Nieadaptacyjne oznacza niedostosowanie się do środowiska lub sytuacji w odpowiednim lub odpowiednim stopniu. Zachowania nieprzystosowawcze to takie, których niektórzy ludzie używają, aby uniknąć bezpośredniego konfrontacji z dyskomfortem wynikającym z nowych sytuacji lub środowisk. Łagodzą ból związany z brakiem chęci przystosowania się do nowych sytuacji. Używanie narkotyków i alkoholu w celu złagodzenia bólu bez konieczności zmiany jest częstym zachowaniem nieprzystosowawczym.

Niestety, to prawie nigdy nie wychodzi dobrze. Unikanie sytuacji z powodu nierealistycznych lęków może początkowo zmniejszyć niepokój, ale to unikanie jest po prostu tym: nie rozwiązuje rzeczywistych problemów. W końcu problemy mogą stać się tak duże, że ból związany z ich unikaniem jest przytłaczający. Nie można ich dłużej ignorować. Dzieje się tak, gdy zwracanie się do alkoholu lub narkotyków w celu schronienia się, zamiast pracować nad rozwiązaniem problemu, jest uważane za niewłaściwe zachowanie.

Na początku substancje te stwarzają u ich nadużywających wrażenie, że uciekają od swoich problemów, ale to to tylko chwilowa ulga. W rzeczywistości pogarszają sytuację i ryzykują popadnięciem w nałóg. Niektóre z tych osób mogą mieć niezdiagnozowane schorzenia psychiczne, takie jak depresja lub zaburzenia lękowe, które określa się jako samoleczenie. Bez względu na przyczynę, w miarę upływu czasu szkody spowodowane przez nadużywanie substancji przeważają nad korzyściami, jakie mogą odnosić osoby wykazujące to nieprzystosowawcze zachowanie. Ci ludzie często tego nie rozpoznają. Niestety, zanim uda im się uniknąć zaprzeczenia, będą już uzależnione od tych substancji.

Gdy dopadnie Cię nieprzystosowawcze zachowanie

Ostatecznie osoba zmagająca się z narkotykami lub alkoholem może przegrać cała nadzieja. Beznadziejność napędza większe używanie substancji, ponieważ osoba zmagająca się z problemami uważa, że i tak nie ma wyjścia. Chociaż jest to bardzo powszechne uczucie, po prostu nie jest prawdą. Jeśli tak właśnie jest, pamiętaj, że nie jesteś sam. Skorzystaj z pomocy. Odzyskiwanie działa!