Jaka jest dieta ketogenna?

Dieta ketogeniczna lub dieta ketonowa jest lecznicza dieta – dieta opracowana w celu leczenia lub leczenia choroby. Dieta ketonowa jest zalecana dla dzieci z padaczką, która utrzymuje się pomimo przyjmowania leków.

Dieta ketonowa jest bogata w tłuszcze, zawiera odpowiednią ilość białka i ma bardzo niską zawartość węglowodanów (węglowodanów). Typowa dieta ketonowa składa się z 70% do 80% tłuszczów, 20% białek i 5% do 10% węglowodanów.

Jakie schorzenia mogą przynieść korzyści na diecie ketonowej?

Lekarze zazwyczaj polecam dietę ketonową w leczeniu padaczki u dzieci w każdym wieku, w tym niemowląt. Diety ketogeniczne zwykle nie są preferowane przez dorosłych, ponieważ ograniczone wybory żywieniowe utrudniają jej utrzymanie na dłuższą metę.

Dieta ketonowa była stosowana w innych chorobach neurologicznych (związanych z mózgiem), w tym w chorobie Alzheimera i autyzmie.

Osoby z cukrzycą lub chorobliwą otyłością również mogą odnieść korzyści z diety ketonowej. Dieta ketonowa może być łatwiejsza do przestrzegania niż inne zalecenia dotyczące diety cukrzycowej i może przekwalifikować otyłe ciała do spalania tłuszczu.

Co dzieje się w Twoim organizmie, gdy przestrzegasz diety ketonowej?

Dieta ketogeniczna resetuje sposób, w jaki organizm wykorzystuje pożywienie. Zwykle węglowodany w diecie (takie jak cukry i skrobia) dostarczają większości energii. Dieta ketonowa obniża ilość spożywanych węglowodanów i uczy organizm spalania tłuszczu w celu uzyskania energii.

Uzyskaj przydatne, pomocne i istotne informacje dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia

enews