Jak złożyć wniosek o urlop antystresowy w pracy
Czy powinieneś wziąć urlop na stres w pracy?
Wszyscy wiedzą, że jeśli masz grypę, powinieneś zostać w domu z pracy, aby dojść do siebie i nie przenosić infekcji na swoich kolegów i przyjaciół. Oczywiste jest również, że poród wymaga przerwy w pracy. A co ze stresem? Czy naprawdę możesz wziąć „urlop na stres” z pracy?
Możesz, a czasami wzięcie urlopu antystresowego jest słuszne. Możesz nie postrzegać swojej sytuacji ściśle jako potrzeba urlopu „stresowego”, ale może to oznaczać wypalenie, niepokój lub depresję. Musisz wystąpić o urlop z dowolnego z tych powodów w podobny sposób. Oto, jak powinieneś podejść do wniosku o urlop z powodu stresu w pracy.
Ustal, czy kwalifikujesz się do FMLA
Ustawa o rodzinnym urlopie zdrowotnym (FMLA ) dotyczy firm zatrudniających 50 lub więcej pracowników w promieniu 75 mil od miejsca pracy. Aby kwalifikować się do FMLA, musisz być zatrudniony w swojej firmie przez co najmniej rok i przepracować co najmniej 1250 godzin w ciągu ostatnich 12 miesięcy. Jeśli spełniasz te kwalifikacje, możliwe, że przysługuje Ci ochrona prawna podczas urlopu antystresowego.
Udaj się do działu kadr i daj im znać, że chcesz skorzystać z Nieobecność z powodu urlopu stresowego zatwierdzona przez FMLA. Zapewnią Ci niezbędne dokumenty, które musisz zanieść do swojego lekarza. Samo powiedzenie, że jesteś zbyt zestresowany, aby pracować, nie wystarczy – Twój lekarz będzie musiał zalecić Ci urlop antystresowy.
Kiedy rozmawiasz z lekarzem, ważne jest, aby mówić szczerze i nie bagatelizować objawów. Ona lub on nie może dokonać uczciwej oceny, jeśli ciągle powtarzasz: „Wszystko w porządku. Wszystko w porządku. Jestem po prostu trochę zestresowany”. Pamiętaj, że stres może wpływać na Ciebie zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Web MD mówi: „Wydaje się, że stres pogarsza lub zwiększa ryzyko chorób, takich jak otyłość, choroby serca , Choroba Alzheimera, cukrzyca, depresja, problemy żołądkowo-jelitowe i astma ”. Stres nie jest czymś, co powinieneś ignorować.
Twój lekarz wypełni dokumenty. Aby zakwalifikować się do urlopu stresowego, musisz cierpieć na poważne schorzenie. Nie każdy stres powoduje schorzenie kwalifikujące się do FMLA. Jeśli jednak lekarz zgodzi się, że cierpisz na ciężką chorobę i nie możesz pracować w tym okresie, będziesz mieć prawo do urlopu chronionego.
Masz 15 dni na zwrot dokumentów FMLA, więc upewnij się, że wrócisz do HR. Możesz również wysłać dokumenty ze współmałżonkiem lub przyjacielem, jeśli twój stan zakazuje wchodzenia do biura.
Jak wygląda odejście po stresie?
Będzie to zależeć od zaleceń lekarza musisz to zrobić. Koniecznie postępuj zgodnie z jej instrukcjami i nie traktuj tego jako wakacji. Nawet jeśli nie pójdziesz do biura, nie jesteś na wakacjach.
Jeśli Twój urlop jest zatwierdzony na mocy FMLA, t kiedy nie możesz wykonywać żadnej pracy w czasie, gdy jesteś wolny od pracy. Oprócz odpowiedzi na krótkie pytanie nie należy sprawdzać służbowej poczty e-mail, uczestniczyć w rozmowach telefonicznych lub spotkaniach ani wykonywać żadnej pracy. Skoncentruj się na swoim zdrowiu i złagodzeniu stresu, który spowodował skorzystanie z urlopu stresowego.
FMLA to bezpłatny urlop z pracy. W zależności od wewnętrznych wytycznych Twojej firmy, mogą wymagać, abyś wykorzystał płatne wakacje i zwolnienie chorobowe z góry, aby otrzymać wypłatę podczas urlopu na wypadek stresu. Niektóre firmy wymagają tego, a inne nie. Możesz również posiadać krótkoterminowe ubezpieczenie inwalidzkie, które pokryje co najmniej część Twojego wynagrodzenia podczas urlopu na wypadek stresu. Skontaktuj się z koordynatorem ds. Świadczeń HR lub dostawcą świadczeń.
Czy możesz skorzystać z przerywanej FMLA z powodu urlopu stresowego?
Tak, możesz. Jeśli twój lekarz uważa, że skrócenie tygodnia pracy lub inne zakwaterowanie jest niezbędne, aby pomóc ci w radzeniu sobie z poważnym stresem, możliwe jest przerywane FMLA. FMLA pozwala kwalifikującym się pracownikom na wzięcie do 60 dni wolnego w roku i nie musisz brać kolejnych dni wolnego.
Co jeśli nie jesteś uprawniony?
Jeśli Twoja firma nie jest wystarczająco duża, nie pracowałeś w niej wystarczająco długo lub Twój lekarz nie uważa, że Twój stan jest na tyle ciężki, aby opuścić pracę, nie będziesz mieć chronionego urlopu brak. Nie oznacza to, że Twoja firma nie może zaakceptować urlopu na stres, po prostu nie musi gwarantować Ci pozycji po powrocie.
Oczywiście, pytaj o wzięcie urlopu jako bezpłatnego osobistego urlopu w celu uzyskania odpoczynku i leczenia, którego potrzebujesz. Wiele firm oferuje bezpłatny czas wolny nawet bez urlopu FMLA.Twój stan lub region może również mieć inne wymagania wobec pracodawców, więc zapytaj swój dział HR.
Podsumowanie
Ważne jest, abyś był zdrowy, aby w pracy dawać z siebie wszystko, a to oznacza zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Jeśli czujesz, że się wypalasz, rozważ urlop na stres jako najlepszą możliwą opcję.