Nie ma lepszego uczucia pod koniec długiego dnia niż otulenie zmęczonego siebie w czystą jedwabistą pościel i zasypianie w otoczeniu świeżości. Spójrzmy prawdzie w oczy: wszyscy pragniemy tego uczucia. Ale problem polega na tym, że jeśli nie mieszkasz w hotelu (lub w domu swojej mamy?), To aby osiągnąć tę rozkosz, musisz samodzielnie zmieniać i zmywać pościel (sap!) I być dobrze zorganizowanym. A kto ma na to czas?

Jak często należy naprawdę zmieniać prześcieradła i jak długo nie da się ich zmienić? Jesteśmy w środku zimy i nagle nie wydaje się to tak pilne, ale w rzeczywistości jest to prawdopodobnie pilniejsze niż myślisz.

Pomyśl o tym. Spędzasz jedną trzecią swojego życia w łóżku, a więc w pobliżu pościeli. To więcej czasu niż spędzasz na noszeniu ulubionej bielizny. Jaka jest więc zalecana częstotliwość zmiany arkusza?

Werdykt

Chociaż twoje zwyczaje związane ze zmianą prześcieradeł mogą się nieco różnić w zależności od stylu życia, ciała i preferencji, większość ekspertów zgadza się, że powinieneś zmieniać pościel co tydzień lub co dwa tygodnie.

Jeśli chcesz porównać swoje nawyki zmiany prześcieradła z nawykami reszty populacji, według jednego z badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii 55% ludzi pierze pościel co tydzień, a 21% robi to co tydzień jeden lub dwa miesiące, 3% zmienia pościel co 6 miesięcy, a 3% robi to tylko raz w roku.

Teraz możesz poczuć się trochę lepiej ze sobą i faktem, że nie zmieniłeś arkuszy od pierwszego weekendu poprzedniego miesiąca.

Możemy mieć tylko nadzieję, że zwyczaje Australijczyków zmieniania pościeli są trochę przyjemniejsze niż Brytyjczyków, ale nigdy się nie dowiemy bez naszej własnej ankiety.

Jeśli „ zastanawiasz się, dlaczego właściwie nie powinieneś podążać śladami 3% Brytyjczyków, którzy co roku zmieniają pościel.

Ostrzeżenie: to nie jest dla osób o słabym sercu

Co tak źle czekać na zmianę pościeli? To nie tak, że śmierdzą i nie wyglądają na brudne, a jest zima, więc się nie pocimy, prawda? Nie masz też żadnych alergii ani zwierząt. Jaka szkoda czekać kilka miesięcy?

Oto wiadomość dla Ciebie, wolni od alergii, codziennie biorący prysznic, zdrowi samotni ludzie bez dzieci i zwierząt: niezależnie od stylu życia, zdrowia i nawyki higieniczne, pościel musi być zmieniana dość regularnie.

Przeciętny człowiek zrzuca około 500 milionów komórek skóry dziennie i produkuje około 100 litrów potu rocznie. Można śmiało powiedzieć, że wiele z nich trafia do Twojego łóżka razem z sierścią zwierząt domowych (jeśli masz zwierzęta), pyłkami i brudem, które zbierasz każdego dnia.

Roztocza kurzu – te małe przerażające pełzaki, które żywią się twoją martwą skórą, zostawiają odchody na prześcieradłach przyczyniają się do rozwoju astmy i kataru siennego.

Według Philipa Tierno, mikrobiologa z New York University, który rozmawiał z Business Insider, codzienny bliski kontakt z tym nagromadzeniem będzie miał szkodliwy wpływ na Twoje zdrowie. „Nawet jeśli nie masz alergii per se”, mówi „możesz mieć reakcję alergiczną”.

Więc śmiało, zrób sobie przerwę od przewijania i przesuwania i idź zmienić swoje arkusze. Twoje ciało i płuca będą Ci za to wdzięczne. Przerażające indeksowania nie będą działać.