Domowa opieka nad hemoroidami podczas ciąży

Istnieje kilka sposobów na złagodzenie bólu, swędzenia i pieczenie hemoroidów w domu:

Łagodny ucisk

Nie stój ani nie siedź zbyt długo. Wywiera to nacisk na żyły w dolnej części ciała. Kiedy siedzisz, używaj poduszkę pod pupą. Fotel bujany lub rozkładany fotel mogą być wygodniejsze.

Ruszaj się

Ćwicz 30 minut przez większość dni, z lekarzem w porządku. Jeśli musisz siedzieć przez długi czas, chodź mniej więcej co godzinę.

Zapobiegaj zaparciom

Jedz pokarmy bogate w błonnik. Dobry wybór to pełnoziarniste pieczywo i płatki zbożowe, owoce i warzywa oraz fasola.

Pij dużo wody. Pomocna może być również szklanka soku z suszonych śliwek.

Złagodzić podrażnienia

Spróbuj ciepłej kąpieli. Zanurz pośladki w kilku centymetrach ciepłej wody kilka razy dziennie, aby złagodzić ból.

Zastosuj okład z lodu lub zimny kompres na 10 minut do 4 razy dziennie, aby złagodzić obrzęk.

Używaj bezzapachowych, bezalkoholowych chusteczek nawilżanych, jeśli papier toaletowy jest niewygodny.

Używaj wacików z oczarem lub substancją odrętwiającą.

Porozmawiaj z lekarzem o przejęciu przeciwbólowy środek przeciwbólowy lub środek zmiękczający stolec lub krem na hemoroidy.

Ćwiczenia Kegla

Ćwiczenia te wzmacniają mięśnie dna miednicy i mogą pomóc złagodzić hemoroidy. Robisz to, ściskając i rozluźniając mięśnie w okolicy pochwy i odbytu.

Zmień pozycję snu

Spanie na boku z nogami schowanymi w kierunku głowy może zmniejszyć ryzyko uzyskanie hemoroidów. Spanie na lewym boku poprawia również przepływ krwi i dostarcza dziecku składników odżywczych.

Porozmawiaj z lekarzem

Twój lekarz może odpowiedzieć na pytania dotyczące leczenia.