Dowiedz się wszystkiego o agnus castus, w tym o tym, co robi, korzyści z jego przyjmowania i ile możesz potrzebować

Napisane przez Rosalind Ryan 28 grudnia 2018 r. Zrewidowane przez Gabriella Clarke 8 stycznia 2019 r.

Co to jest agnus castus i co robi?

Agnus castus – oficjalnie nazywany Vitex agnus castus – to krzew rosnący w krajach śródziemnomorskich i Azji Środkowej. Jest również znana jako czysta jagoda, ponieważ jedzenie nasion było początkowo uważane za zmniejszające libido.1

Roślina była używana od wieków w leczeniu kobiecych problemów ginekologicznych i nadal jest uważana za tradycyjny lek ziołowy do pomagają złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), takie jak drażliwość, wahania nastroju, bóle głowy, wzdęcia i tkliwość piersi.2

Jagody Agnus castus są zwykle suszone, a następnie przetwarzane na proszek (przyjmowany w postaci kapsułek ) lub nalewki. Może być również stosowany jako olejek eteryczny.

Korzyści z agnus castus

Co agnus castus robi w organizmie?

Nie do końca wiadomo, w jaki sposób agnus castus działa, ale uważa się, że ma wpływ na obszary mózgu wytwarzające hormony, takie jak przysadka mózgowa, co następnie prowadzi do zmniejszenia prolaktyny, hormonu, który może być zaangażowany w PMS.3

Agnus castus jest najczęściej przyjmowany z powodu zespołu napięcia przedmiesiączkowego, ale badania pokazują, że może być pomocny również w przypadku innych chorób hormonalnych4, w tym problemów z menopauzą i płodnością kobiet:

PMS – irańskie badanie z 2012 roku wykazało, że agnus castus może przynieść ulgę od łagodnych do umiarkowanych objawów PMS, w tym bólów głowy, depresji i wzdęć 5, podczas gdy niemieccy naukowcy donosili w 2000 roku, że zioło to może zmniejszyć – aw niektórych przypadkach całkowicie zatrzymać – objawy PMS.6

Objawy menopauzy – zgodnie z w badaniu opublikowanym w Journal of Alternative and Complementary Medicine w 2009 roku, istnieje wystarczająco dużo „pojawiających się dowodów farmakologicznych ce 'zalecenie agnus castus jako sposobu radzenia sobie z objawami menopauzy, szczególnie objawami podobnymi do PMS, które występują w okresie okołomenopauzalnym.7

Wcześniejsze badanie z 2003 roku wykazało, że stosowanie olejku eterycznego z agnus castus na skórę może złagodzić objawy takie jak uderzenia gorąca, nocne poty, wzorce snu i nieregularne miesiączki.8

Problemy z płodnością – agnus castus dzięki swojemu wpływowi na prolaktynę może poprawić płodność kobiet, szczególnie u kobiet, które mają skróconą drugą połowę cyklu miesiączkowego.9 Kilka badań wykazało, że agnus castus może przywracać równowagę hormonalną i wydłużać cykle miesiączkowe, regulować miesiączki, a nawet prowadzić do udanej ciąży.10

Jednak większość badań dotyczyła suplementów, które łączyły agnus castus z innymi witaminami lub ziołami, więc potrzebne są dalsze badania, aby wyodrębnić jego działanie.

Dawkowanie

Ile agnus castus można bezpiecznie przyjmować?

Europejskie leki Agencja sugeruje, że 20 mg dziennie agnus castus jest bezpieczne ake, aby leczyć PMS. Jednak nie należy przyjmować go dłużej niż trzy miesiące bez porady lekarza rodzinnego lub pracownika służby zdrowia, lub jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.11

Działania niepożądane

Jakie są skutki uboczne przyjmowania agnus castus?

Niektóre znane skutki uboczne agnus castus obejmują reakcje alergiczne, takie jak obrzęk i trudności w oddychaniu, bóle głowy, nudności i bóle brzucha oraz nieregularne miesiączki.12 Jeśli u pacjenta wystąpi którekolwiek z tych działań niepożądanych, należy przerwać stosowanie agnus castus i zwrócić się o pomoc lekarską – szczególnie jeśli masz reakcję alergiczną.

Ze względu na wpływ zioła na przysadkę mózgową osoby z zaburzeniami przysadki powinny nie przyjmować go bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Jeśli zażywasz jakiekolwiek inne leki hormonalne, takie jak pigułka antykoncepcyjna lub hormonalna terapia zastępcza (HTZ), nie przyjmuj agnus castus bez odpowiedniej porady lekarskiej od lekarza rodzinnego lub pracownika służby zdrowia.13

Sklep Witaminy & Suplementy

Porady mają wyłącznie charakter informacyjny i nie powinny zastępować opieki medycznej. Przed wypróbowaniem jakichkolwiek środków należy skonsultować się z lekarzem. Konsumenci, szczególnie ci z alergiami lub nietolerancjami, powinni przeczytać wszystkie etykiety produktu, ostrzeżenia i wskazówki przed użyciem lub spożyciem. Dzieci nie powinny przyjmować żadnych licencjonowanych ziołowych produktów leczniczych.