Batoniki bananowe z kawałkami czekolady
Batoniki bananowe z kawałkami czekolady to prosty & przepis na pyszne dojrzałe banany, nawet lepszy niż chleb bananowy! Świetne na śniadanie, lunch, a nawet deser! Sprawdź wszystkie 5-gwiazdkowe recenzje – wszyscy zachwycają się tym prostym przepisem na banany!
Koniecznie sprawdź tutaj naszą zaktualizowaną kolekcję NAJLEPSZYCH PRZEPISÓW NA BANANY, a naszą zaktualizowaną kolekcję PRZEPISÓW DOSKONAŁYCH POTLUCKÓW tutaj!
Najlepszy przepis na dojrzałe banany w historii
Jak zrobić zdrowe batony bananowe
– Używam brązowego cukru zamiast zwykłego cukru granulowanego, aby dodać więcej słodyczy przy mniejszej ilości cukru. Biorąc to pod uwagę, możesz zmniejszyć cukier do 1/2 filiżanki. Tylko upewnij się, że używasz BARDZO dojrzałych bananów, aby dodać tam słodyczy.
– Możesz zastąpić połowę lub całość oleju musem jabłkowym. Osobiście wolę używać w połowie oleju kokosowego i w połowie musu jabłkowego.
– Używaj mleka migdałowego lub nerkowca zamiast zwykłego mleka
– Dodaj 2-3 TBSP zmielonego lnu! Nikt nie zauważy i daje dodatkowy zastrzyk błonnika.
– Sprawdź moją podwójną czekoladową wersję tego przepisu. Dodałam kakao i tonę mielonego szpinaku. Nikt nie poczuje różnicy, a jeśli zmiksujesz szpinak wystarczająco mały (zmieszanie go z olejem kokosowym pomoże), również nie zobaczysz różnicy.
Jak szybko dojrzeć banany?
Dojrzałe banany są używane w chlebie bananowym, ponieważ mają mocniejszy, wyraźniejszy smak. Istnieje kilka sposobów przyspieszenia dojrzewania bananów, aby można było zrobić chleb bananowy. Oto moje preferowane metody:
- Banany dojrzewają w piekarniku. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F i wyłóż blachę papierem do pieczenia. Połóż skórki bananów i wszystko na pergaminie i piecz przez 30-40 minut, aż skórki będą czarne & błyszczące. Ostudź przez 1 godzinę i kontynuuj według przepisu na chleb bananowy.
- Banany dojrzewaj w papierowej torebce. Jeśli masz więcej czasu, umieść banany w papierowej torbie z jabłkiem. Złożyć i bezpiecznie zamknąć. Zwykle zostawiam takie banany na cały dzień, a potem kontynuuję przepis na chleb bananowo-orzechowy.
Składniki przepisu z kawałkami czekolady i bananów
Oto, czego potrzebujesz, aby nasz Batoniki bananowe z kawałkami czekolady ~
–5 bardzo dojrzałych bananów (około 1 2/3 filiżanki) – tak, możesz użyć mrożonych bananów! Gdy będziesz gotowy do użycia mrożonych bananów, delikatnie je rozmroz, a następnie obierz i umieść banany w misce. Po całkowitym rozmrożeniu odcedź płyn i postępuj zgodnie z przepisem.
–3/4 szklanki brązowego cukru
–1/4 szklanki oleju (dowolnego typu – używam kokos)
–1/4 szklanki mleka
–2 jajka
–1 3/4 szklanki mąka (regularnie wymieniam mąkę uniwersalną na pełnoziarnistą!)
– 1 łyżeczka sody oczyszczonej
-1/2 łyżeczki soli
-1 łyżeczka cynamon
–1 szklanka mini kawałków czekolady, podzielonych
Jak zrobić czekoladowe batoniki bananowe
- Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. Spryskaj Patelnia 15 × 10,5 ″ z nieprzywierającym sprayem.
- Banany obrać i dobrze rozgnieść. Dodaj brązowy cukier, olej, mleko i jajka do połączenia.
- Dodaj suche składniki i wymieszaj. Złóż połowę kawałków czekolady.
- Rozłóż ciasto na przygotowanej patelni i posyp pozostałe chipsy na wierzchu. Piec 18-22 minut, aż drewniana wykałaczka włożona na środek wyjdzie czysta.
- Całkowicie ostudź i pokrój w kwadraty.
Wydajność 24 batonów. Przewiń w dół, aby znaleźć PRZEPIS DO DRUKU.
Lubię przygotowywać partię, a następnie schładzać, kroić i zamrażać w pojedynczych woreczkach. Ponieważ są sycące, stanowią wspaniałą przekąskę, śniadanie lub dodatek do szkolnego obiadu.
Czekoladowe batoniki bananowe z wiórkami
Drukuj pinezkę
Składniki
- 5 bardzo dojrzałych bananów około 1 2/3 szklanki
- 3/4 szklanki brązowego cukru
- 1/4 szklanki oleju dowolnego typu – używam orzecha kokosowego
- 1/4 szklanki mleka
- 2 jajka
- 1 3/4 szklanki mąki
- 1 łyżeczka soda oczyszczona
- 1/2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 filiżanka mini chipsów czekoladowych podzielonych
Instrukcje
-
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. Spryskaj 15 × 10,5? patelnię z nieprzywierającym sprayem.
-
Banany obrać i dobrze zetrzeć. Dodać brązowy cukier, olej, mleko i jajka do połączenia. Dodaj suche składniki i wymieszaj. Złóż połowę kawałków czekolady.
-
Rozłóż ciasto na przygotowanej patelni i posyp pozostałe żetony na wierzchu. Piec 18-22 minut, aż drewniana wykałaczka włożona na środku będzie czysta. Ostudzić całkowicie i pokroić w kwadraty.
-
Wydajność 24 słupków.
Odżywianie
Masz więcej dojrzałych bananów? Oto nasze ulubione PRZEPISY Z RIPE BANANA:
- Bananowe ciasteczka z kremem
- Bananowe koktajle mleczne
- Czekoladowe ciasto bananowe
- Banan Cynamonowe ciasto kawowe
- Nutella Banana Muffins
Czy można używać mrożonych bananów w batonach bananowych?
Wiele osób zamraża dojrzałe banany, aby je wykorzystać później w batonach bananowych. To prosty sposób na zebranie kolekcji dojrzałych bananów do wykorzystania w tym przepisie. nie musisz nawet obierać bananów przed zamrożeniem! Gdy będziesz gotowy do użycia ich w tym przepisie na batony bananowe, lekko je rozmroz, a następnie obierz i umieść banany w misce. Po całkowitym rozmrożeniu spuść płyn i postępuj zgodnie z przepisem.
Czy możesz zamrozić batoniki bananowe z kawałkami czekolady? ?
Tak! Często zamrażam te batony bananowe! Moim ulubionym sposobem na zamrożenie jest pocięcie na 2 ″ -3 ″ kwadratów i umieszczenie w małej torebce. Umieść wszystkie pojedyncze torebki w większej torbie z zamkiem błyskawicznym i zamrażaj do 2 miesięcy. Następnie masz indywidualne porcje batonów bananowych z kawałkami czekolady, które są idealne na przekąskę na wynos lub szkolny lunch! Możesz również zamrozić pół patelni tych batonów bananowych. Zamiast pieczenia na patelni 10 × 15, piec je w 2 ćwiartkowych arkuszach piekarniczych lub 9 × 13 patelni. Po prostu całkowicie ostudź, a następnie przykryj folią i zamroź do 2 tygodni.
Czy batony bananowe są bezglutenowe?
Mój tradycyjny przepis na batoniki bananowe z kawałkami czekolady zawiera jednak gluten można zastąpić bezglutenową mieszanką mąki lub zamiast tego użyć mąki migdałowej. Jeśli zamienisz zwykłą mąkę na mąkę migdałową, zamiast tego dodaj zaokrągloną łyżeczkę sody oczyszczonej.