Jedną z najczęstszych dolegliwości, jakie prawdopodobnie słyszysz od swoich pacjentów, jest to, że czują się zmęczeni, nawet jeśli śpią wystarczająco dużo.

Chociaż może się to wydawać tajemnicze na początku analiza ich standardowej diety często ujawnia winowajcę – za mało żelaza w diecie. W rzeczywistości szacuje się, że nawet jedna czwarta światowej populacji nie otrzymuje wystarczającej ilości żelaza w diecie.

Biorąc pod uwagę tę liczbę, rozsądne jest zbadanie pacjentów pod kątem możliwości wystąpienia niedoboru żelaza i, jeśli pozytywny wynik testu, zalecenie suplementu żelaza.

Należy jednak pamiętać o potencjalnym przedawkowaniu suplementów żelaza przez pacjentów. Powinni zrozumieć, że chociaż suplementy żelaza pomogą im przezwyciężyć objawy niedoboru żelaza, zbyt duże spożycie może wywołać poważne problemy zdrowotne.

Co się dzieje, gdy organizm dostaje za dużo żelazo, jakie są objawy przedawkowania i jak można je leczyć?

Jak odpowiednie spożycie żelaza pomaga organizmowi

Żelazo jest szczególnie ważne dla budowy czerwonych krwinek, a także wspieranie ich prawidłowego funkcjonowania. Jeśli Twoi pacjenci albo nie mają wystarczającej liczby czerwonych krwinek (lub te, które się tworzą, są mniejsze niż normalnie), ryzykują niedokrwistość. Aktualne zalecane dzienne spożycie (RDA) spożycia żelaza dla dorosłych to: 1

Żywność bogata w żelazo obejmuje chude mięso i owoce morza, orzechy, fasola i wzbogacone produkty zbożowe. Jednak suplementy żelaza dostarczają większych ilości żelaza w diecie.1

Objawy przedawkowania suplementów żelaza

Początkowe oznaki przedawkowania żelaza to zwykle nudności i ból brzucha, ale mogą również obejmować biegunkę i krwawe wymioty .2 Te początkowe objawy zwykle pojawiają się w ciągu sześciu godzin od przedawkowania i ustępują po 24 do 48 godzinach. Niestety, po tej początkowej fazie mogą wystąpić poważniejsze objawy, w tym: 2

• Żółtaczka
• Wstrząs
• Niskie ciśnienie krwi
• Szybki lub słaby puls
• Ból głowy
• Gorączka
• Zadyszka
• Płyn w płucach
• Szarawy lub niebieskawy kolor skóry
• Napady drgawek

Jednak niewydolność wątroby i serca to największe ryzyko przedawkowania żelaza.2,3

Leczenie przedawkowania żelaza

Pierwsza linia leczenia to zabieg zwany irygacją całego jelita. Obejmuje to rozwiązanie, które pacjent połyka, aby szybko wypłukać nadmiar żelaza z organizmu.2

Innym powszechnym leczeniem jest chelatacja, w której stosuje się substancję chemiczną, która wiąże się z żelazem, aby pomóc mu wydostać się z organizmu wraz z moczem. . Inne metody leczenia mogą obejmować nawodnienie w celu leczenia biegunki i wymiotów lub zabiegi oddechowe, jeśli dotyczy to płuc.2

Najłatwiejszym sposobem zapobiegania przypadkowemu przedawkowaniu żelaza przez pacjentów jest nie podwajanie dziennej dawki żelaza, jeśli zdarzyło się pominąć jeden. Porozmawiaj z pacjentami o ryzyku przypadkowego przedawkowania żelaza, a także o tym, co powinni zrobić, jeśli przypadkowo pominą dawkę.