Dziewięć naturalnych środków do walki z lękiem bez sięgania po tabletki
Jeśli nie chcesz przegapić żadnego z naszych artykułów, zasubskrybuj nasze biuletyny
subskrybuj nasze biuletyny
Niepokój to, niewątpliwie jedno ze złych czasów. Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad 260 milionów ludzi na całym świecie cierpi na zaburzenia lękowe. To znaczy około 3,5% światowej populacji. Jednak tych, którzy odczuwają skutki lęku bez jego osiągnięcia stopnia zaburzenia, jest znacznie więcej.
Uważność, uważność: skuteczna terapia czy komercyjna moda?
Dowiedz się więcej
Badanie dotyczące percepcji i nawyków hiszpańskiej populacji wokół stresu, opublikowane w 2017 roku, wykazało, że wśród osób cierpiących na stres lęk jest drugim najczęściej powtarzającym się objawem (ustępując jedynie drażliwości). Jeśli weźmie się pod uwagę, że – według badań – 42% mieszkańców jest zestresowanych „często lub ciągle”, a w 39,5% przypadków prowadzi to do niepokoju, to oznacza, że problem ten dotyka około 7,7 mln Hiszpanów. Jedna na sześć osób.