spożywania alkoholu.Jednak w przypadku niektórych osób należy unikać picia, zwłaszcza tych, które przyjmują leki na receptę. Nadużywanie alkoholu może w taki czy inny sposób prowadzić do bólu pleców, więc zachowaj ostrożność!

2) To wpływa na Twój nastrój i percepcję

Czy alkohol wpływa na bóle mięśni? Tak. Istnieje wiele fizycznych i psychicznych skutków nadużywania alkoholu, które wykraczają poza wątrobę i alkoholizm. Istnieje również stan zwany miopatią alkoholową. Stan ten skutkuje utratą siły mięśni lub nawet dysfunkcją układu mięśniowo-szkieletowego. Upijanie się lub intensywne picie z czasem może prowadzić do toksycznej miopatii. Jest to bardzo poważny i bolesny stan, który powoduje skurcze, sztywność, skurcze mięśni i utratę masy mięśniowej, w tym serca.

Dobrą wiadomością jest to, że miopatię alkoholową można cofnąć, gdy osoba przestaje pić.

Intensywne picie również obniża poziom serotoniny w mózgu. Serotonina to substancja chemiczna, która reguluje nastrój. Oznacza to, że odczuwasz lęk i depresję, które są również związane z bólem pleców.

Jeśli przeszedłeś operację bólu szyi lub pleców lub jesteś leczony u kręgarza z powodu bólu pleców, depresja może zagrażać regeneracji, znacznie wydłużając czas potrzebny na wyleczenie.

3) Może zwiększyć twoją wagę

To nie jest fizyka jądrowa, im więcej ważysz, tym więcej nacisk, jaki wywierasz na plecy. Jednym z największych winowajców bólu pleców lub szyi jest otyłość. Kalorie zawarte w alkoholu szybko się sumują, a picie zwykle powoduje, że większość ludzi jest głodna, co dodaje jeszcze więcej kalorii i centymetrów do talii.

Czy nadwaga jest przyczyną bólu krzyża, czy też przyczynia się do ból krzyża, nadmiar kilogramów nie sprzyja plecom. Dodatkowy ciężar na brzuchu powoduje przesunięcie miednicy do przodu, powodując nadmierne wygięcie kręgosłupa. Nazywa się to powszechnie kołysaniem.

W przeglądzie badań z 2015 r. Przeanalizowano dane z 95 wysokiej jakości badań dotyczących otyłości i bólu krzyża. Było jasne, że ból krzyża był bezpośrednio związany ze wzrostem BMI (wskaźnika masy ciała) danej osoby.

4) To nie ma być lekiem przeciwbólowym, ale…

Jedną z wielu zalet umiarkowanego picia, oprócz niższego poziomu zapalenia, jest to, że uwalnia od stresu, pomaga się zrelaksować i może być dobrym sposób na radzenie sobie z niewielkim lub umiarkowanym bólem.

Niestety, szacuje się, że około 28% osób z przewlekłymi problemami bólowymi, w tym bólem pleców, używa alkoholu do kontrolowania bólu powyżej poziomów, które są uważane za korzystne .

Im więcej pijesz alkoholu, tym większe jest prawdopodobieństwo, że rozwiniesz na niego tolerancję i będziesz potrzebować więcej alkoholu, aby zapewnić ten sam poziom ulgi. Może to prowadzić do uzależnienia od alkoholu. To cienka granica między dzisiejszym piciem, aby złagodzić niespodziewany ból, a alkoholem, który stanie się kulą, która pomoże Ci przetrwać dzień.

Centers for Disease Control stwierdza, że nadmierne spożycie alkoholu zabiera życie prawie 90 000 Amerykanów każdego roku i skraca życie niezliczonych osób.

Nie zapominaj, że alkohol jest jedną z głównych przyczyn zapalenia trzustki, które powoduje nawracający, intensywny ból za żebrami i plecami, w tym ból w górnej części pleców po spożyciu alkoholu. Czasami ból pleców jest związany z innymi problemami, a innym razem winowajcą jest alkohol.

Weźmy również pod uwagę fakt, że większość skutków uśmierzających ból spowodowanych alkoholem ma miejsce poza tym, co uważają lekarze. umiarkowane picie. Nadmierne spożycie alkoholu ma swój własny zestaw problemów, w tym ogólną większą wrażliwość na ból. Oznacza to, że jeśli spróbujesz zaprzestać spożywania alkoholu po dłuższym nadużywaniu go, możesz odczuwać ból bardziej niż wcześniej, nawet jeśli uraz lub stan nie są gorsze niż przedtem.

To jest straszna skała i trudny scenariusz, w którym znajduje się wiele osób, kiedy używają alkoholu jako środka przeciwbólowego. Istnieje wiele zaleceń dotyczących bólu pleców, a jednym z nich jest ograniczenie spożycia alkoholu.

5) Leki mają znaczenie

Większość ludzi nigdy nie uważa, że leki, nawet te sprzedawane bez recepty, takie jak ibuprofen, mogą stanowić problem po zmieszaniu z alkoholem. Sprawdź te fakty:

• Acetaminofen (tylenol) i alkohol mogą prowadzić do niewydolności wątroby
• Aspiryna i alkohol znacznie zwiększają ryzyko krwawienia z żołądka
• Opiaty i alkohol znacznie zwiększają działanie uspokajające leku, prawdopodobnie powodując śmierć z powodu braku oddechu lub ostrego przedawkowania.

Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki, powinieneś pełne zrozumienie, w jaki sposób dodawanie alkoholu do swojego dnia wpływa na przyjmowane leki.

Porozmawiaj ze swoim farmaceutą, lekarzem lub kręgarzem o wszystkich przyjmowanych lekach i powiedz szczerze o ilości zwykle spożywanego alkoholu. Ci specjaliści mogą doradzić, czy nadal możesz bezpiecznie spożywać alkohol, czy też powinieneś całkowicie przestać pić.

6) Odwodnienie jest prawdziwym problemem

Przysadka mózgowa jest odpowiedzialna do wytwarzania hormonu kontrolującego ilość wody w organizmie. Picie blokuje ten hormon, umożliwiając organizmowi uwolnienie większej ilości wody niż normalnie.

Pomiędzy każdym kręgiem kręgosłupa znajduje się dysk, który działa jak rodzaj amortyzatora, zapobiegając ocieraniu się kości o siebie nawzajem i aby zapobiec uciskaniu nerwów między kręgami kręgosłupa.

Dyski składają się głównie, jak się domyślacie, z wody. Ta utrata wody może powodować ból pleców, gdy krążki naciskają na nerwy lub pozwalają kręgom odczuwać większy wstrząs podczas ruchu niż normalnie.

W przypadku problemów z kręgosłupem, takich jak choroba zwyrodnieniowa dysku, ból odczuwany z powodu odwodnienia byłby ogromnie zwiększony.

Picie dodatkowej ilości wody również nie rozwiąże tego problemu, ponieważ spożywanie alkoholu uniemożliwia organizmowi zatrzymywanie całej tej dodatkowej wody.

Złożony problem

Łatwo jest stwierdzić, że związek między bólem pleców a alkoholem jest złożony. Chociaż może łagodzić objawy bólu, a nawet zapobiegać stanom zapalnym, należy go spożywać w znacznie mniejszych ilościach, niż większość ludzi uważa za skuteczne picie „umiarkowanego”.

Kompleksowa opieka chiropraktyka może pomóc. Istnieją różne rodzaje zabiegi chiropraktyczne, które mogą przynieść Ci korzyści w zależności od Twojej wyjątkowej sytuacji. Porozmawiaj ze swoim kręgarzem o tym, jakie korzyści może Ci przynieść leczenie.

Ból w dole pleców i odstawienie alkoholu

Istnieje wiele objawów związanych z odstawieniem alkoholu. Jednym z nich jest zwiększona wrażliwość na ból. Jeśli próbujesz rzucić picie i odczuwasz ból krzyża, być może bardziej intensywnie odczuwasz drobny problem. Twój lokalny kręgarz może pomóc Ci określić źródło bólu pleców.

Jeśli po wypiciu odczuwasz ból pleców lub jakikolwiek inny problemy z bólem szyi lub pleców, pozwól naszym kręgarzom z Better Health Juneau Ci pomóc.

W. Nie jesteśmy tutaj, aby cię oceniać lub ganić za to, ile pijesz. Chcemy pomóc Ci żyć życiem wolnym od bólu i odkryć, na czym tak naprawdę polega główny problem bólu pleców. Sprawdź Alaska Back Pain Protocol, procedurę opracowaną przeze mnie, dr Brenta Wellsa, który pomógł tysiącom ludzi znaleźć ulgę w bólu pleców. Zadzwoń do nas już dziś lub umów się na spotkanie online, wypełniając poniższy formularz.

Nie masz nic do stracenia, a tyle do zyskania, uwalniając się od cyklu przewlekłego bólu pleców.