• Większy rozmiar tekstu Duży rozmiar tekstu Regularny rozmiar tekstu

Pochylasz się, by szepnąć coś swojemu przyjacielowi i po wyrazie twarzy przyjaciela możesz stwierdzić, że coś jest nie tak. Czy to może być twój oddech? Może nie powinieneś był dodatkowa cebula do twojego hamburgera na lunch. Co ma zrobić dzieciak ze śmierdzącym oddechem?

Dobrą wiadomością jest to, że nieświeży oddech zdarza się raz na jakiś czas. Dowiedzmy się, jak go wykryć, zapobiec, a nawet leczyć.

Co to za zapach?

Nieświeży oddech to powszechna nazwa stanu chorobowego zwanego cuchnięciem (powiedzmy: hal-uh-TOE-sis). Wiele różnych przyczyn może powodować cuchnący oddech – od braku mycia zębów po określone schorzenia.

Czasami człowiek może wydmuchać nieświeży oddech – i może nie zdawać sobie sprawy, że jest problem. Są taktowne (miłe) sposoby informowania kogoś o nieświeżym oddechu. Mógłbyś zaoferować mennice lub gumę bez cukru bez konieczności mówienia nic.

Jeśli chcesz powiedzieć znajomemu, że ma nieświeży oddech, możesz powiedzieć, że rozumiesz żywność może powodować nieświeży oddech, ponieważ miałeś go przed sobą. Poinformując kogoś, że nieświeży oddech nie jest czymś niezwykłym, sprawisz, że twój przyjaciel poczuje się bardziej komfortowo i mniej zakłopotany przyjęciem gumy do żucia.

Jeśli podejrzewasz, że twój własny oddech jest nieświeży, zapytaj kogoś, kto udzieli ci uczciwej odpowiedzi, nie wyśmiewając się z ciebie. (Po prostu nie pytaj swojego brata lub siostry – mogą ci po prostu powiedzieć, że twój oddech śmierdzi, nawet jeśli tak nie jest!)

Chociaż wszyscy czasami mają nieświeży oddech, jeśli często masz nieświeży oddech, może być konieczna wizyta u dentysty lub lekarza.

Co powoduje nieświeży oddech?

Oto trzy typowe przyczyny nieświeżego oddechu:

1. żywność i napoje , takie jak czosnek, cebula, ser, sok pomarańczowy i napoje gazowane
2. słaba higiena jamy ustnej (powiedzmy: HI-jeen), co oznacza brak regularnego szczotkowania i nitkowania zębów
3. palenie i inne używanie tytoniu

Zła higiena jamy ustnej prowadzi do nieświeżego oddechu, ponieważ cząsteczki jedzenia, które pozostaną w ustach, mogą gnić i pachnieć. Kawałki jedzenia mogą zacząć gromadzić bakterie, które również mogą być śmierdzące.

Nieregularne szczotkowanie zębów może spowodować osadzanie się na nich płytki nazębnej (lepkiej, bezbarwnej warstwy). Płytka nazębna to świetne miejsce do życia dla bakterii i jeszcze jeden powód, dla którego oddech może stać się nieświeży.

Zapobieganie śmierdzącemu oddechowi

Więc co ma robić dziecko? Nie pal i nie używaj oczywiście wyroby tytoniowe. I dbaj o swoje usta, myjąc zęby co najmniej dwa razy dziennie i nitkując je raz dziennie. Umyj też język, ponieważ mogą tam rosnąć bakterie. Używanie nici dentystycznej raz dziennie pomaga pozbyć się cząstek zaklinowanych między zębami. Odwiedzaj również dentystę dwa razy w roku w celu regularnych badań kontrolnych i czyszczenia.

Nie tylko zostaniesz dokładnie wyczyszczony, ale dentysta rozejrzy się po ustach w poszukiwaniu potencjalnych problemów, w tym tych, które mogą wpływać na oddech. Na przykład choroba dziąseł, znana również jako choroba przyzębia (powiedzmy: per-ee-uh-DON-tul), może powodować nieświeży oddech i uszkadzać zęby.

Jeśli obawiasz się nieświeżego oddechu, powiedz o tym swojemu lekarzowi lub dentystowi. Ale nie zdziw się, jeśli pochyli się i wciągnie głęboko! Węch to jeden ze sposobów, w jaki lekarze i dentyści mogą pomóc dowiedzieć się, co jest przyczyną problemu. Sposób, w jaki pachnie oddech człowieka, może być wskazówką, co jest nie tak. Na przykład, jeśli ktoś ma niekontrolowaną cukrzycę, jego oddech może pachnie jak aceton (to samo, co w zmywaczu do paznokci).

Jeśli przez cały czas masz nieświeży oddech, a dentysta nie może określić przyczyny, może skierować Cię do lekarza, aby upewnić się, że żadna inna choroba nie może go powodować. Czasami problemy z zatokami, a rzadko problemy z wątrobą lub nerkami, mogą powodować nieświeży oddech.

Zwykle istnieje mniej skomplikowany powód nieświeżego oddechu, np. co jadłeś na obiad. Więc trzymaj się szczotkowania i nitkowania zębów, a oddychanie powinno być łatwe – i bezzapachowe!