Kiedy Alex, 48-latek w marketingu , otrzymał odrobinę krytyki od swojego menadżera, żałował całymi dniami. „Po prostu chodziłem i kipiałem” – mówi – „ale byłem w stanie grać twarzą w twarz, przynajmniej w pracy”. Potem pewnego dnia „znikąd” warknął.

„W domu wybuchłem i złamałem rękę uderzając w ścianę” – mówi. „Wiedziałem, że mam szybki temperament – w ciągu kilku sekund przechodzę od 0 do 100 i pozostanę tak przez wiele dni – po wizycie na ostrym dyżurze z powodu wybuchu złości zdałem sobie sprawę, że złość była moją Odpowiedzialność. ”

Alex był już na małej dawce Celexy na swój niepokój; ćwiczył jogę i medytację, aby pomóc mu powstrzymać złość. Ale te terapie były w najlepszym przypadku„ łagodzące – czułbym się lepiej, robiąc to ale nie miało to trwałego efektu przez cały dzień pracy i nie zapewniało żadnych narzędzi do radzenia sobie z gorącymi wymianami ”, mówi.

Tak więc nosząc gips, w końcu poruszył swoje problemy z temperamentem swojemu terapeucie, który z kolei przepisał Xanax. Ale Alex zdał sobie sprawę, że „same leki nie są w stanie naprawić”, więc wziął udział w zajęciach online i kupił 10 książek o zarządzaniu gniewem. Prowadził także „dziennik złości”, w którym zapisywał swoje gniewne uczucia, aby poznać jego wyzwalacze.

Alex często udziela się na subreddit r / Anger, gdzie mężczyźni tacy jak on szukają pomocy u społeczności innych ludzi z krótkimi lontami – z których wielu przepisuje lub szuka recepty na lekarstwa, które pomogą im opanować gniew .

„Nie mogę kontrolować swojego gniewu”, pisze jedna osoba w poście, szukając porady na temat leków.

„Czasami po prostu wpadam w furię bez powodu. … Wszystkie sugestie, które widziałem, jak bzdury New Age, takie jak „uważność”. Mam nadzieję, że lekarz, który zobaczę, przepisze mi jeden z tych antydepresantów, które pomagają w złości. Albo, do diabła, może nawet coś, co mnie znokautuje, kiedy jestem w ataku. Albo pracuj dla mnie. Nienawidzę być cały czas wściekłym bałaganem. Jak przestać się złościć? ”

Psychoterapeuta Alex Ribbentrop mówi, że recepty na leki MEL nie są rzadkością. „Pracowałem z wieloma osobami, którym przepisano leki wspomagające regulację emocji i reagowanie na złość” – mówi MEL. Mówi, że u wielu z tych osób zdiagnozowano IED lub „sporadyczne zaburzenia wybuchowe , ”Co można powiązać z„ urazowym uszkodzeniem mózgu, podczas gdy inne mogą być składnikiem leżących u podstaw zaburzeń nastroju i / lub osobowości ”.

Niezależnie od tego, czy chodzi o IED, czy nie, mówi Ribbentrop, leki mogą przynosić korzyści komuś, kto czuje, że nie może kontrolować swojego gniewu, „zwłaszcza biorąc pod uwagę bezpieczeństwo pacjenta i innych osób”.

Jednak Ribbentrop uważa, że dodatkowe interwencje terapeutyczne, takie jak medytacja i rejestrowanie gniewu, są bardziej skuteczne. „Same leki rzadko, jeśli w ogóle, są odpowiednim sposobem leczenia”, mówi, „więc jeśli leki są przepisywane, powinny być idealnie częścią kompleksowego i integracyjnego planu leczenia, uwzględniającego czynniki biologiczne, społeczne i psychologiczne, co pomoże zidentyfikować najbardziej wpływowe i pomocne interwencje w leczeniu ”.

Dr. Ceppie Merry, który ma doktorat z farmakologii z Trinity College w Dublinie, zgadza się. „Leki powinny być zarezerwowane dla mężczyzn, którzy mają poważne objawy lub nie zareagowali na interwencje niefarmakologiczne, takie jak psychoterapia, terapia behawioralna, terapia relaksacyjna, medytacja, unikanie narkotyków i alkoholu oraz nauka samoopieki”.

Innymi słowy, przyjmowanie leków w celu opanowania wybuchów złości jest ostatecznością, po części dlatego, że wiele leków ma okropne skutki uboczne. Merry mówi MEL, że powszechne recepty na gniew to klasa leków przeciwdepresyjnych SSRI (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny) , co może powodować „senność, nudności, suchość w ustach, bezsenność, nerwowość, pobudzenie, niepokój, zmniejszone pożądanie seksualne i / lub zaburzenia erekcji”.

Weźmy na przykład Alexa, który twierdzi, że spowodowały go leki ” pochmurno z czasem. Jakbyś chodził we mgle ”. Mówi, że gdy tylko odstawił leki, „natychmiastowość wszystkich moich dawnych obaw wróciła szybko”. Bez leków, które odstraszałyby go od wszystkich wyzwalaczy, musiał „na nowo nauczyć się radzić sobie ze wszystkim”. Alex nadal przebywa na Celexie, aby powstrzymać swój niepokój, ale każdego dnia zobowiązuje się do kontrolowania swojego gniewu bez pomocy Xanaxa.

Czy amerykański wymiar sprawiedliwości mógłby wykorzystać fakt, że faceci tacy jak Alex mogą tak łatwo ulec zombie za pomocą leków? Choć brzmi to trochę dystopijnie, krótka odpowiedź brzmi: tak i nie. Rozmawiałem anonimowo z prawnikiem w Chicago, który powiedział, że sędzia może „wymagać, aby ktoś został umieszczony na oddziale psychiatrycznym lub aby uzyskać ocenę, ”, Ale nie przepisuj leków bezpośrednio.

Prawnik twierdzi, że może to jednak zależeć od okoliczności i rodzaju prawa, z którym masz do czynienia.Na przykład pracowała w Urzędzie Strażników Publicznych, gdzie „sędziowie wymagali od ludzi pójścia na lekcje radzenia sobie z gniewem, terapii lub pozostania na lekach jako warunku powrotu dzieci – robili takie rzeczy przez cały czas. ”

Mimo to„ nie mogą wymagać od kogoś, kto zaczął brać leki, chyba że zainicjował to lekarz lub psychiatra ”- mówi.

Dr Merry dodaje, poza lekami: u niektórych skazanych może zostać zdiagnozowana IED „w celu wyjaśnienia przestępczego zachowania i prośby o ułaskawienie”.

„Naprawdę interesujące badanie z 2017 roku przeprowadzone przez Iowa University i US Probation Service wykazało, że 3,6 proc. zdiagnozowano sporadyczne zaburzenia wybuchowe lub to, co nazywali „materiałem wybuchowym kryminalnym” – mówi. „Przestępcy należący do kategorii„ materiały wybuchowe ”zostali aresztowani za morderstwo, usiłowanie zabójstwa, ingerencję w policję, napad z użyciem przemocy, napad prosty i napad w rodzinie.… Wielu przestępców, u których zdiagnozowano sporadyczne zaburzenia wybuchowe, będzie powtarzającymi się”.

Pomimo tych liczb Merry nadal odradza rzucanie lekarstwami w osoby z problemem złości. „Często myślę, że wiele osób wybrałoby rozwiązania niefarmakologiczne, gdyby wiedziały o liście możliwych skutków ubocznych” – mówi MEL, dodając że „jedną z najważniejszych rzeczy jest wspieranie ludzi, którzy mieszkają z mężczyznami z wybuchową wściekłością.

„ Oznacza to udzielanie bardzo praktycznych porad na temat planu ucieczki i upewnienia się, że broń jest bezpiecznie zamknięta ”.

A co z Alexem? Jak sobie radzi poza mgłą Xanax, ale jest zajęty tłumieniem wszelkich gniewnych eksplozji?

Po wielu wewnętrznych refleksjach mówi, że „prawdziwe wyzwalacze były oparte na moich wewnętrznych założeniach dotyczących tego, jak powinno być: że ja Powinien mieć rację, że moja złość była uzasadniona. Wyrzucenie tego z siebie zajęło mi dużo czasu, ponieważ nie chciałem w to uwierzyć.

„Ale kiedy w końcu się pozbierałem, przyszło mi łatwiej i łatwiej, ”Mówi Alex. „Obecnie, mniej więcej trzy lata później, prawie śmieję się z siebie, kiedy zdaję sobie sprawę, jak bardzo się pomyliłem, po całej tej pracy tak naprawdę nie mam już wielkich wybuchów, a kiedy to robię, dochodzę do siebie znacznie szybciej.

„Ale to działa. Każdego dnia ważne jest, aby pamiętać, że moim celem jest danie innym jak największej szansy, jaką mogę im dać, i unikanie negatywnego nastawienia do siebie ”.

Quinn Myers

Quinn Myers jest autorem pracującym w MEL. Opowiada o kulturze internetowej, technologii, zdrowiu, męskości i rozwijających się społecznościach.