Często lekarz zajmujący się snem zleca całonocny polisomnogram (badanie snu), aby wykryć lub orzekać poza innymi zaburzeniami, takimi jak bezdech senny lub PLMD (Periodic Limb Movement Disorder). W przypadku osób z DSPD ten test należy wykonać, gdy pacjent może normalnie spać, co może nastąpić później niż pozwala na to zwykły harmonogram laboratorium. Niektórzy lekarze proszą o wykonanie wielokrotnego testu latencji snu (MSLT) podczas pacjenta ” dnia, aby ocenić możliwość wystąpienia narkolepsji. U niektórych pacjentów może występować wiele zaburzeń lub inne zaburzenie może być przyczyną zgłaszanych objawów.

Jak leczy się DSPD?

Lekarze snu próbują leczyć DSPD, przepisując jasne światło rano, ograniczanie ekspozycji na światło wieczorem i / lub przepisywanie hormonu melatoniny wieczorem w celu zmiany rytmu dobowego organizmu. Może to być skuteczne dla niektórych osób, ale nie dla innych. Wiele osób może to być skuteczne. lekarze przepisują leki ułatwiające zasypianie. Może to pomóc niektórym osobom zasnąć wcześniej, ale często nie poprawia jakości snu, a pacjent pozostaje zmęczony w ciągu dnia. Wiele osób reaguje na leki i musi przestać je przyjmować, a niektórzy uważają je za nieskuteczne.

Lekarze snu mogą sugerować chronoterapię z opóźnieniem fazy, opóźniając harmonogram snu, przesuwając go później i później, aby przejść przez całą dobę, aż do osiągnięcia pożądanej pory snu. pacjenci niezdolni do wcześniejszego przesunięcia harmonogramu E. Gdy to się powiedzie, wielu czuje się zdezorientowanych i zmęczonych oraz zmaga się z nowym harmonogramem. Inni stwierdzają, że szybko wracają do preferowanego harmonogramu swojego organizmu. Istnieje również ryzyko, że to leczenie może spowodować, że DSPD przekształci się w zaburzenie snu i czuwania poza 24 godzinami, z którym znacznie trudniej jest żyć.

Dla wielu osób z DSPD spanie zgodnie z normalnym harmonogramem może być trudne lub niemożliwe, a próba zrobienia tego powoduje jedynie brak snu i stres, ze wszystkimi szkodliwymi skutkami zdrowotnymi, które mogą powodować. produktywne i dużo szczęśliwsze życie zgodnie z harmonogramem, do którego w naturalny sposób powraca ich ciało. Dla osób z ciężkimi przypadkami może to być jedyna realistyczna opcja.

Czy mogę po prostu przenieść się na zachód o kilka stref czasowych i żyć dalej? normalny harmonogram?

Początkowo zasypiałbyś wcześniej (zgodnie z lokalnym zegarem), ale ponieważ rytmy dobowe synchronizują się względem cyklu światło / ciemność, prawie na pewno wrócisz do spania późno w nowej strefie czasowej Doświadczenie wielu osób z DSPD, które zmieniły strefy czasowe potwierdza to; pomimo starań, aby trzymać się nowego harmonogramu, zgłaszają nawroty w ciągu dni lub tygodni.

Czy DSPD jest niepełnosprawnością?

Dla tych, dla których leczenie jest nieskuteczne, DSPD może uniemożliwić utrzymanie harmonogram pracy od 9:00 do 17:00. Większość prac wymaga takich godzin. Dla tych, którzy mają taką pracę, a także dla studentów, którzy są zobowiązani do uczęszczania na poranne zajęcia, jeśli leczenie zawodzi, DSPD jest niepełnosprawnością. Szkoły i pracodawcy w Stanach Zjednoczonych są zobowiązani, na mocy ustawy Americans with Disabilities Act, do zapewnienia rozsądnych udogodnień, w tym w niepełnym wymiarze godzin lub w zmodyfikowanym harmonogramie pracy. Zaburzenia snu kwalifikują uczniów do planu Sekcji 504. Aby uzyskać szczegółowe informacje, skonsultuj się z prawnikiem. Inne kraje mogą wymagać podobnych udogodnień.

Jakie udogodnienia pomogłyby?

Planowanie godzin pracy później w ciągu dnia. Godzina lub dwie mogą dla niektórych zrobić dużą różnicę. Umożliwienie pracownikom pracy w domu, o ile to możliwe. Zezwolenie na krótsze godziny pracy, przy odpowiednio niższym wynagrodzeniu, tym, którzy tego potrzebują z powodu chronicznego zmęczenia. Dla studentów, umożliwiając im udział w kursach prowadzonych w późniejszym czasie lub nagranych na wideo lub online; lub uznając, że mogą opuścić niektóre zajęcia, ale mimo to mogą nadążyć za zajęciami. Zapewnienie, aby egzaminy odbywały się w odpowiednim czasie. Zezwolenie na mniejsze obciążenie kursu, nawet jeśli oznacza to opóźnienie ukończenia szkoły.

Czy DSPD wpływa na naukę w szkole?

DSPD nie wpływa na inteligencję. Senność wpływa jednak na naukę, koncentrację, pamięć i koncentrację. Konieczne może być dostosowanie nawyków uczenia się. Najlepiej można to osiągnąć przy współpracy personelu szkoły. Ważne jest, aby identyfikować dzieci z DSPD w jak najwcześniejszym wieku, aby zapobiec rozwojowi wzorca niepowodzenia, co sprzyja obniżeniu poczucia własnej wartości.

Jakie badania są w toku?

praca nad podstawową naturą i funkcją snu, która wciąż nie jest do końca zrozumiała. Obserwuje się postęp na szlakach genetycznych, neurologicznych i chemicznych związanych z zegarem dobowym. Badania przeprowadzono na zwierzętach, aw niektórych przypadkach na normalnych ludziach, ale rzadko na pacjentach z DSPD. Trwają badania nad wpływem światła, ciemności i melatoniny na rytm dobowy.Należy zrobić więcej, aby odkryć przyczyny leżące u podstaw tego zaburzenia.

Co to jest Sieć zaburzeń snu okołodobowego?

Sen okołodobowy Disorders Network jest organizacją non-profit 501 (c) (3) promującą świadomość, zakwaterowanie, wsparcie i badania nad zaburzeniami rytmu okołodobowego snu. Zobacz naszą stronę internetową, www.CircadianSleepDisorders.org (skrót: csd-n.org), aby uzyskać szczegółowe informacje, więcej informacji o tych zaburzeniach oraz wydrukować ten i podobne dokumenty, które mogą być swobodnie rozpowszechniane. Dołącz, jeśli Ty lub Twoje dziecko jesteście dotknięci przez DSPD!