Dziewczyny kochają facetów z długimi włosami i długowłosymi mężczyznami nadal będą gorący trend, więc jeśli próbujesz zapuścić włosy, te wskazówki pomogą. Nauczymy Cię, jak u mężczyzn zapuścić długie włosy, aby wyglądały i były zdrowe. Po prostu wiedz, że tempo wzrostu włosów jest zaprogramowane w Twojej genetyce, a średni wskaźnik wynosi około pół cala na miesiąc, co oznacza, że nie możesz tak naprawdę przyspieszyć wzrostu włosów.

Niemniej jednak eksperci nie wyjaśniają, że uszkodzenie włosów, takie jak rozdwojone końcówki i pękanie, w połączeniu z niezdrową dietą, stresem i brakiem ruchu a sen może uniemożliwić naturalny wzrost włosów. Oto jak szybko i przy maksymalnym wzroście u mężczyzn wyrastać włosy.

Wskazówki dotyczące zapuszczania długich włosów dla mężczyzn

Zacznijmy od podstaw wyhodowania pięknych, zdrowych długich włosów dla mężczyzn. Obejmuje to:

• Zwykły szampon i odżywka 2 do 3 razy w tygodniu
• Nie czesz mokrych włosów
• Nie szczotkuj włosów szorstko lub zbyt długi
• Nie suszyć ani nie podgrzewać
• Bez farbowania
• Bez wybielania
• Bez obcisłych kucyków i nakryć głowy

Długi wzrost fryzura to coś więcej niż tylko pozwolenie, by włosy odrosły we wszystkich kierunkach. W końcu nadal musisz dobrze wyglądać w okresie przejściowym, kiedy wciąż odrastasz i masz włosy krótkie lub średniej długości. Na przykład, prawidłowa pielęgnacja włosów wymaga:

• Ogolić lub przyciąć boczne oparzenia.
• Ułożyć włosy na podstawie ich aktualnej długości.
• Unikaj fryzury, która Ci nie odpowiada.
• Unikaj narzucania męskiego kok lub górnego węzła, dopóki nie osiągniesz wymaganej długości.

Jak wyhodować włosy dla mężczyzn

Zdrowe Dieta

Łodyga włosa tworzy się w mieszku, gdy tworzone są nowe komórki, a stare, martwe komórki są wypychane przez skórę głowy. Do tworzenia nowych komórek organizm potrzebuje białka i aminokwasów. Niskotłuszczowa dieta wysokobiałkowa stymuluje rozmnażanie komórek, co jest niezbędne do szybszego wzrostu włosów. Spożywanie zdrowej, zbilansowanej diety to jeden ze sposobów na szybszy wzrost włosów.

Niektóre suplementy diety mogą pomóc, ale nie mogą zastąpić podstawowych materiałów budulcowych potrzebnych organizmowi do tworzenia nowych komórek i wzrostu włosów.

Zwykły Ćwiczenia

Wszystkie komórki potrzebują tlenu, aby zachować zdrowie i rozmnażać się. Regularne ćwiczenia aerobowe zwiększają krążenie krwi, która przenosi tlen do wszystkich części ciała, w tym do mieszków włosowych i skóry głowy. Zwiększona ilość tlenu w mieszkach włosowych i skórze głowy pobudza wzrost nowych komórek. Zaleca się pół godziny ćwiczeń aerobowych co najmniej trzy razy w tygodniu. Aby zwiększyć krążenie krwi i stymulować szybszy wzrost włosów, mężczyźni mogą również masować skórę głowy, aby ożywić mieszki włosowe.

Inne korzyści zdrowotne wynikające z ćwiczeń mogą również przyspieszyć wzrost włosów. Stres zwiększa ryzyko wypadania włosów u mężczyzn, ale uniknięcie stresu może być prawie niemożliwe dla niektórych mężczyzn. Czynniki takie jak stres, depresja i brak snu można złagodzić i złagodzić regularnymi ćwiczeniami, głębokim oddychaniem i prawidłowym snem.

Wystarczająco dużo snu

Trzecim kluczowym elementem dobrego zdrowia i szybkiego wzrostu włosów jest sen. We wczesnej fazie snu organizm zwiększa wydzielanie hormonów wzrostu, które wspomagają rozmnażanie komórek. Podczas snu zwiększa się również krążenie w skórze, a tym samym w mieszkach włosowych. Spanie co najmniej 7 do 8 godzin w nocy to dosłownie sposób, aby włosy rosły szybciej w nocy.

Jak czesać lub czesać włosy

Najlepsze szczotki do włosów są wykonane z włosia dzika, ponieważ nie rozrywają się ani nie rozciągają pasemka włosów podczas regularnego czesania. Jeśli włosy są już długie, zacznij czesać ich końcówki, trzymając resztę włosów drugą ręką, aby uniknąć ciągnięcia za skórę głowy i cebulki włosów. Sploty należy rozpracowywać palcami, aby uniknąć rozciągania i uszkadzania pasm włosów, powodując łamanie i rozdwajanie końcówek, co w ogóle uniemożliwi wzrost włosów.

Dokładne szczotkowanie włosów przed myciem ograniczy plątanie. Włosy są bardziej narażone na uszkodzenia, gdy są mokre, dlatego należy uważać, aby nie ciągnąć ani nie rozciągać mokrych włosów. Po szczotkowaniu mężczyźni powinni również unikać ciasnych kucyków lub warkoczy, które mogą napinać i nadwyrężać włosy, powodując ich łamanie.

Szampon i kondycjonowanie włosów

Nie trzeba codziennie myć włosów. Może to w rzeczywistości pozbawić włosy naturalnych olejków, sprawiając, że będą suche i łamliwe. Łamliwe włosy są podatne na łamanie się, więc nawet jeśli rosły szybko, to zerwanie powstrzyma je przed osiągnięciem maksymalnej długości.

Jeśli musisz codziennie myć włosy, najlepiej użyć bardzo łagodnego lub organiczny szampon. Dobra odżywka pomaga ograniczyć splątanie, zastąpić naturalne oleje usuwane podczas prania i nawilżyć. Najlepiej unikać odżywek zawierających woski, ponieważ mogą obciążać włosy i sprawiać, że wyglądają na cienkie i matowe. Następnie używaj odżywki bez spłukiwania raz w tygodniu, aby była zdrowa i silna oraz rosła grubsza i pełniejsza.

Na koniec unikaj mycia włosów gorącą wodą i zamiast tego używaj ciepłej lub zimnej wody. Zimna woda zwiększa połysk włosów.

Unikaj narzędzi do stylizacji i preparatów do pielęgnacji włosów

Narzędzia do stylizacji, zwłaszcza te wykorzystujące ciepło, mogą bardzo uszkadzać włosy, a tym samym zapobiegać ich odrastaniu dłużej. Suszarki dmuchane mogą przypalić włosy, przez co stają się one słabe i łamliwe. Jeśli używasz suszarki, utrzymuj niską temperaturę i susz włosy tylko do momentu, gdy będą lekko wilgotne.

Obetnij lub przycinaj włosy

Chociaż może się to wydawać paradoksalne, odcięcie uszkodzonych końcówek włosów w rzeczywistości odmładza ich wzrost. Regularnie przycinając rozdwojone końcówki co 8 do 12 tygodni, faceci mogą uniknąć łamania się i sprawić, że ich włosy rosną szybciej i naturalnie.

Inspiracja: długowłosi faceci

Oto kilka stylowych i fajnych fryzur, które można uzyskać podczas zapuszczania włosów. Ponieważ proces przechodzenia z krótkich na długie włosy może trochę potrwać, zalecamy używanie najlepszych produktów do pielęgnacji długich włosów, aby zmiękczyć loki, zwiększyć objętość i zminimalizować puszenie się włosów.