ZAPOBIEGANIE Jak mogę zapobiec pojawianiu się odcisków lub modzeli?

Istnieją wytyczne i wskazówki, których możemy przestrzegać, aby zapobiec przyszłym modzelom na stopach, a nawet zapobiec ich ponownemu powstawaniu w tych samych obszarach. Niektóre z nich to:

– OBUWIE. Musi być wygodny i szeroki, aby był trwały, aby stopa nie była uciskana od wewnątrz. Ważne jest, aby nie nadużywać wysokich obcasów (pamiętaj, że nie powinny one przekraczać 3-4 centymetrów).

Zalecana jest również regularna zmiana i zakładanie obuwia, ponieważ wiele osób nosi te same buty codziennie przez miesiące. Ta zmiana pozwoli stopie „odpocząć” i zapobiegnie występowaniu tarcia nie zawsze w tych samych obszarach.

– ODWIEDŹ PATOLOGA. Jak już wspomnieliśmy w poprzednim punkcie, chiropodia okresowo i przeprowadzaj pełne badanie biomechaniczne stopy będzie kluczem do zapobiegania powstawaniu odcisków.

– HIGIENA. Właściwa higiena ochroni nas przed infekcje zarówno na skórze, jak i na paznokciach. Ponadto po prysznicu należy je dobrze osuszyć, pracując między palcami.

– NAWILŻANIE. Nakładając codziennie na noc specjalne kremy do stóp, np. krem U20 Podoactiva, będziemy w stanie zatrzymać pojawianie się wielu zmian na skórze. Ważne jest, aby wpłynąć na pięty i wykonać masaż do całkowitego wchłonięcia.

– PÓMEZ STONE. Pierwiastek ten pozwala złuszczać martwy naskórek, aby zapobiec pojawianiu się twardości. Koniecznie trzeba to zrobić powierzchownie, aw przypadku podrażnienia lub urazu udać się do specjalisty.

Nie, to zabieg, ale uzupełnienie.

W artykule ” Pumeks. 6 wskazówek, jak używać go na stopach we właściwy sposób ”powiemy Ci wszystko.

I … CZY WYKOŃCZENIA SĄ DOBRE DLA STÓP? CZY MAJĄ KORZYŚCI?

Zgodnie z niedawnym badaniem przeprowadzonym między Harvard University i University of Liverpool, przeanalizowano między innymi, że odciski mają wpływają na stopy osób chodzących boso, ponieważ nie pogarszają wrażliwości ani chodu, podczas gdy obuwie może zmniejszać zdolność odbierania bodźców.

Zgodnie z badaniem, grube modzele zapewniają ochronę podobną do większości aktualnie używanych butów.

Víctor Alfaro, dyrektor generalny Podoactiva i ekspert w dziedzinie podologii i biomechaniki, szczegółowo analizuje te i inne stwierdzenia z badania, aby dowiedzieć się, czy zrogowacenia są naprawdę korzystne. p>

Możesz przeczytać to w artykule „Czy modzele są dobre dla stóp?”

Fotomontaż zaczerpnięty z analizowanego artykułu:„ Zalety modzeli na stopach ”z El País

Krótko mówiąc, chociaż odciski są bardzo częstym problemem wśród ludzi, nie powinniśmy ich za to bagatelizować.

Nie są poważne, ale kiedy te urazy pojawiają się na stopach, wskazują, że coś jest nie tak (albo obuwie, sposób chodzenia itp.)