Rozmawialiśmy o tym, jakie zmiany potu zachodzą na Twoim ciele podczas ciąży, ale co z połogiem? Po porodzie organizm ponownie się reguluje, wracając do stanu równowagi po urodzeniu dziecka. Zrzucasz ciężar wody, pozbywasz się wzdęć dłoni i stóp podczas ciąży, normalizując się do nowej osoby. Chociaż ten proces może trwać tylko kilka miesięcy, dobrze jest wiedzieć, dlaczego tak się dzieje.

Nocne poty

Prawda jest taka, że po urodzeniu dziecka będziesz się pocić dużo bardziej, a to dlatego, że hormony, które nakazały ci trzymać płyn podczas ciąży, są teraz mówi ci, żebyś to przepłukał (1). Twoje ciało w naturalny sposób oczyszcza się poprzez gruczoły potowe. To nadmierne pocenie się zwykle pojawia się w nocy, więc na początku dobrze byłoby spać na ręczniku, aby chronić pościel. Utrzymuj również nawodnienie, ponieważ picie dużej ilości wody zachęca do uwalniania płynu z moczem w porównaniu z potem.

Karmienie piersią

Jeśli karmisz dziecko piersią, twoje ciało wydziela przez pot pod pachami silniejszy zapach niż zwykle, aby pomóc dziecku znaleźć źródło pożywienia (2). Jest to reakcja organizmu, która w naturalny sposób pomaga dziecku w odnalezieniu piersi i rozpocznie się zaraz po porodzie.

Jak pomóc w przejściu

Chociaż wszystko to jest naturalne, rozumiemy, że zmiany mogą czasami być niewygodne lub nawet niepożądane. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby wspomóc swoje ciało (3):

• Prysznic lub płuczemy rano
• Pij dużo wody
• Chroń swoje prześcieradła z ręcznikiem
• Noś luźne ubrania
• Otwórz okna na świeże powietrze
• Używaj na noc dezodorantu nie zawierającego toksyn, aby zachować świeżość

Brzmi prosto i wiemy, że w tym czasie będziesz skupiać się głównie na utrzymaniu szczęśliwego nowego dziecka. Jeśli możesz to zrobić tylko raz dziennie, to wystarczy. Twoje ciało zajmie się resztą.