Byłem bardzo podekscytowany, gdy dowiedziałem się, że moja nowa praca pozwoli mi zabrać psa do pracy.

Ale byłem trochę zdziwił się, gdy zapytali, czy jestem gotów pozwolić mu przejść małą, nieinwazyjną operację, taką jak mikroczipowanie, która nieznacznie zmodyfikowałaby jego zachowanie w środowisku biurowym.

Niechętnie się zgodziłem, a kiedy poszedłem do weterynarza, zapytałem, czy wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne.

„Prawie żadne. Możesz zauważyć pewne topnienie, ale zdarza się to tylko raz na 12 psów poddawanych operacji.”

Doszedłem do wniosku, że „topienie się” to jakaś weterynarz-głupek na „leżenie” (lekarze są tacy głupi), i przystąpiłem do procedury dla mojego psa, Charlie.

Gdy następnego dnia zabraliśmy się do pracy, jego czaszka zaczęła topnieć z czaszki, jak w rożku do lodów.

Zauważyłem, jak go głaskałem i dostałem kawałki hi głowa na moich rękach. Kiedy spojrzałem w dół, cała jego struktura kostna na czubku głowy była widoczna dla świata.

Poza tym Charlie wydawał się w porządku. Uśmiechał się swoim wielkim, głupim uśmiechem i pomyślałem: „Wow, on naprawdę jest kochanym idiotą”.

Ale zdecydowałem się umówić na wizytę u weterynarza, aby się tym zająć.

Niestety spotkanie zostało odwołane, gdy zombie przyszły pożreć moją mamę.

Jak pewnie się domyśliłeś, to tylko jeden ze snów (koszmarów?), Które miałem w tym tygodniu podczas przyjmowania melatoniny, środka nasennego, którego używam przez ostatnie sześć lat, aby pomóc regulować mój cykl snu, gdy się pojawi

Po raz pierwszy zacząłem brać melatoninę, aby pomóc mi zasnąć, kiedy byłem trzeźwy i nie wiedziałem, jak iść spać, nie tracąc przytomności po pijanemu. Pomyślałem tylko, że tak ludzie zasypiają.

Suplementy dowiodły, że melatonina jest naturalnie występującym hormonem, który mówi ciału, że czas przygotować się do snu.

Ale pamiętam, że ostrzegła mnie osoba, która podała to dla mnie: „Ostrożnie, daje ci to szalone sny”.

Okazuje się, że to mit. Wielu badaczy uważa, że sama melatonina nie jest przyczyną szalonych snów.

Czy więc ktoś mógłby wyjaśnić, dlaczego czaszka mojego psa wtopiła się w moje ręce zeszłej nocy? Albo dlaczego wszyscy, którzy przyjmują melatoninę, mają podobnie dziwaczne sny?

Cóż, dr Rafael Pelayo, profesor medycyny snu na Uniwersytecie Stanforda, powiedział HuffPo,

Kto bierze melatoninę? Kogoś, kto ma problemy ze snem. A kiedy weźmiesz cokolwiek do snu, gdy zaczniesz spać dłużej lub lepiej, masz coś, co nazywa się „odbiciem REM”.

Innymi słowy, to nie melatonina powoduje, że ludzie doświadczają tych graficznych, nawiedzających snów na poziomie LSD. To tylko lepsza jakość ich snu.

Pelayo kontynuował, mówiąc:

Więcej snu REM daje większe szanse na śnienie. większość snów jest dziwaczna. To najlepsze wytłumaczenie tego zjawiska, jakie przychodzi mi do głowy.

Innymi słowy, nie mogę winić nikogo za topniejącą czaszkę Charliego ale ja. Nic dziwnego, że „większość życia spędziłem pozbawiony snu.

Moja głowa to pożar cyrku!

Te intensywne sny nie powinny jednak trwać długo.

Według Pelayo, im bardziej normalizuje się Twój harmonogram snu, tym mniej szalonych snów będziesz jeśli twoje ciało przyzwyczai się do doświadczania REM.

A jeśli nie możesz sobie poradzić z koszmarami melatoniny, po prostu spróbuj wziąć mniejszą dawkę.

Słodkich snów w 2017 roku wszyscy . Miejmy nadzieję, że dasz radę to zrobić bez melatoniny.

Cytaty: czy naprawdę istnieje związek między melatoniną a szalonymi snami? (Huffington Post)