Co to jest pikflometr i dlaczego go używać?

Pikflometr mierzy szybkość możesz wypchnąć powietrze z płuc, wydmuchując powietrze tak mocno i tak szybko, jak to tylko możliwe. Nazywa się to przepływem szczytowym.

Przepływy szczytowe są miarą otwarcia dróg oddechowych w płucach. Twój szczytowy przepływ może spaść wcześnie, nawet zanim poczujesz się źle. Ta kropla wskazuje, że astma może się pogorszyć. Pomiar przepływu szczytowego może pomóc Ci dowiedzieć się, co spowodowało lub „wyzwoliło” spadek, zdecydować, które leki dodać lub odstawić oraz kiedy możesz potrzebować pomocy w nagłych wypadkach.

Jak korzystać z pikflometru?

Pikflometr jest prosty w użyciu. Aby zmierzyć szczytowy przepływ:

1. Siedź lub stój prosto. Cokolwiek wybierzesz, pamiętaj, aby za każdym razem robić to w ten sposób.
2. Upewnij się, że czerwony znacznik znajduje się na dole miernika.
3. Weź głęboki oddech, całkowicie wypełniając płuca.
4. Umieść ustnik w ustach. Zamknij mocno usta na ustniku miernika przepływu szczytowego.
5. Wydmuchaj powietrze tak mocno i szybko, jak możliwe za jednym zamachem.
6. Zapisz liczbę za pomocą czerwonego znacznika na mierniku.
7. Umieść czerwony znacznik z powrotem na dole pikflometru i powtórz te kroki trzy razy.
8. Najwyższy z tych trzech odczytów to dzienny przepływ szczytowy.
9. Zapisz najwyższy z trzy odczyty na kartce papieru, kalendarzu lub w dzienniczku astmy.
10. Zapisz wszelkie objawy, które masz, takie jak świszczący oddech, ucisk w klatce piersiowej, duszność lub kaszel i czy skorzystałeś z pomocy / doraźne leki.

Jak określasz swój „najlepszy osobisty” przepływ szczytowy?

Przepływ szczytowy „osobisty lub zwykle najlepszy” to najwyższa liczba, jaką możesz wykonać dwutygodniowy okres, w którym astma jest dobrze kontrolowana. Dobra kontrola oznacza dobre samopoczucie i brak objawów. Porównasz wszystkie inne odczyty przepływu szczytowego z najlepszym osobistym numerem przepływu szczytowego.

Aby znaleźć swój najlepszy przepływ szczytowy:

• Wykonaj test przepływu szczytowego dwa razy do dzień przez dwa tygodnie.
• Wykonuj je o tej samej porze rano i wczesnym wieczorem.
• Wykonaj test przed zastosowaniem jakichkolwiek inhalatorów lub zgodnie z zaleceniami lekarza.

Po ustaleniu najlepszego osobistego przepływu szczytowego, kontynuuj codzienne wykonywanie szczytowych przepływów lub zgodnie z instrukcjami lekarza. Regularne stosowanie przepływu szczytowego pomoże Ci rozpoznać wczesne spadki przepływu powietrza i będzie używane do prowadzenia opieki nad chorymi na astmę. Twój opiekun może wykorzystać te liczby do stworzenia planu pomocy w kontrolowaniu astmy. Nazywa się to Planem Działania na rzecz Astmy.

W jaki sposób stosuje się Plan Działania na rzecz Astmy?

Codzienne zapisywanie przepływów szczytowych i zrozumienie, w jaki sposób odnosi się to do zmian w astmie, pomoże lepiej radzić sobie z epizodami astmy. Aby pomóc w zrozumieniu, jak to działa, opiekunowie używają systemu „sygnalizacji świetlnej”.

Twój plan działania na rzecz astmy obejmuje trzy strefy: zieloną, żółtą i czerwoną.

• Strefa zielona : Twoja astma jest dobrze kontrolowana. Przepływ szczytowy to 80% do 100% Twojego rekordu osobistego.
• Strefa żółta: Twoja astma się pogarsza lub jest słabo kontrolowana. Przepływ szczytowy wynosi od 50% do 80% Twój rekord życiowy.
• Czerwona strefa: Twoja astma jest ciężka. Wymaga pomocy w nagłych wypadkach. Przepływ szczytowy to mniej niż 50% Twojego rekordu życiowego.

Na przykład jeśli Twój najlepszy przepływ szczytowy wynosi 400 l / min, strefy będą następujące:

• Strefa zielona: od 320 l / min do 400 l / min (80% do 100%).
• Strefa żółta : 200 l / min do 320 l / min (50% do 80%).
• Strefa czerwona: mniej niż 200 l / min (mniej niż 50%).

Jeśli jesteś w żółta lub czerwona strefa, będziesz musiał dostosować lek zgodnie z instrukcjami lekarza. Użyjesz wartości szczytowego przepływu i objawów, aby podjąć działania mające na celu uzyskanie lub utrzymanie zdrowia. Ma Upewnij się, że rozumiesz plan działania dotyczący astmy i możesz go stosować. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, poproś swojego lekarza o wyjaśnienie.

Podczas wizyty u lekarza przynieś informacje zapisane w dzienniczku astmy wraz z pikflometrem, aby upewnić się, że: używać go poprawnie.

Uzyskaj przydatne, pomocne i istotne informacje dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia

enews