Co możesz zrobić, jeśli Twoja córka ma ADHD

Dla każdego dziecka z ADHD najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest wspieranie go. Można to zrobić na wiele sposobów, w tym:

Znajdź lekarza z doświadczeniem w leczeniu dziewcząt z ADHD. To może bardzo pomóc. Pediatra Twojej córki może pomóc Ci znaleźć dobrego eksperta. Gdy już go zdobędziesz, zadaj wiele pytań. Upewnij się, że stosujesz się do ich rad najlepiej jak potrafisz.

Porozmawiaj z nauczycielami swojego dziecka. Mogą między innymi zdecydować, czy indywidualny program edukacyjny (IEP) pomoże Twojemu dziecku. w zasadzie spisany zestaw celów dla Twojego dziecka, a także sposób, w jaki nauczyciel Twojego dziecka pomoże mu odnieść sukces.

Chwal jego sukcesy. Powtarzaj im często, że jesteś dumny z czegoś, co zrobili dobrze.

Upewnij się, że zdrowo się odżywiają i wystarczająco dużo ćwiczą. Otyłość i zaburzenia odżywiania mają związek z ADHD. Zdrowe odżywianie i wybór stylu życia również mogą złagodzić objawy.

Miej rutynę. Struktura i przejrzysty dzienny harmonogram mogą ułatwić ich realizację. Pomocne może być zostawienie w domu notatek z przypomnieniami typu „Nie zapomnij uczyć się matematyki” lub „Pamiętaj o spakowaniu zdrowej przekąski przed treningiem piłki nożnej”. Pomoże im również, jeśli dom i pokój będą czyste i uporządkowane.