Kupując za pośrednictwem naszych linków, możemy zarabiać pieniądze od naszych partnerów stowarzyszonych. Dowiedz się więcej.

• Złuszczanie to ważny etap pielęgnacji skóry, zarówno twarzy, jak i ciała. Jednak nadal toczy się debata na temat tego, czy złuszczanie chemiczne czy fizyczne jest najlepsze.
• dermatolog z Nowego Jorku, dr Hadley King, przedstawia wgląd w oba rodzaje złuszczania oraz sposoby bezpiecznego złuszczania. Podzieliła się również swoimi rekomendacjami dotyczącymi najlepszych produktów.
• Zobacz także: Najlepsze peelingi do twarzy

Jeśli zależy Ci na gładkiej, promiennej skórze (i pozwól bądź prawdziwy, kto nie jest?), odpowiedź może leżeć po prostu w złuszczaniu. Ale zanim zaczniesz polować na nową pielęgnację skóry, ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie peelingi są takie same. Wybór odpowiedniego peelingu zależy w dużej mierze od rodzaju skóry, listy składników, a w przypadku fizycznych złuszczaczy – wielkości samych cząstek złuszczających. Właściwa technika jest również ważna, aby uniknąć podrażnień, a nawet infekcji.

Rozmawiałem z dermatologiem z Nowego Jorku, dr Hadley King, aby opisać proces złuszczania, wyjaśnić, czego szukać w eksfoliatorze i podzielić się swoim najlepszym produktem zalecenia.

Czym jest złuszczanie?

Mówiąc najprościej, złuszczanie to proces usuwania najbardziej zewnętrznych warstw skóry, które w większości składają się z martwych komórek naskórka. Według dr Kinga to odblokowuje pory, utrzymuje skórę w czystości i pomaga zmniejszyć wypryski. Pomaga również w wygładzeniu skóry i wyrównaniu jej tekstury, zmniejszając widoczność drobnych linii i zmarszczek.

Pomysł zrzucania warstw skóry może wywołać dzwonek alarmowy dla tych z nas, którzy mają suchą lub wrażliwą skórę, ale złuszczanie faktycznie pomaga w zatrzymaniu wilgoci. „Złuszczanie odsłania świeżą warstwę skóry, która jest gotowa do utrzymania nawilżenia po nałożeniu kremu nawilżającego, pomagając wypełnić ją wilgocią, co sprawia, że wygląda młodziej, jest gładsza i zdrowsza” – mówi dr King. „Z biegiem czasu regularne złuszczanie może zwiększyć obrót komórkowy i stymulować produkcję kolagenu”, zapewniając zdrowszą i bardziej sprężystą skórę.

Złuszczanie chemiczne a fizyczne

Jeśli znasz złuszczanie, Prawdopodobnie słyszałem rozmowy o chemii i fizyczności. Złuszczanie chemiczne to użycie kwasów do rozbicia wiązań utrzymujących razem martwe komórki naskórka. Powszechnie stosowane kwasy to kwas salicylowy, kwas glikolowy, enzymy owocowe, kwas cytrynowy lub kwas jabłkowy. Kwasy rozpuszczalne w wodzie (takie jak kwas glikolowy, jabłkowy i cytrynowy) są klasyfikowane jako AHA (lub alfa hydroksykwasy), podczas gdy kwasy rozpuszczalne w olejach (takie jak kwas salicylowy) są klasyfikowane jako BHA (lub beta-hydroksykwasy). Ze względu na te właściwości, osoby z normalną i suchą skórą lub uszkodzeniami słonecznymi mogą odnieść korzyści z AHA, podczas gdy osoby tłuste i podatne na trądzik zwykle radzą sobie lepiej z BHA.

Z drugiej strony złuszczanie fizyczne polega na fizycznym szorowaniu martwych komórek naskórka. Można to zrobić za pomocą materiałów ściernych, takich jak gąbki i luffy, a także peelingów do twarzy z mikrokulek, kryształków soli lub cukru albo samoprzylepnych arkuszy złuszczających.

W społeczności zajmującej się pielęgnacją skóry toczy się wiele dyskusji na temat tego, która forma złuszczania jest lepsze, ale dr King mówi, że oba mają wady i zalety. „Potencjalne ryzyko związane ze złuszczaniem fizycznym polega na tym, że jeśli używasz produktu, który ma cząsteczki, które są duże i szorstkie z ostrymi krawędziami, możesz stworzyć mikro-rozdarcia na skórze które mogą prowadzić do podrażnień, stanów zapalnych, a być może nawet infekcji ”- mówi. Często jest to krytyka produktów takich jak St. Ives Apricot Scrub. część jej linii produktów do pielęgnacji skóry w 2019 roku. Jeśli jednak cząsteczki są wystarczająco drobne i nakładasz je delikatnie, dr King mówi, że fizyczne peelingi mogą być w porządku. Zaznacza również, że osoby regularnie stosujące retinoidy mogą skorzystać na delikatnym fizycznym złuszczaniu, jako chemicznym mi Xfoliatory często zwiększają potencjał retinoidów do wywoływania podrażnień i wysuszenia.

Zarówno chemiczne, jak i fizyczne złuszczanie może być stosowane na twarzy i ciele – zależy to tylko od osoby.

Jak prawidłowo złuszczać twarz

Chemiczne złuszczanie zazwyczaj jest najbezpieczniejszy sposób na złuszczanie twarzy, zwłaszcza jeśli Twoja skóra jest bardzo wrażliwa. Po oczyszczeniu nałóż chemiczny środek złuszczający małymi, okrężnymi ruchami, na wacik lub palcami. Jeśli produkt jest produktem do mycia twarzy lub peelingiem, postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, a następnie delikatnie spłucz letnią wodą.

Po chemicznym złuszczaniu bardzo ważne jest nałożenie kremu nawilżającego w celu uzupełnienia skóry .Jeśli ponownie złuszczasz skórę w ciągu dnia, będziesz potrzebować SPF, ponieważ żrące chemikalia powodują, że skóra staje się bardziej podatna na uszkodzenia słoneczne. Ze względu na ostrożność najlepiej stosować chemiczne peelingi jako część wieczornej rutyny pielęgnacji skóry.

W przypadku fizycznego złuszczania, nałóż produkt okrężnymi ruchami z bardzo lekkim naciskiem, aby uniknąć podrażnienia lub rozdarcia. Spłucz twarz letnią wodą i nałóż krem nawilżający.

Jak prawidłowo złuszczać ciało

Fizyczne peelingi działają najlepiej na bardziej szorstkich obszarach ciała, takich jak pięty, kolana i łokcie. Możesz nakładać bezpośrednio dłońmi, ale gąbka lub pędzel z naturalnego włosia mogą być bardziej skuteczne w trudno dostępnych miejscach. Używaj delikatnych, okrężnych ruchów i dobrze spłucz.

Możesz nie pomyśleć o zastosowaniu chemicznych środków złuszczających na ciele, ale dr King twierdzi, że mogą one być bardzo skuteczne w obszarach podatnych na trądzik, takich jak górna część pleców i klatka piersiowa. W przypadku peelingów zawierających chemiczne środki złuszczające postępuj zgodnie z tą samą techniką aplikacji, co powyżej. W przypadku peelingów do ciała w postaci serum lub kremu delikatnie nakładaj na oczyszczoną skórę aż do wchłonięcia.