Pięć lat temu zdecydowałem się stworzyć Simply + Fiercely, ponieważ miałem wizję pomagania innym żyć życie w pełni.

Dlaczego to mnie tak pasjonuje?

Ponieważ trudna prawda jest taka, że spędziłem więcej czasu, niż chciałbym przyznać, że przeżyłem życie na pół. Marnowałem lata na autopilocie, wykonując ruchy i robiąc to, czego ode mnie oczekiwano, bez zbytniej świadomej myśli.

Nie byłem szczęśliwy, ale myślałem, że to „normalne” – nikt nie jest szczęśliwy, prawda? Wszyscy jesteśmy zmęczeni, zestresowani i żyjemy do jakiejś wyimaginowanej randki w przyszłości, kiedy życie miejmy nadzieję, że wyzdrowieje.

Jeśli przytakujesz, chcę, żebyś wiedział, że nie musi tak być. Nie musisz poprzestawać na tym, że ledwo przeżyjesz.

Zamiast tego możesz narysować linię na piasku i zacząć żyć jak najlepiej już teraz.

Aby było jasne, nie oznacza to, że wszystko będzie idealne (ponieważ na pewno nie będzie) a wszystkie twoje problemy nie znikną z dnia na dzień. Nie obiecuję fantazji, ale oferuję wizję świadomego życia.

Niezależnie od sytuacji, możesz iść w kierunku swojego marzenia – musisz tylko zdecydować, aby zacząć.

Zwróć uwagę, że ten post zawiera linki partnerskie. (Kliknij tutaj, aby zobaczyć moje pełne oświadczenie o ujawnieniu informacji o partnerstwie).

Co robi to znaczy żyć pełnią życia?

Zacznijmy od rozmowy o tym, co to znaczy żyć pełnią życia.

Jak już wspomniałem, nie wierzę, że chodzi o życie w fantazji lub odrzucenie rzeczywistości. Nie musisz uciekać na tropikalną wyspę ani wygrywać na loterii, aby znaleźć prawdziwą radość.

Zamiast tego zachęcam do poszukiwania magii w swoim codziennym życiu. Co sprawia, że czujesz się żywy?

Dla mnie to małe rzeczy – gorąca kawa wczesnym rankiem, obserwowanie chichotu mojej córki i słuchanie, jak mój mąż opowiada kiepski dowcip – połączone z codziennym zaangażowaniem w celowe działanie.

Codziennie robię małe kroki w kierunku moich wielkich marzeń, pisząc, ucząc się nowych umiejętności, żyjąc prosto i oszczędzając pieniądze na przyszłość.

Wciąż płacę rachunki, zmywam naczynia i mam do czynienia z napadami złości, ale mimo to moje życie jest bogate i piękne. Chodzi o równowagę i ciągłe doskonalenie – powolny i stały proces robienia więcej tego, co ważne, a mniej wszystkiego innego.

Jeśli jesteś gotowy, aby zacząć żyć pełnią życia, to jest twój punkt wyjścia. Posłuchaj swojego serca i określ, co jest dla Ciebie najważniejsze.

W końcu trudno jest wiedzieć, dokąd iść, jeśli nie wybierzesz kierunku – więc zadaj sobie pytanie:

• Co sprawia, że wstajesz rano?
• Co sprawia, że dzień wydaje się „dobrze przeżyty”?
• Co jest dla Ciebie najważniejsze?

Polecam zainwestować trochę czasu i energii na te pytania (pomoże ci to, jeśli utkniesz), a następnie wypróbuj niektóre z poniższych wskazówek.

Przestań się osiedlać i zacznij żyć życiem, na które zasługujesz.

DITCH AUTOPILOT

Wszyscy mamy tendencję do życia na autopilocie, często częściej, niż nam się wydaje. Dokonujemy wyborów z przyzwyczajenia, bez prawdziwej uwagi na to, co robimy, i czujemy się odrętwiali . (Jeśli kiedykolwiek poszedłeś spać i zastanawiałeś się, gdzie minął dzień, to wiesz dokładnie, o co mi chodzi!)

Podejmij wyzwanie celowego wyłączenia autopilota, zwracając uwagę na drobne rzeczy. Bądź obecny, ćwicz wdzięczność i zwracaj uwagę na piękne chwile. Mogę prawie zagwarantować, że jeśli to zrobisz, źle sprawi, że życie stanie się pełniejsze i bardziej żywe.

ZRÓB TO, CO CI SIĘ SPRAWIA

OK, wiem, że brzmi to oczywiste, ale szczerze – ile czasu spędzasz na robieniu tego, co cię uszczęśliwia?

Jeśli chcesz żyć jak najlepiej, musisz zacząć robić więcej rzeczy, które „sobie życzysz”. Uczyń swoje szczęście priorytetem, nawet jeśli jest to tylko kilka minut każdego dnia i zobacz, jak to wszystko zmienia.

Ponadto, z drugiej strony, przestań tak bardzo martwić się o to, co pomyślą inni ludzie. Pozbywanie się opinii innych i ustalanie priorytetów tego, czego TY chcesz najbardziej, może być przerażające, ale jest to ekscytujący krok w kierunku pełniejszego życia.

DBAJ O SIEBIE

O wiele łatwiej jest cieszyć się życiem, gdy czujesz się najlepiej fizycznie, więc dbaj o siebie najlepiej możesz.

Wiem, że czasami łatwiej to powiedzieć niż zrobić, a dla niektórych osób jest to żmudna walka z powodu okoliczności, na które nie mają wpływu. Nadal rób, co możesz, korzystając z dostępnych zasobów – a jeśli są zdrowe, nie bierz tego za pewnik.
Proste rzeczy, takie jak dobre odżywianie, delikatny ruch i poświęcenie czasu na samoopiekę, mogą mieć największy wpływ na to, jak y doświadczasz świata. Nie zaniedbuj też swojego zdrowia psychicznego. Nie ma wstydu prosić o pomoc, jeśli jej potrzebujesz.

POPRAW SWOJE FINANSE

Będę szczery… Nie lubię pisać o pieniądzach, ale nie można zaprzeczyć, jak ważną rolę odgrywają one w naszym życiu. Pieniądze to nie wszystko, ale niewątpliwie ułatwiają życie – pieniądze kupują wolność, a wolność daje nam opcje.

Prostym sposobem na rozpoczęcie poprawy finansów jest zwrócenie uwagi na wydatki. Pamiętaj, że życie pełnią życia niekoniecznie oznacza kupowanie wszystkich rzeczy! W rzeczywistości decydowanie się na prostsze zakupy i otoczenie często pozwala nam czuć się swobodniej i lżej.

Podejmij kroki, aby powstrzymać bezmyślne zakupy, pracuj nad uwolnieniem się od długów i naucz się cieszyć z tego, co masz. Sam byłem bardzo zadłużony, więc wiem, jak trudno jest zmienić sytuację, ale po prostu zacznij od drobnych rzeczy i porozmawiaj z profesjonalistą, jeśli potrzebujesz pomocy.

PRACUJ NAD ZBIOREM UMYSŁÓW

Jedną z rzeczy, których nauczyłem się przez lata, jest wartość nastawienia. Twoje myśli tworzą uczucia, a uczucia tworzą działania. To, w co wierzysz i jak wybierasz świat, kształtuje Twoje życie.

Codziennie wokół nas dzieją się niesamowite i satysfakcjonujące rzeczy. Im bardziej zwracasz na nie uwagę, tym więcej zobaczysz nowe i ekscytujące możliwości w swoim życiu.

Oczywiście nie sugeruję, abyś przymykał oko na trudną rzeczywistość lub praktykował toksyczną pozytywność. Czujesz się smutny, zraniony lub przestraszony – czasami tak jest – ale kiedy jesteś gotowy, możesz zmienić swój sposób myślenia, aktywnie poszukując dobra w życiu.

Pamiętaj, że „tam, gdzie kieruje się Twoja uwaga, przepływa wasza energia” (przypisywane Jamesowi Redfieldowi).

TWORZENIE INTENCYJNYCH, PROSTYCH PROCEDUR

„wpadanie w nawyk” i celowe tworzenie rutyn. Zdecyduj, co jest dla ciebie najważniejsze, a następnie aktywnie twórz codzienne czynności, które zapewnią, że te rzeczy są przestrzegane. Nie pozostawiaj rzeczy, które najbardziej cenisz, przypadkowi.

CHCESZ ZAWODOWAĆ

„Statek w porcie jest bezpieczny, ale nie do tego są budowane statki”. —John A. Shedd

Oto trudna do nauczenia prawda dla ciebie: jeśli chcesz żyć pełnią życia, musisz być gotowy na porażkę. Będziesz musiał podejmować ryzyko, być wrażliwym i robić przerażające rzeczy bez gwarancji sukcesu.

Będzie to niewygodne, ale i tak zrób to, ponieważ alternatywą jest pół przeżyte życie. Ból porażki nie jest tak zły, jak ból żalu.

Jeśli jest ci ciężko, to polecam przeczytanie tej książki w celu uzyskania inspiracji.

WYBIERZ TEMAT NA ROK

Rozważ wybranie motywu obejmującego to, co chcesz na dany rok i pozostawienie go jako przewodnika. To sposób na przekształcenie wizji „życia pełnią życia” w coś bardziej namacalnego.

Na przykład, jeśli chcesz spędzić więcej czasu z rodziną i bliskimi, decydując się na „więź” ponieważ temat może zainspirować Cię do skupienia się na relacjach przez cały rok.

WYBACZ SOBIE

To jest duże, moi przyjaciele.

TAK wielu ludzi chce wieść wspaniałe życie, ale świadomie lub nie, powstrzymują się. Na pewnym poziomie czują, że nie zasługują na radość – często z powodu błędu z przeszłości.

Karzemy siebie lub zostajemy sparaliżowani strachem przed ponownym zepsuciem, więc powstrzymujemy się. Może to ograniczać, ale wydaje się bezpieczniejsze niż zranienie.

Jeśli możesz się do tego odnieść, to zapraszam do wybaczenia sobie. Traktuj siebie z życzliwością, którą normalnie zarezerwowałbyś dla innych, a wybaczając swoją przeszłość, podarujesz sobie swobodę rozwoju.

Cytując Mela Robbinsa: „Gdybyś wiedział lepiej lub mógłbyś to zrobić lepiej, zrobiłbyś to”. Bez wątpienia odnosi się to do Ciebie. Możesz dać sobie pozwolenie na pójście dalej – wybaczenie sobie – i dobre życie.

Zasoby, które pomogą Ci żyć pełnią życia

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, oto kilka zasobów, które pomogą Ci żyć jak najlepiej.

• Dołącz z intencją, moje DARMOWE celowe wyzwanie!
• 7 prostych dni – krótki kurs, który pomoże Ci rozpocząć prostą i celową podróż przez życie!
• Uważne porządkowanie – mój DARMOWY przewodnik po porządkowaniu i zeszyt ćwiczeń, które pomogą Ci usunąć bałagan z Twojego życia, abyś mógł stwórz życie, które kochasz.
• Wartości + Wizja – Zanurz się głęboko w swoje wartości + dowiedz się, jak dostosować swoje życie do tego, co najważniejsze.

Ponadto sprawdź te pomocne posty na blogu:

• 9 sposobów, aby być świadomym każdego dnia
• 4 praktyczne kroki prowadzące do stworzenia intencjonalnego życia
• 7 podpowiedzi w dzienniku, aby zainspirować prostotę
• 10 Celowe Li ving Książki, które uczynią ten rok najlepszym w życiu