Łatwa jajecznica w kubku
NOWOŚĆ! Zobacz, jak łatwo zrobić jajka w koszulce w kuchence mikrofalowej w kilka sekund!
Uwielbiam jajka. Są tak proste do zrobienia na wiele sposobów – nawet w kuchence mikrofalowej. Czy wiesz, że możesz zrobić puszystą jajecznicę w kuchence mikrofalowej?
Obecnie opiekuję się dzieckiem, które jest śmiertelnie niebezpieczne uczulony na jajka. Jest tak uczulona na jajka, że przez cały czas musimy mieć pod ręką Epi-Pen. Niestety, jeśli jem jajka, ona nadal reaguje na nie. Tak więc, dopóki nie odstawi piersi, dla mnie nie ma jajek.
Czasami marzę o zrobieniu porannej szybkiej porcji jajek. Jak tylko się odstawi, prawdopodobnie zjem talerz jajek. Nie mogę się doczekać!
Jak zrobić Jajecznicę w Kubku?
Jedną rzeczą, którą możesz zrobić w kubku w kuchence mikrofalowej w mniej niż 2 minuty, jest pyszna jajecznica jajka. Możesz nawet dodać kilka składników i sprawić, by smakowały jak serowy lub wegetariański omlet w mgnieniu oka.
Lubię, gdy moje jajka są całkowicie zwykłe z odrobiną soli, a czasem lubię je zmieszane z serem. Ale mój mąż i moje nastolatki uwielbiają omlety pełne warzyw, mięsa i sera. Kiedy się spieszą, zrobię z nich jajecznicę w kubku ze składników, które zwykle umieszczam w omlecie. Łatwo je naprawić i łatwo zabrać ze sobą.
Jeśli mam mrożone pokrojone warzywa, szybko dodam cebulę i / lub paprykę. Dodaję też shake lub dwa suszone zioła, takie jak natka pietruszki czy kolendra. Jeśli nie mamy warzyw, po prostu wrzucam trochę sera cheddar oraz sól i pieprz. Gdy będzie gotowy, mogą z łatwością go zjeść, gdy się ubierają lub czasami w samochodzie, jeśli naprawdę się spieszymy.
Co możesz dodać do jajecznicy w kubku?
Do jajek można dodawać różne rzeczy. Przygotowanie jajecznicy w kubku to świetny sposób na wykorzystanie resztek, takich jak kurczak z rożna lub szynka, a nawet kawałki bekonu. Po prostu posiekaj i wymieszaj z jajami.
Jeśli przechowujesz torebkę mrożonych warzyw, również świetnie się z nimi mieszasz. Lub, jeśli masz chrupiącą salsę w lodówce, to świetny dodatek , zbyt. Dodaje trochę kopa do śniadania. Możesz nawet podgrzać tortillę i napełnić ją ugotowaną jajecznicą z kubka – to świetny sposób na zabranie jej ze sobą, więc nie musisz nosić ze sobą kubka.
Jajecznica jajka to świetny sposób na eksperymentowanie i sprawdzanie, co świetnie smakuje w połączeniu z twoimi jajami. Możesz znaleźć pyszne połączenie, którego nigdy byś się nie spodziewał.
Po prostu upewnij się, że nie napełniasz kubka więcej niż do połowy składnikami przed podgrzaniem w kuchence mikrofalowej. Nie chcesz przepełnionego kubka jajek w kuchence mikrofalowej. To nie jest zabawne do sprzątania.
Więcej przepisów na śniadanie
- Migas w kubku w mikrofalówce
- Jak gotować chrupiący bekon w kuchence mikrofalowej
- Jak gotować jajka w kuchence mikrofalowej
Możesz zrobić zwykłą jajecznicę, serową jajecznicę, a nawet omlet w kubku!
Składniki
- 2 jajka
- 1 łyżka mleka lub wody
- Opcjonalnie: 1 łyżka tartego sera
- Opcjonalnie: warzywa ( 1/8 do 1/4 szklanki warzyw)
- szczypta soli
- szczypta pieprzu
Instrukcje
- Ubij dwa jajka w 12-uncjowym kubku nadającym się do kuchenek mikrofalowych.
- Dodaj łyżkę mleka lub wody i wymieszaj.
- Jeśli chcesz, dodaj ser i warzywa.
- Gotuj przez 30 sekund i zamieszaj.
- Gotuj jeszcze przez 30 sekund i zamieszaj.
- Gotuj przez ostatnie 30 sekund. Jeśli nadal wygląda na rzadkie, gotuj dodatkowe 15 sekund.
- Dodaj szczyptę soli i pieprzu i jedz.
Notatki
Są naprawdę łatwe do wykonania. Dodaj wszystkie rodzaje rozdrobnionego sera, od cheddar po ser jack.
W przypadku warzyw możesz zachować zamrożoną torebkę warzyw, takich jak cebula i papryka, i dodać. Lub możesz dodać świeże warzywa, takie jak pokrojone w kostkę pomidory, paprykę, cebulę, pietruszkę itp.
Informacje żywieniowe:
1
Wielkość porcji:
2 jajka
Porcja: Kalorie: 209 Tłuszcz całkowity: 12 g Tłuszcz nasycony: 5 g Tłuszcz trans: 0 g Tłuszcz nienasycony: 6 g Cholesterol: 380 mg Sód: 354 mg Węglowodany: 8 g Włókno: 2 g Cukier: 2 g Białko: 16 g