Urok wiosennych maratonów jest oczywisty. Ostra, chłodna pogoda i kwitnące liście stanowią idealne tło dla wyścigu. Jednak dla wielu z nas oznacza to kalendarz treningowy, który rozpoczyna się w zimnych i śnieżnych warunkach początkowych miesięcy roku. Chociaż bieganie na bieżni może pomóc w utrzymaniu przebiegu zgodnie z harmonogramem, konieczne jest stawienie czoła żywiołom (szczególnie podczas długich biegów), aby być gotowym na wyścig. Posiadanie odpowiedniego sprzętu do biegania, aby być przygotowanym na śnieżne i lodowate dni, jest podstawą sukcesu, zaczynając od butów.

Czego szukać w butach na mroźne i śnieżne dni do biegania

Ty Bardzo szybko zauważysz, że buty do biegania zaprojektowane na szlaki, śnieg i lód bardzo różnią się od tych, w których prawdopodobnie biegasz po szosie. Twoje bezpieczeństwo musi być najważniejsze, więc nie martw się o wygranie żadnego konkursu modowego. Na co więc powinien zwrócić uwagę biegacz, wybierając but do biegania na lodzie i śniegu?

• Trakcja – pewny krok jest niezbędny podczas biegania w trudnych warunkach, co oznacza przyczepność do pracy. Wytrzymałe podeszwy zewnętrzne z wyraźnymi wypustkami lub nawet kolcami są tym, czego szukamy, aby zapewnić Ci bezpieczeństwo na lodzie.
• Dopasowanie / komfort – mając odpowiednie buty, nie musisz rezygnować z komfortu, aby uzyskać niezbędną wydajność i trwałość w trudnych warunkach pogodowych. Poszukaj spójności w opadaniu i amortyzacji butów szosowych, aby uniknąć wpływu na Twój krok.
• Ciepło – Materiały, które zapewniają ciepło, zachowując jednocześnie przewiewność, sprawią, że Twoje stopy będą szczęśliwe i wolne od potu, gdy temperatura spadnie. >
• Wodoodporność – czy jest coś gorszego niż przemoczony bieg? A mokre stopy w bardzo zimne dni mogą być nawet niebezpieczne. Wodoodporna cholewka jest niezbędna, aby odpierać elementy rzucane przez Matkę Naturę.
• Waga – Trwalszy but nie oznacza, że musisz biegać z cegłami na stopach. Ale cięższy but może mieć wyższy poziom wodoodporności i działać szczególnie dobrze na nierównych, oblodzonych szlakach.

Teraz, gdy wiemy, czego szukamy, przejdźmy do najlepszych butów do bieganie po lodzie i śniegu.

Niestety, Twoje ulubione buty do biegania na co dzień nie wystarczą, gdy w Twoje miasto spadnie świeży śnieg i mróz. Zbadaliśmy najlepsze buty przeznaczone do biegania po lodzie i śniegu… co oznacza, że nie masz teraz wymówki, aby pominąć bieg.

Każdy but na tej liście ma unikalne cechy, które nadają się do różnych typów biegaczy i powierzchni do biegania – miej to na uwadze przy wyborze.

Buty do biegania w terenie Altra Lone Peak 4.5 dla mężczyzn i kobiet

Lone Peaks to najlepszy całoroczny but … Mają przyczepność na podeszwie, idealną zarówno na szlaki w umiarkowanych temperaturach, jak i na zaśnieżone, zimowe biegi. Wodoodporna cholewka oznacza, że Twoje stopy pozostają suche bez względu na wszystko.

O marce: slogan Altra to „Zero Limits”, co idealnie pasuje dla marki docenianej przez entuzjastów szlaków i ultramaratonów. Buty Altra charakteryzują się szerokim noskiem i zerowym spadkiem, dzięki czemu pięta i palce są na tej samej wysokości.

Co sprawia, że Lone Peak 4.5 to świetny wybór do biegania po lodzie i śniegu: mają mocne, wyraźne wypustki podeszwy zewnętrznej, Altra nazywa „TrailClaw”, co zapewnia przyczepność, której potrzebujesz, zwłaszcza w palcach. Mają również przyczepiony język zapewniający ciasne dopasowanie, aby chronić przed wodą i śniegiem.

Waga: 10,2 uncji / 8,5 uncji.

Najlepsze dla: biegaczy, którzy już biegają w zerowej temperaturze upuść buty do biegania (lub każdy, kto już biegnie ze środkowym uderzeniem) i chce prostego przejścia.

Lone Peaks jest również w wysokim stylu (męskie i damskie), co zapewnia lepsze trzymanie kostki na niestabilnym terenie.

Chcesz dowiedzieć się więcej o butach do biegania o zerowym spadku, które mój mąż i ja uwielbiamy wbiec? Przeczytaj: Czy buty z zerowym spadkiem sprawią, że będziesz lepszym biegaczem?

Saucony Peregrine 8 ICE + Sneaker dla mężczyzn i kobiet

O marce: Firma Saucony, założona w 1898 roku, przetrwała próbę czasu . Jako jeden z pierwszych szewców skoncentrowanych na biegaczach, zdobyli wiernych fanów w społeczności biegaczy. Ich zróżnicowana oferta oznacza, że mają buty, które zaspokoją potrzeby szerokiej gamy biegaczy.

Waga: 10,4 uncji / 9,4 uncji.

Co sprawia, że Peregrine to doskonały wybór dla bieganie po lodzie i śniegu: ta lekka opcja zapewnia odpowiednią amortyzację i ciepło. Dzięki technologii „Wet Ice” te buty do biegania zapobiegną poślizgnięciu się w najtrudniejszych warunkach.

Najlepsze dla: biegaczy szukających amortyzowanej jazdy.

Brooks Ghost 13 GTX

O marce: Brooks zachęca do „Run Happy” i pomaga wielu biegaczom robić to właśnie jako jedna z wiodących marek w w branży.

Co sprawia, że Ghost 13 GTX to doskonały wybór do biegania i jazdy na lodzie: Dzięki cholewce GORE-TEX, która zapewnia suchość, Ghost 13 ma mniej agresywne wypustki na podeszwie zewnętrznej drogi niż szlaki. Stylizacja również bardziej przypomina tradycyjne buty do biegania szosowego.

Waga: 11,4 uncji / 10,2 uncji.

Najlepsze dla: biegaczy, którzy potrzebują dodatkowej wodoodporności ale mniej zależy im na maksymalnej przyczepności.

Salomon Speedcross 5 GTX

O marce: Salomon rozpoczął swoją działalność we francuskich Alpach w 1947 roku. Początkowo koncentrowali się na stokach, ale biznes obuwniczy w 1992 roku. Salomon jest znany ze swojego wytrzymałego sprzętu, który poradzi sobie w najtrudniejszych warunkach.

Co sprawia, że Speedcross to doskonały wybór do biegania po lodzie i śniegu: ta cięższa i wytrzymała opcja jest d z GORE-TEX dla wodoodpornego biegu. Jego głębokie wypustki w kształcie litery V najlepiej nadają się na błotniste, kamieniste i oblodzone szlaki.

Waga: 12,0 uncji / 10,2 uncji.

Najlepsze dla: biegaczy, którzy lubią chodzić po szlakach w w miesiącach zimowych.

Dodatkową opcją dla najbardziej poważnych biegaczy, którzy nigdy nie chcą przegapić dnia treningu bez względu na to, co przynoszą, są buty Salomon Unisex Snowspike CSWP High Trail Running.

Są wykonane z tym samym krojem Speedcross, ale mają wysoki fason z wodoodpornymi stuptutami. W typowym stylu innych butów z tej listy istnieje ryzyko przedostania się wilgoci przez górną część buta. To rozwiązuje ten problem! Ma również 12 wolframowych kolców zapewniających doskonałą przyczepność, co zapewnia bezpieczeństwo na zdradliwym terenie.

Tarcza Nike Air Zoom Pegasus 35/36

O marce: Od swoich korzeni Phila Knighta sprzedającego buty z bagażnika jego samochodu w 1963 roku, Nike stało się czołową marką obuwia i odzieży sportowej. Znane z popychania koperty z punktu widzenia technologii i marketingu, z pewnością budzą kontrowersje. Na marginesie: wspomnienia Phila „Shoe Dogs” to fantastyczna książka opisująca historię „Swoosh”.

Co sprawia, że Shield to doskonały wybór do biegania po lodzie i śniegu: trzymanie się wyraźnych elementów projektu kultowy Pegasus, Shield zapewnia doskonałą równowagę wydajności i stylu. Styl bez sznurowadeł, ze sznurkiem typu cinch pozwala na idealne dopasowanie bez martwienia się o przerwanie wiązania sznurowadeł.

Waga: 9,7 uncji / 8,7 uncji.

Najlepsze dla : Biegacze poszukujący stylowego i wszechstronnego buta, który jednocześnie zapewnia stabilność na śniegu i lodzie.

Dołączyliśmy balast, który pomoże Ci podjąć decyzję. Ciekawi Cię, jak waga buta do biegania wpływa na Twoją prędkość? Przeczytaj „Waga buta do biegania i jak wybrać najlepszą opcję”, aby się dowiedzieć.

Najlepsze akcesoria do butów do biegania po lodzie i śniegu

Oprócz butów najlepiej nadających się do biegania po lodzie i śniegu, oto kilka innych opcji, które pozwolą poradzić sobie w najgorszych warunkach.

Buty Yaktrax Run Traction

Jeśli planujesz odważny przez cały sezon biegania w ekstremalnych warunkach pogodowych, buty zaprojektowane specjalnie do tego są prawdopodobnie najlepsze. Ale jeśli wiesz, że nie będziesz mieć zbyt wielu mroźnych dni biegania, ale nadal chcesz być przygotowany, te Yaktrax są świetnym substytutem.

Zaprojektowane tak, aby pasowały do butów do biegania, kolce ze stali węglikowej i zwoje ze stali nierdzewnej Yaktrax zapewniają niezbędną przyczepność na zaśnieżonych i oblodzonych nawierzchniach. Cztery opcje rozmiaru pozwalają dopasowane, aby zapewnić komfort i wydajność.

Ochraniacze na buty Altra Trail Gaiter

Ten stuptut jest idealnym dodatkiem do Twojego ulubionego buta, dodając kolejną warstwę ochronną z mokrych warunków. Wykonane z elastycznego materiału zapewniają wygodne i bezpieczne dopasowanie. Ponieważ nikt nie chce być mokry i zimny w biegu!

Męskie i damskie wodoodporne skarpety Randy Sun

Noszenie butów do biegania stworzonych specjalnie na śnieg i lód to Twoja pierwsza linia obrona przed żywiołami. Ale bez odpowiednich skarpet to wszystko byłoby na nie. Te wodoodporne skarpety Randy Sun to doskonały wybór.

Trójwarstwowa konstrukcja tych skarpet zapewnia ciepło, wodoodporność i oddychalność, których potrzebujesz, aby Twoje stopy były szczęśliwe podczas zimnych, mokrych biegów . Obiecują, że nie sprawią wrażenia, że plastikowa torba jest czasami dostarczana z wodoodpornymi skarpetami.

DIY śrubowe buty do biegania po lodzie i śniegu

Dla poszukiwaczy przygód w tłumie, oto mały pomysł zrób to sam dla Ciebie.Dobrze umieszczone wkręty w podeszwie zewnętrznej starej pary butów do biegania zapewniają dodatkową przyczepność na suchych, oblodzonych nawierzchniach. Ci, którzy używali tej metody, obiecują, że działa ona na najdelikatniejszych szlakach, a jednocześnie jest łatwa w obsłudze. Chociaż możesz przegapić inne ważne cechy butów z naszej listy (takie jak wodoodporność).

Możesz dowiedzieć się dokładnie, jak zmienić dowolną parę butów do biegania w parę przykręcić buty tutaj. Najwyraźniej pod koniec sezonu zimowego możesz po prostu wykręcić śruby i nadal ich używać (chociaż osobiście prawdopodobnie nie!)

* Jako partner Amazon zarabiam niewielką prowizję z kwalifikacji zakupy. Dziękuję za wspieranie mojego bloga, dzięki czemu mogę nadal dostarczać Ci treści!