Domowe chude pesto bazyliowe (bez orzechów)
Dziękujemy za udostępnienie!
- Udostępnij141
- Tweetnij
- Pin2926
- Yummly116
Domowe pesto z bazylii, nie zawiera orzechów i jest idealne do wielu przepisów! Pomijanie orzeszków piniowych nie zmniejsza smaku tego bazyliowego pesto, a jedynie zmniejsza kalorie! woohoo!
To zdrowy przepis na pesto z bazylią, dzięki któremu można przygotować tak wiele przepisów, od makaronu z pesto bazyliowym, zoodles z pesto po moją bardzo popularną sałatkę ze zdrowej fasoli toskańskiej!
Niskotłuszczowy pesto bazyliowe, bo robię to bez orzechów pignoli. To doskonały sposób na dodanie smaku wielu posiłkom i przystawkom bez dodawania dodatkowych kalorii!
Mój ogród kwitnie i jednym z moich ulubionych ziół jest bazylia! Uwielbiam bazylię, ponieważ mogę ją uprawiać przez cały rok. Bazylia jest tak wszechstronna i uwielbiam, że mogę przygotować zdrowy przepis na pesto z bazylii bez użycia orzeszków piniowych.
Mam niskotłuszczowe pesto, z którego można zrobić niesamowity makaron z pesto, pesto z kurczaka, pesto z krewetek… bez końca możliwości.
Chude pesto bazyliowe jest o wiele lepsze niż jakikolwiek przepis na pesto kupiony w sklepie, zawierający konserwanty. Domowy przepis na zdrowe pesto, składający się z czystych składników i obniżający kalorie.
Pesto bez orzechów, które smakuje każdemu i jest idealne dla osób z alergią na orzechy.
Niektóre inne przepisy, do których możesz dodać to domowe chude pesto bazyliowe, to sałatka z bakłażana Caprese lub śródziemnomorska wegetariańska pizza z chlebem!
Często zadawane pytania na temat pesto bazyliowego
Ile nakładasz pesto bazyliowego makaron?
Na jeden funt makaronu zaczynam od ½ filiżanki. Sprawdź, czy nie ma przypraw i zależy, co jeszcze dodam do makaronu.
Czy możesz zamrozić świeże zdrowe pesto bazyliowe?
Tak. Aby zamrozić, włóż 2 łyżki pesto do każdego wiadra tacki na kostki lodu (naprawdę moja ulubiona tacka na kostki lodu – sprawdź poniższy link w sklepie, aby zrobić Skinny Basil Pesto), a następnie po zamrożeniu umieść każdą kostkę w torebkach do zamrażania . Pesto bazyliowe można przechowywać w zamrażarce przez około 3 miesiące.
Jak długo można przechowywać w lodówce zdrowy przepis na pesto z bazylią?
Niskotłuszczowe pesto bazyliowe można przechowywać w lodówka, dobrze przykryta w pojemniku do przechowywania na około 4-5 dni. Pesto bazyliowe można przechowywać w zamrażarce przez około 3 miesiące, dobrze zapakowane.
Skąd pochodzi pesto bazyliowe?
Pesto pochodzi z regionu Liguria w północnych Włoszech. Czytałem, że bazylia występowała w Indiach w dużych ilościach i została przywieziona do Włoch, gdzie również obficie rosła.
„Jako współpracownik Amazon Zarabiam na kwalifikujących się zakupach ”.
- Blender Ninja / robot kuchenny: jedno z moich dwóch ulubionych wielofunkcyjnych urządzeń kuchennych.
- Moje ulubione tace na kostki lodu: najlepszy lód Cube Trays ever!
Nie zapomnij zrobić zakupów w sklepie Everyday Eileen na Amazon!
Dziękuję bardzo za bycie częścią Everyday Eileen!
Wskazówki, jak zrobić świetne pesto bazyliowe:
- Upewnij się, że używasz świeżej bazylii ze zdrowymi zielonymi liśćmi.
- Jeśli liście bazylii są czarne, nie używaj. bazylia się zepsuła.
- W pesto bazyliowym jest tylko kilka składników. Aby uzyskać najlepszy smak, użyj dobrego sera Pecorino Romano.
- Zawsze próbuj swoje bazyliowe pesto jako przyprawę. w razie potrzeby doprawić.
Jak zrobić przepis na chude pesto bazyliowe bez orzeszków piniowych:
1. Umieść świeżą bazylię w robocie kuchennym.
2. Dodaj Pecorino Romano, ząbki czosnku, pieprz i sól. Dobrze wymieszaj.
3. Przetwórz robot kuchenny, aby zmiksować liście bazylii i inne składniki, około 1 minuty.
Pomysły na podanie przepisu na pesto z bazylii :
- wspaniały prezent dla gospodyni. Przedstaw swojemu gospodarzowi pesto bazyliowe w słoiku z masonem.
- podawaj na rybach
- drobiu
- makaron
- dynia do spaghetti
- zoodles
- pizza, mogę dalej korzystać z możliwości.
Kiedy robisz Homemade Skinny Basil Pesto lub dodajesz je do dowolnego przepisu, zrób zdjęcie i oznacz mnie na Instagramie @everyday_eileen lub #everydayeileen. Uwielbiamy oglądać Twoje przepisy i próbuję ponownie opublikować zdjęcia.
Uwielbiam wszelkie poniższe komentarze i pytania!
Mam nadzieję, że nadal będziesz się ze mną łączyć:
FACEBOOK INSTAGRAM, PINTEREST, TWITTER
Uwielbiasz to yummo Skinny Basil Pesto, przyznając mu 5 gwiazdek i wszelkie komentarze są dla mnie bardzo pomocne i bardzo cenione!
Chudy pesto z bazylii
Drukuj pinezkę
Potrzebny sprzęt:
Składniki
- 2 filiżanki zapakowanych liści bazylii
- ½ szklanka świeżo startego sera Pecorino Romano
- 2 posiekane ząbki czosnku
- ½ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
- sól, do smaku do smaku
¼ szklanki oliwy z oliwek
Instrukcje
-
W robocie kuchennym połącz świeżą bazylię, ser Pecorino Romano i czosnek. Pulsuj, aż zostanie grubo posiekany.
-
Podczas pracy robota kuchennego na niskim poziomie powoli dodawaj oliwę z oliwek aż do wymieszania jest dobrze wymieszany. Sprawdź mieszankę pesto po dodaniu ¼ szklanki oliwy z oliwek. W zależności od tego, jak dobrze zapakowałeś swoją bazylię, możesz potrzebować trochę więcej oliwy z oliwek, nie więcej niż & frac13; szklanki oliwy z oliwek.
-
Dopraw pieprzem i solą do smaku.
-
W razie potrzeby dostosuj sezonowanie.
Notatki
- Użyj od razu lub zamroź w tacach na kostki lodu. 2 łyżki w każdej kostce. Po zamrożeniu umieść w torebkach do zamrażania i użyj w razie potrzeby. Używam w ciągu 3 miesięcy.
- Pesto bazyliowe przechowuje się w lodówce, dobrze przykryte przez około 3-4 dni.
- wszelkie podane przeze mnie dane żywieniowe są przybliżone, a rzeczywiste informacje żywieniowe mogą się różnić na podstawie składników i wielkości proporcji.
Odżywianie
Ten przepis został pierwotnie opublikowany w październiku 2016 roku. Poprawiłem przepis i zaktualizowałem opublikowany dzisiaj artykuł.