Natychmiast po urazie umieść na łokciu zimny kompres, aby zmniejszyć ból i obrzęk. Aby zrobić zimny kompres, zawiń w szmatkę trochę lodu lub okład z lodu. Możesz również przyjmować dostępne bez recepty przeciwzapalne środki przeciwbólowe, takie jak aspiryna, aby złagodzić obrzęk i dyskomfort.

W zależności od ciężkości urazu, lekarz może również przepisać jeden lub więcej z następujących zabiegów.

Odpoczynek

W ciągu pierwszych kilku dni po urazu, unikaj zginania i prostowania łokcia tak bardzo, jak to możliwe. To może pomóc go wyleczyć. Powinieneś także trzymać się z dala od czynności, które mogą powodować obrzęk, takich jak picie alkoholu lub używanie poduszek rozgrzewających na kontuzjowanym obszarze.

W zależności od ciężkości kontuzji, lekarz może zalecić poruszanie łokciem po kilku dniach lub dłuższy odpoczynek.

Terapia lodem

Owiń lód lub worek z lodem w szmatkę i umieść go na zranionym obszarze. Nakładaj ten zimny kompres na 10 do 20 minut na raz. Rób to co kilka godzin przez kilka pierwszych dni po kontuzji. Nigdy nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę.

Elastyczny bandaż

Owinięcie elastycznego bandaża wokół zranionego łokcia może pomóc w zapobieganiu i łagodzeniu obrzęku. Może również pomóc ograniczyć ruchy, ułatwiając gojenie się łokcia. Aby założyć bandaż elastyczny, owiń go wokół łokcia na tyle mocno, aby zapewnić kompresję, ale nie na tyle mocno, by powodować ból lub zmniejszać uczucie w ramieniu lub dłoni.

Orteza łokcia

Noszenie ortezy łokcia może również pomóc unieruchomić łokieć. Może to pomóc w prawidłowym leczeniu. Twój lekarz poinformuje Cię, jak długo należy nosić ortezę. W niektórych przypadkach mogą zachęcać do ciągłego noszenia ortezy podczas wykonywania pewnych czynności.

Uniesienie

Uniesienie łokcia powyżej poziomu serca może zapobiec i złagodzić obrzęk. Jest to szczególnie pomocne w pierwszych kilku dniach po urazie. Rozważ uniesienie łokcia na niektórych poduszkach, kiedy leżysz, lub stos poduszek podczas siedzenia. Noszenie temblaka może również pomóc unieść łokieć.

Fizjoterapia

Kiedy możesz ponownie poruszać łokciem bez ostrego bólu, lekarz może zalecić wykonanie delikatnych rozciągnięć lub ćwiczeń, aby pomóż to wyleczyć. Na przykład mogą Cię zachęcić do wykonania jednego lub więcej z następujących ćwiczeń.

Wyciągnij zranione ramię tak, aby było równoległe do ziemi, z dłonią skierowaną w dół. Drugą ręką delikatnie naciśnij nadgarstek zranionego ramienia. W odpowiedzi na to ciśnienie powstrzymaj się przed opuszczeniem ramienia. Powinieneś poczuć delikatne rozciągnięcie przedramienia i łokcia. Możesz zrobić to rozciąganie w pozycji siedzącej lub stojącej.

Wyciągnij zranione ramię tak, aby było równoległe do ziemi, tym razem z dłonią skierowaną do góry. Drugą ręką delikatnie naciśnij dłoń zranionej ręki w dół i do tyłu. Powinieneś poczuć rozciągnięcie łokcia i przedramienia.

Zegnij kontuzjowaną rękę w łokciu, tak aby ramię było skierowane w dół, a przedramię wyciągnięte do przodu, równolegle do ziemi. Twoja dłoń powinna być skierowana w dół. Drugą ręką delikatnie naciśnij górną część dłoni zranionej ręki. Powstrzymaj się od przesunięcia nadmiernie wyprostowanego łokcia w dół w odpowiedzi na to ciśnienie. Przytrzymaj przez pięć sekund, a następnie zrelaksuj się. Powtórz jeszcze 10 razy. Rób to trzy razy dziennie. Upewnij się, że cały czas trzymasz łokieć przy boku.

Zabieg chirurgiczny

W niektórych przypadkach nadmierne wyprostowanie łokcia może spowodować uszkodzenie więzadeł, ścięgien, kości lub innych struktur łokieć. Twój staw łokciowy jest złamany lub poważnie zerwany. W takim przypadku możesz wymagać operacji, aby naprawić zraniony obszar. Po operacji będziesz musiał unieruchomić ramię przez kilka tygodni. Wtedy może być konieczne poddanie się fizjoterapii, aby przywrócić funkcję łokcia.