Elizabeth, 35-letnia pracująca matka i studentka, doświadczyła trzech infekcji dróg moczowych (ZUM) w ciągu ostatnich sześciu miesięcy. Kiedy zaczęła mieć objawy – w tym częste parcie na mocz – Elizabeth umówiła się na wideo-wizytę z lekarzem; Powiedziała lekarzowi, że jest „na 99,9% pewna, że to kolejny ZUM”.

Ale, kontynuowała Elizabeth, stosowała techniki profilaktyczne, które znalazła w internecie – takie jak picie soku żurawinowego. wie, co jeszcze może zrobić, aby temu zapobiec.

Nawracające ZUM występują, gdy kobieta ma dwa lub więcej ZUM w ciągu sześciu miesięcy albo trzy lub więcej ZUM w ciągu roku. Powtarzające się infekcje są częste : Ponad 80% kobiet z jednym ZUM będzie miało inny w ciągu swojego życia.

A po ZUM kobiety mogą doświadczyć nawrotu, czyli nawrotu zakażenia w ciągu dwóch tygodni od pierwotnych objawów . Częściej kobiety mogą również doświadczyć ponownej infekcji, gdy drugi ZUM jest spowodowany przez zupełnie nową infekcję ponad dwa tygodnie później.

Dlaczego niektórzy ludzie mają więcej ZUM niż inni?

Czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia ZUM

• Bycie kobietą
• Posiadanie mniejszej odległości od odbytu do cewki moczowej (otwór, przez który wydostaje się mocz to ciało)
• Posiadanie historii ZUM (szczególnie w ciągu ostatnich 12 miesięcy)
• Posiadanie w wywiadzie matki ZUM
• Nieprawidłowości w drogach moczowych (takie jak kamienie nerkowe)
• Kobiety po menopauzie (z powodu zmian w mikroorganizmach w okolicy pochwy)
• Chorujących na cukrzycę
• Posiadanie nowych partnerów seksualnych w ostatni rok
• Niedawny lub częsty stosunek płciowy
• Brak oddawania moczu przed lub po stosunku płciowym
• Używanie środka plemnikobójczego lub prezerwatyw pokrytych środkiem plemnikobójczym
• Korzystanie z diafragmy
• Noszenie bielizny innej niż bawełniana

Bakterie zwykle występują zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz ludzkiego ciała. Jednak ZUM może rozwinąć się, gdy bakterie z jelit lub skóry przemieszczają się w górę cewki moczowej do pęcherza, gdzie rozmnażają się, powodując infekcję – wyjaśnił dr Randall Stafford. E. coli, regularnie występująca w jelitach, jest najczęstszą bakterią powodującą ZUM.

Niektóre kobiety są bardziej narażone na ZUM bez względu na to, co robią. Jednak niektóre z najpotężniejszych technik zapobiegania są w rzeczywistości bardzo proste.

Co może zrobić Elżbieta, aby zapobiec nawrotom ZUM?

Co zrobić – aby zapobiec ZUM

• Pij dużo wody, aby wypłukać bakterie
• Oddaj mocz co dwie do trzech godzin
• Oddaj mocz przed i po stosunku płciowym
• Wytrzyj przód aby wrócić po oddaniu moczu lub wypróżnieniu
• Zarządzaj cukrzycą

Są też rzeczy, których Elżbieta może uniknąć, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania.

Czego nie robić – aby zapobiec zakażeniom dróg moczowych

• Nie używaj dezodorantów ani biczów dopochwowych
• Nie używaj diafragm, środków plemnikobójczych ani nie smarowanych prezerwatywy
• Nie zatrzymuj moczu przez dłuższy czas
• Nie pozostawaj w mokrych ubraniach ani kostiumach kąpielowych
• Nie zakładaj bielizny innej niż bawełniana

Elżbieta i miliony innych kobiet podobnych do niej wiedzą, że ZUM mogą być bolesne i niewygodne.

„Najlepszym sposobem radzenia sobie z ZUM jest zapobieganie mu w pierwszej kolejności ”- powiedział dr med. Kim Chiang, lekarz pierwszego kontaktu w Stanford.

Oprócz uwzględnienia w swoim życiu zaleceń dotyczących zapobiegania ZUM, a także należy zapytać lekarza lub pracownika służby zdrowia na temat innych technik profilaktyki, zwłaszcza jeśli masz nawracające ZUM.

To jest drugi post z serii Zrozumienie ZUM. Celem tej siedmioczęściowej serii jest przedstawienie łatwych do rozumieć, naukowo potwierdzone informacje na temat ZUM. Pacjenci, których dotyczy odwołanie, są złożone s, opracowane na podstawie rzeczywistych doświadczeń pacjentów.

Joanna Langner jest absolwentką wydziału Community Health and Prevention Research na Uniwersytecie Stanforda, która interesuje się dysproporcjami zdrowotnymi i zdrowiem kobiet. Napisała tę serię przy wsparciu dr n. Med. Randalla Stafforda, profesora medycyny i dyrektora Programu na temat wyników i praktyk profilaktycznych, oraz dr. Medycyny Kim Chiang, profesora medycyny klinicznej.

Zdjęcie wizualizacje