2. Zmieniaj podpaskę co kilka godzin

Nie popełniaj błędu zmieniając podpaskę tylko dwa razy dziennie. Zamiast tego weź ze sobą zapasowe podpaski higieniczne i zmień je po czterech do pięciu godzinach, aby pozostać po bezpieczniejszej stronie. Ginekolodzy twierdzą, że tak często należy zmieniać podpaski higieniczne.

3. Unikaj obcisłych dżinsów i noś tylko bawełniane majtki.

W ciągu tych pięciu do sześciu dni w miesiącu odłóż swoją ulubioną parę obcisłych dżinsów i seksowną satynową bieliznę. Noś luźne spodnie i bawełnianą bieliznę. Zapewni to, że nie będziesz się nadmiernie pocić, a okolice narządów płciowych pozostaną dobrze wentylowane, co pomoże zapobiec bolesnym wysypkom miesiączkowym.

4. Zachowaj higienę

Za każdym razem, gdy idziesz do toalety, delikatnie umyj okolice genitaliów i wytrzyj je papierem toaletowym. Całkowicie unikaj używania nawilżanych chusteczek, ponieważ większość z nich zawiera alkohol lub inne substancje drażniące w postaci substancji zapachowych, które mogą powodować stany zapalne skóry. Przed pójściem do łóżka weź prysznic i utrzymuj swoje genitalia w suchości przez cały czas. Oto najczęściej zadawane pytania dotyczące miesiączki.

Jak złagodzić wysypki miesiączkowe

Chociaż omawialiśmy, jak zapobiegać wysypkom miesiączkowym, co zrobić, gdy czujesz, że twoje genitalia płoną podczas okresu? Wykonaj te proste kroki, aby złagodzić wysypkę:

1. Nie używaj mydła, płynów do mycia ciała ani jakichkolwiek kremów do stosowania miejscowego, takich jak Lacto Calamine lub wazelina na dotknięty obszar. Zastosowanie którejkolwiek z tych rzeczy tylko zintensyfikuje ból tam na dole. Jeśli chcesz zastosować miejscową maść lub żel w celu uzyskania ulgi, lepiej najpierw zadzwonić do dermatologa lub ginekologa, aby wiedzieć, że używasz właściwego.

2. Jednym z domowych środków, które pomogły mi w zapewnieniu niemal natychmiastowej ulgi w przypadku odparzeń spowodowanych pieluszkami, było polanie ciepłej wody na dotknięte obszary. Ciepła woda pomoże zmniejszyć stan zapalny i podrażnienia, a także pozbyć się potu i zaschniętej krwi z wysypek.

3. Następnie usiądź na chłodnej marmurowej lub kamiennej powierzchni. Możesz również nałożyć lód lub okład termiczny na spodnie, ale unikaj bezpośredniego kontaktu ze skórą. Jeśli żaden z tych kroków nie przyniesie żadnej ulgi, może to oznaczać objawy infekcji drożdżakowej, w takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem.