Zatoki to szereg kostnych ubytków w czaszce, które mają za zadanie utrzymywać obce cząstki, takie jak kurz i zarazki, z dala od ciała. Są pokryte śluzem, który zatrzymuje te cząsteczki; dr Liberatore mówi, że małe, przypominające włosy wypustki, zwane rzęskami, przesuwają się od tyłu do przodu, aby wyrzucić najeźdźców z twojego ciała.

Ale zapalenie może spowodować uwięzienie śluzu, mówi dr Liberatore, a następnie mogą rosnąć zarazki, które może prowadzić do infekcji zatok lub zapalenia zatok.

POWIĄZANE: 10 objawów mogących mieć infekcję zatok

Wszystko, co może spowodować zwężenie lub zablokowanie zatok, może również spowodować zapalenie zatok. Większość ostrych infekcji zatok (trwających tylko od siedmiu do dziesięciu dni) jest spowodowana przez wirusy. Ale czasami winowajcami są również bakterie i grzyby. Tymczasem osoby z przewlekłym zapaleniem zatok (infekcje, które trwają dłużej niż 10 dni i / lub nawracają) mogą mieć czynniki ryzyka, takie jak polipy nosa, alergie, problemy z układem odpornościowym i cechy anatomiczne, takie jak skrzywiona przegroda.

To, czy infekcja zatok jest zaraźliwa, może zależeć od przyczyny. „Alergie, stany zapalne i inne problemy prowadzące do zapalenia mogą powodować wszystkie objawy infekcji zatok bez składnika zakaźnego” – mówi dr Noah Stern, dyrektor programowy otolaryngologii na Uniwersytecie Harper w Detroit Medical Center i Hutzel Women’s and Detroit Receiving Szpitale.

Inne przyczyny, zwłaszcza wirusy, są przenoszone. „Patogeny wirusowe są takie same, jak te, które powodują przeziębienie” – wyjaśnia dr Stern. Rinowirusy są częstymi wirusowymi przyczynami zarówno przeziębień, jak i infekcji zatok.

Kropelki wirusa, które rozprzestrzeniają się drogą powietrzną lub są przenoszone w kontakcie z rękami, mogą przenosić zarazki na kogoś innego. Jeśli tak się stanie, jest bardziej prawdopodobne, że ta niczego nie podejrzewająca osoba zachoruje na przeziębienie – ale przeziębienie może przekształcić się w infekcję zatok.

Podczas gdy szybkie wyszukiwanie w Internecie dowodzi, że bakteryjne zapalenie zatok nie jest zaraźliwe, to według dr Sterna może nie być do końca prawdą. „Patogeny bakteryjne zachowują się jak inne bakterie zakaźne i mogą się rozprzestrzeniać”.

POWIĄZANE: Czy to infekcja przeziębienia czy zatok? Jak powiedzieć Różnica

Jak zatrzymać rozprzestrzenianie się

Możesz zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji zatok w taki sam sposób, jak zapobiegasz przenoszeniu się przeziębienia lub grypy.

„Dobra higiena rąk wystarczy, aby radykalnie zmniejszyć rozprzestrzeniać się ”, mówi dr Stern. „Należy myć ręce po dotknięciu lub wydmuchaniu nosa i przed kontaktem z przedmiotami lub innymi osobami, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo przeniesienia.”

Dr. Stern zaleca również irygację nosa roztworem soli fizjologicznej. To, jak mówi, jest odpowiednikiem mycia rąk w nosie.

Utrzymuje również wilgotność nosa, co pomaga zapobiegać zapaleniu zatok. Inne sposoby na to obejmują używanie aerozolu do nosa przez cały dzień, używanie nawilżacza w domu (zwłaszcza w sypialni), picie dużej ilości wody, wdychanie pary (spróbuj długiego gorącego prysznica) i spanie z podniesioną głową, aby zapobiec gromadzeniu się śluzu w zatokach.

Upewnij się również, że jesteś na bieżąco ze swoimi szczepieniami, zwłaszcza z coroczną szczepionką przeciw grypie.Wirus grypy może również prowadzić do infekcji zatok.

Aby otrzymywać nasze najważniejsze artykuły na swoją skrzynkę odbiorczą, zapisz się na biuletyn Zdrowy tryb życia

Bezpłatne członkostwo

Otrzymuj wskazówki żywieniowe, porady zdrowotne i zdrowe inspiracje prosto do swojej skrzynki odbiorczej ze strony Zdrowie