Dlaczego miałbyś wiedzieć, ile alkoholu możesz wypić?

Niektórzy myślą, że potrafią odgadnąć, ile mogą Cię upić, a inni po prostu idą z płyną i zatrzymują się, gdy poczują, że to wystarczy. Obie te metody są dość zawodne, chyba że naprawdę znasz siebie i pijesz powoli. Ale w większości przypadków tak nie jest, prawda?

Poznaj swoje ciało

Więc pierwszym powodem, dla którego musisz wiedzieć, ile alkoholu cię upije, jest nauka więcej o swoim ciele, ponieważ jest mało prawdopodobne, że już znasz te informacje. Znając tę pewną informację, będziesz wiedział, ile alkoholu potrzebujesz, a nie wina, dzięki czemu będziesz mógł zatrzymać się we właściwym miejscu. Oczywiście zapobiegnie to również kacom i częstym wymiotom. Wszystko, co trzeba było zrobić, to trochę kalkulacji.

Formalności

Bądźmy szczerzy, lubimy pić w stresujących chwilach i niestety kolacje biznesowe i imprezy są częścią tych czasów . Ale jeśli ciągle jesteś w głowie i postrzegasz alkohol jako sposób na ucieczkę, szybko przekroczysz swoje granice, co może skutkować kilkoma dość niezręcznymi sytuacjami.

W porządku jest się marnować podczas imprez, które chodzisz z przyjaciółmi, ale tego samego nie można powiedzieć o wydarzeniach biznesowych. Zaufaj nam, Twoi koledzy i szefowie wyraźnie zobaczą, czy choć odrobina wina uderzy Ci do głowy.

Oszczędność pieniędzy

Jeśli potrafisz obliczyć kwotę, którą potrzebujesz, pijany, łatwiej będzie poprawnie odgadnąć innych ”. Dzięki temu będzie mniej kupowanych butelek wina, ponieważ będziesz w stanie określić, ile ludzi może znieść.

Ale nawet jeśli upijasz się sam, zaoszczędzisz trochę.

Od czego zależy, ile alkoholu możesz wypić?

To są główne elementy. Wszystko to określi, ile możesz pić, nie upijając się.

Seks

Kobiety naturalnie mają więcej tkanki tłuszczowej (która zatrzymuje alkohol) i mniej wody (co pomaga ją rozproszyć), gdy w porównaniu do mężczyzn. Z powodu tych dwóch kobiet po prostu przez dłuższy czas doświadczają upojenia alkoholowego, ale intensywność jest taka sama.

Poza tym kobiety wytwarzają mniej ADH (dehydrogenazy alkoholowej). To enzym, który uwalnia wątroba, a jego zadaniem jest rozkładanie alkoholu. Im mniej, tym bardziej osoba jest podatna na upijanie się.

Waga

Ta jest dość prosta. Im więcej masz masy ciała, tym więcej alkoholu potrzebujesz. Jednak wszyscy są tego świadomi, więc nie powinno to być zaskoczeniem.

Ostatni posiłek

Jeśli pijesz na pusty żołądek, bardzo łatwo się upijasz. Ale jeśli pijesz podczas jedzenia, będziesz miał znacznie większą szansę na zachowanie trzeźwości.

Dzieje się tak, ponieważ jeśli nie ma nic w żołądku, alkohol szybko przedostanie się prosto do jelita cienkiego powodując, że wchłaniasz to naprawdę szybko. W międzyczasie, jeśli masz coś na swojej drodze, będzie to miało znacznie lżejszy efekt, ponieważ będzie powoli wchłaniane. Alkohol nie uderzy cię w ten sposób w głowę.

Masa mięśniowa

Ciekawe, prawda? Jeśli masz więcej masy mięśniowej, nie będziesz tak pijany. Spodziewałeś się czegoś przeciwnego?

Cóż, nauka stojąca za tym jest bardzo prosta. Albo masz tłuszcz, nic albo mięśnie. Tłuszcz zatrzymuje alkohol, nic nie da… nic. Ale mięśnie mają sporo wody, więc jest w stanie rozcieńczyć alkohol. Dzięki temu napój będzie znacznie łatwiej przechodził przez organizm.

Nagazowanie

Niestety, to zjawisko nie jest dokładnie zbadane. Jednak z własnego doświadczenia dowiedzieliśmy się, że nasycanie dwutlenkiem węgla prowadzi do szybszego wchłaniania, co w zamian powoduje szybsze upijanie się.

Było tylko małe badanie. Ale w tym nie znaleźli wiele, po prostu niektórzy ludzie doświadczają skutków alkoholu, jeśli w ich napoju występuje nasycenie dwutlenkiem węgla. Niestety jest to tylko tymczasowe i zgodnie z tym badaniem efekty znikną dość szybko.

Ale jeśli polegamy wyłącznie na doświadczeniach ludzi, wyraźnie zobaczymy prawidłowość. Wiele osób upija się napojami gazowanymi w krótszym czasie w porównaniu z napojami niegazowanymi.

Poziomy pijaństwa

Nie ma czegoś takiego jak twarda granica między byciem trzeźwym i pijany. Po prostu nie ma sposobu, aby wiedzieć na pewno. Zamiast tego zostaniesz uznany za pijanego, nawet jeśli piłeś tylko puszkę piwa, ale to tylko niski poziom pijaństwa. Więc bez zbędnych ceregieli, porozmawiajmy o poziomach.

Niski poziom odurzenia (0,01-0,05 BAC)

Dzieje się tak, gdy prawie nic nie pijesz. Dwa łyki wina lub pół puszki piwa. Niezależnie od tego, jest to faza, podczas której nadal jesteś „trzeźwy”. Oznacza to, że alkohol nie będzie miał wpływu na Twój organizm i będziesz zachowywał się jak normalnie.

Napiwki lub euforia ( 0,03-0.12 BAC)

Jest to poziom, na którym osiągasz poziom, gdy wypijesz trochę (1-2 drinki alkoholowe w ciągu godziny). Sprawi, że poczujesz się ciepło, radośnie i bardzo pewnie. Na tym etapie większość ludzi zaczyna zachowywać się trochę bardziej jak oni sami, rozluźniając się i nie próbując zachowywać się jak grzeczny lub dopasowany. Z tego powodu, jeśli jesteś w bardziej profesjonalnym środowisku, powinieneś pozostać na tym poziomie. Pomoże Ci się zrelaksować i pokazać więcej swoich prawdziwych kolorów.

Czego możesz doświadczyć w tej fazie:

• Spowolnione reakcje motoryczne
• Krótszy okres uwagi
• Słaba pamięć krótkotrwała

Podekscytowanie (0,09-25 BAC)

Jest to poziom, przy którym przeciętny człowiek uważa się za pijanego. Powoli zaczynasz tracić koncentrację, trochę bełkoczesz i twoje zdolności motoryczne są w tym momencie okropne. Dojście do tego etapu zajmuje około 4 drinków w ciągu godziny.

Nie ma wielu korzyści z osiągnięcia stanu pijaństwa. Jedynym jest nadmierna aktywność i energia.

Czego możesz doświadczyć w tej fazie:

• Niestabilność emocjonalna
• Senność
• Utrata równowagi
• Niewyraźne widzenie
• Problemy z koordynacją
• Kłopoty z osądem

Zamieszanie (0,18-0,30 BAC)

5 drinków na godzinę. Zaczynam robić się trochę za dużo.

Na tym etapie szczęście zaczyna mijać i zaczniesz mieć gorszy nastrój. To powoduje jeszcze gorszy przypadek niestabilności emocjonalnej, w którym prawdopodobnie będziesz miał załamania, a nawet płacz.

Czego możesz doświadczyć na tym etapie:

• Znaczna utrata koordynacji
• Kłopoty ze wstawaniem i chodzeniem
• Utrata przytomności
• Zamieszanie
• Brak poczucia bólu

Reszta…

Nie będziemy rozmawiać o tych poziomach, ponieważ są przerażające i nikt nie powinien do nich dotrzeć. Jeśli przekroczysz zagmatwany etap lub kogoś, kogo znasz, zdecydowanie zalecamy wezwanie karetki pogotowia i uważne obserwowanie objawów. Alkohol nie jest czymś, czym powinieneś się bawić, więc upij się bezpiecznie!

Czego możesz doświadczyć w tych fazach:

• Strata świadomości
• Utrata mobilności
• Drgawki
• Śpiączka
• Śmierć

Obliczenie

Niestety, nie ma pewnego sposobu, aby to stwierdzić kiedy faktycznie jesteś pijany. Jedyne, co możesz obliczyć, to poziom alkoholu we krwi, który da ci jedynie przewodnik po tym, czego powinieneś doświadczyć w tym momencie, gdy się upijasz.

Ale po raz kolejny nie ma pewnego sposobu, aby obliczyć, chociaż jest kilka miejsc, które mogą dać ci dobry pomysł. Alcohol.org ma dość niezawodny kalkulator, chociaż nie bierze pod uwagę kilku rzeczy, takich jak nasycanie dwutlenkiem węgla, jedzenie i masa mięśniowa. Ale jeśli piłeś i chcesz wiedzieć, jak sobie radzi Twój BAC, to jest sposób, aby się o tym dowiedzieć.

Porozmawiajmy o średniej. Jeśli jesteś kobietą i zaprosisz parę znajomych na obiad z winem, to bez problemu obliczysz BAC. Powiedzmy, że ważyłeś 150 funtów i wypiłeś 5 kieliszków wina w godzinę. Całkiem rozsądne. Kalkulator powie Ci, że Twój BAC wynosi 0,19% i że możesz mieć nudności, a nawet wymioty. I oczywiście ostrzeże Cię również, abyś nie prowadził, ponieważ masz znacznie powyżej 0,08% BAC.