Jeśli jesteś na diecie paleo, istnieje duże prawdopodobieństwo, że rozpaczliwie potrzebujesz pomysłów na przepisy. Podobnie jak Whole30, Paleo ma wyjątkowo restrykcyjne wytyczne dotyczące składników. Uczestnicy mogą jeść owoce, warzywa, mięso, owoce morza, orzechy i nasiona, co eliminuje wszelkie produkty mleczne, dodatek cukru, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe i przetworzoną żywność. Celem jest jedzenie jak nasi przodkowie-łowcy-zbieracze – możesz nawet znać to jako dietę jaskiniowców – a jeśli chcesz ekscytującego jedzenia, będziesz musiał wykazać się kreatywnością.

Oprócz Radość z jedzenia jak jaskiniowiec, istnieje kilka powodów, dla których warto wypróbować dietę Paleo. Reżim kładzie duży nacisk na białko, co czyni ją doskonałą opcją dla sportowców lub każdego, kto chce schudnąć lub zbudować mięśnie. Ponieważ nie zawiera nabiału i zbóż, jest również świetny dla każdego, kto jest zainteresowany wyeliminowaniem tych składników z diety.

Niezależnie od tego, czy już żyjesz w Paleo, czy jesteś zainteresowany testując to, te osiem przekąsek jest niskokalorycznych, świetnie smakuje i spełnia restrykcyjne wytyczne. Kilka z nich wymaga dodania odrobiny soli, więc jeśli „naprawdę poważnie myślisz o przestrzeganiu ograniczeń dotyczących składników,” będziesz chciał pominąć tę sól.