Według Komisji ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich średnia temperatura w wannie z hydromasażem wynosi 104,0 stopni Fahrenheita. U zdrowego, dorosłego dorosłego udar cieplny może wystąpić w wannie z hydromasażem o temperaturze wody 106,0 stopni. W przypadku nowo rozwijającego się płodu uszkodzenie może nastąpić na długo przed osiągnięciem tej temperatury.

Korzystanie z wanny z hydromasażem i wczesna ciąża

Wytyczne dotyczące wanny z hydromasażem są różne i zależą od wieku osoby, aktualnego stanu zdrowia, a nawet temperatur zewnętrznych, więc ma sens tylko, aby zalecenia różniły się w zależności od tego, na jakim etapie ciąży kobieta jest obecnie. Jeśli zastanawiasz się nad zajściem w ciążę w wannie z hydromasażem, musisz wziąć pod uwagę, jak rozwinięty jest twój płód.

Badania wspomniane w raporcie OTIS na temat hipertermii i ciąży koncentrują się w szczególności na skutkach długotrwałego narażenia (ponad 10 minut) na wysokie temperatury w pierwszych siedmiu tygodniach ciąży. Odkrycia pokazują, że kobiety w tych warunkach były bardziej narażone na urodzenie dzieci z wadami cewy nerwowej, co może prowadzić do stanów zwanych rozszczepem kręgosłupa i bezmózgowiem. Chociaż badania te zwykle odnoszą się do gorączki, a nie kąpieli w wannie z hydromasażem, możesz zrozumieć, skąd biorą się obawy i przestrogi ekspertów, jeśli chodzi o ciążę i pytanie o wannę z hydromasażem.

Korzystanie z wanny z hydromasażem w drugiej i Trzeci trymestr

Pierwszy trymestr generalnie charakteryzuje się nudnościami i porannymi mdłościami, ale fizyczny (i prawdopodobnie emocjonalny) dyskomfort zaczyna się pojawiać dopiero w drugim i trzecim trymestrze. w tym czasie przyszłe matki często tęsknią za ciepłą wodą i kojącymi strumieniami spa. W tej chwili zalecenie brzmi: postępuj ostrożnie.

Chociaż ryzyko jest z pewnością mniejsze niż w pierwszym trymestrze, nadal istnieją problemy zdrowotne, o których należy pomyśleć. Kobiety w ciąży są na ogół bardziej narażone na odwodnienie, niskie ciśnienie krwi i zawroty głowy, z których wiele jest zaostrzanych przez ekstremalny upał. Jeśli pozwolisz, aby temperatura podstawowa ciała wzrosła zbyt mocno, możesz dostać zawrotów głowy, omdleć i / lub narazić siebie i dziecko na ryzyko. Na tym etapie ważne jest, aby pić dużo wody, korzystać z poręczy lub prosić o wsparcie, a także zwracać uwagę na wskazówki, jakie daje Ci ciało, jeśli chcesz spędzać czas w wannie z hydromasażem.

Czy jacuzzi może spowodować poronienie?

Podczas gdy badania były w stanie powiązać hipertermię spowodowaną gorączką z wadami wrodzonymi, badania były mniej rozstrzygające co do związku z poronieniem. W 1985 roku przeprowadzono badanie przeprowadzone przez Johns Hopkins University, które sugerowało, że hipertermia w pierwszym trymestrze ciąży może być czynnikiem ryzyka związanym z poronieniem. Jednak zostało to zakwestionowane w duńskim badaniu przeprowadzonym na większą skalę w 2002 roku, w którym nie znaleziono dowodów na związek.

Każda ciąża jest inna – każda kobieta inna – i każde dziecko, urodzone lub nienarodzone, inne. Z tego powodu należy zawsze słuchać swojego lekarza i stosować się do ścisłych zaleceń dla przyszłych matek.

Zmniejszanie ryzyka zdrowotnego związanego z korzystaniem z gorącej kąpieli w ciąży

Jeśli zapytasz lekarza, czy możesz wejść do wanny z hydromasażem w czasie ciąży, a oni mówią, że tak, nie idź jeszcze skakać. Istnieją pewne środki ostrożności, które zechcesz podjąć, aby nie skrzywdzić swojego dziecka, a nawet siebie:

• Ustaw temperaturę w wannie na nie więcej niż 100 stopni Fahrenheita, aby zachować nadmierną ostrożność .
• Trzymaj termometr w wodzie przez cały czas, aby móc monitorować temperaturę.
• Ogranicz czas namaczania do zaledwie 10 minut.
• Jeśli zaczniesz czuć się nieswojo, gorąco, zawroty głowy lub omdleć, wyjść z wody. Wyjdź też, jeśli zaczniesz się pocić.
• Unikaj siedzenia we wlocie, z którego świeżo podgrzana woda wpływa do wanny z hydromasażem (porty zwykle znajdują się w siedzisku spa i dyszach podłogowych).
• Jeśli zanurzysz tylko stopy, pozwól im moczyć się nie dłużej niż 10 minut.
• Jeśli Twoja ciąża jest skomplikowana lub masz jakieś przewlekłe schorzenia, całkowicie unikaj wanny z hydromasażem.

Gorące kąpiele w ciąży

Jeśli po prostu chcesz się zrelaksować, ale chcesz rób to bez obawy o krzywdę, jaką możesz wyrządzić dziecku lub nie, możesz po prostu wziąć gorącą kąpiel. Moczenie w gorącej kąpieli różni się od gorącej kąpieli na dwa kluczowe sposoby. Po pierwsze, kiedy siedzisz w wannie, większa część ciała (ramiona i kolana) znajduje się poza wodą, co oznacza, że ryzyko przegrzania jest mniejsze. Po drugie, gorące kąpiele zaczynają chłodzić w momencie zakręcenia kranu. Już po 10 minutach gorącej kąpieli woda w większości przypadków będzie miała około 98,8 stopni lub mniej, co jest bardziej niż bezpieczną temperaturą dla Ciebie i dziecka. Z drugiej strony wanny z hydromasażem stale włączają gorącą wodę, co oznacza, że sama wanna nigdy nie ma szansy na ostygnięcie.

Najlepsze praktyki dla kobiet w ciąży i wanien z hydromasażem

Ciąża z pewnością będzie wspaniałym i ekscytującym okresem w Twoim życiu, ale to nie znaczy, że Ty i Twoje dziecko jesteście odporni na komplikacje. Możesz zmniejszyć ryzyko powikłań, postępując zgodnie z zaleceniami lekarza i stosując się do najlepszych praktyk dla przyszłych matek, szczególnie w przypadku wanien z hydromasażem. Jeśli kusi Cię stres związany z dniem pracy lub bólami porannego treningu, a nawet ból związany z noszeniem w sobie drugiego człowieka, pamiętaj o tych najlepszych praktykach:

• Unikaj korzystania z wanny z hydromasażem w pierwszym trymestrze ciąży.
• Utrzymuj temperaturę spa na poziomie 100 stopni Fahrenheita lub poniżej.
• Moczenie nie więcej niż 10 minut jednorazowo .
• Monitoruj temperaturę wody i temperaturę swojego ciała przez te 10 minut.
• Jeśli poczujesz gorąco, zaczniesz się pocić, dostaniesz zawrotów głowy lub wykażesz inne oznaki przegrzania, wyjdź .