Czy zastanawiałeś się kiedyś, co powoduje niską tolerancję bólu? Badania potwierdziły, że wrażliwość na ból różni się w zależności od osoby. Jeśli uszczypnięcie wydaje Ci się bardziej uderzeniem, przyczyną mogą być twoje nawyki związane ze snem, płeć i inne zaskakujące przyczyny.

Bezsenność

Kłopoty ze snem mogą zmniejszyć tolerancję na ból do norweskiego badania opublikowanego w czasopiśmie PAIN. Naukowcy odkryli, że uczestnicy, którzy doświadczyli bezsenności częściej niż raz w tygodniu, mieli znacznie mniejszą tolerancję bólu niż ci, którzy nie mieli problemów ze snem.

Chociaż badania wykazują związek między snem a tolerancją na ból, naukowcy nadal odpowiedź na pytanie dlaczego.

Depresja

Wiadomo, że depresja wpływa na ból, mówi Sadiah Siddiqui, anestezjolog z Weill Cornell Medical College na Cornell University.

Chociaż nie jest jasne, dlaczego depresja objawia się bólem fizycznym, prawdopodobnie jest to spowodowane nieprawidłowym działaniem ścieżek percepcji bólu w mózgu, według Psychology Today.

Jedno badanie osób z depresją wykazało, że mieli ” znacznie częstsze, bardziej intensywne i bardziej nieprzyjemne dolegliwości bólowe ”niż zdrowi uczestnicy.

Geny

Twoje geny odgrywają dużą rolę w określaniu Twojej tolerancji na ból. Badacze zidentyfikowali gen, który blokuje BH4, substancja chemiczna, która zwiększa wrażliwość na ból u ludzi o naturalnie wytwarzają go więcej.

Według Harvard University Gazette, ci, którzy dziedziczą gen blokujący BH4, są zarówno mniej wrażliwi na ból, jak i mają zmniejszone ryzyko przewlekłego bólu.

Płeć

Bycie kobietą może boleć bardziej niż bycie mężczyzną – przynajmniej według niektórych badań. Jedno z badań wykazało, że kobiety odczuwały więcej bólu po operacji niż mężczyźni.

Po analizie wielu badań dotyczących bólu i płci, naukowcy doszli do wniosku, że kobiety mają niższy próg bólu niż mężczyźni. Może tak być, ponieważ kobiety wykształciły „mechanizmy sensoryczne”, które sprawiają, że są bardziej dostrojone do zmian we wszystkich zmysłach, w tym odczuwaniu bólu, według badacza bólu Williama Maixnera w książce A Nation In Pain.

Twój mózg

Sposób podłączenia mózgu może wskazywać na wysoki lub niski próg bólu.

Badanie z 2014 roku wykazało korelację między wrażliwością osoby na ból a grubością kory mózgowej. Przeprowadzono również badania dotyczące ilości istoty szarej w mózgu, a rezonans magnetyczny wykazał, że mniej istoty szarej może być powiązane z większą wrażliwością na ból, mówi Siddiqui.

Poziom ćwiczeń

Ilość wykonywanych ćwiczeń wpływa na poziom tolerancji bólu. Naukowcy z University of Florida w Gainesville wykazali, że po ćwiczeniach zdrowi ludzie mieli wyższy próg bólu.

miał już chroniczny ból, jednak doświadczył mieszanych wyników – niektórzy byli mniej wrażliwi na Pai ni niektórzy zauważyli niską tolerancję bólu – w zależności od różnych stanów bólu.

Podobne badanie wykazało, że osoby z bolesną neuropatią cukrzycową, powikłaniem cukrzycy, były bardziej wrażliwe na ból podczas ćwiczeń.

Leki na receptę

Niektóre leki mogą w rzeczywistości powodować i nasilać ból, zamiast go łagodzić. Opioidy, klasa leków obejmująca oksykontynę i wicodynę, w szczególności mogą czasami wyrządzić więcej szkody niż pożytku.

Dzieje się tak, ponieważ w końcu organizm staje się tolerancyjny i zależny od leku i chce zwiększyć dawkę, Siddiqui wyjaśnia. Na początku „jedna pigułka radzi sobie z bólem”, ale z czasem przestaje go kontrolować, nawet jeśli osoba doświadcza tego samego bólu, mówi Siddiqui.

Zwiększenie dawki ostatecznie prowadzi do zmian w mózg, a ludzie stają się bardziej wrażliwi na ból niż wcześniej, wyjaśnia autor i były reporter New York Timesa Barry Meier w swojej książce A World of Hurt: Fixing Pain Medicine’s Biggest Mistake.

Kolor włosów

Może to zabrzmieć dziwnie, ale badania sugerują, że bycie rudą może zwiększać wrażliwość na ból. Badanie z 2004 roku wykazało, że rude włosy wymagają większego znieczulenia niż osoby o innych kolorach włosów.

Może to być spowodowane mutacja w genie MC1R, który powoduje rude włosy. Receptory tego genu należą do tej samej rodziny co receptory bólu w mózgu, a mutacja może również wpływać na wrażliwość na ból.

Stres

Wysoki stres wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wielu problemów fizycznych i psychicznych, w tym przyrostu masy ciała, depresji i zdrowia choroba rt. Długotrwały stres może również powodować ból i wpływać na wrażliwość organizmu na ból.

Badania pokazują, że ludzie ze stresem i lękiem mają niższy próg bólu, mówi Siddiqui.