Opinia niepopularna: mimo że kolorowe kule do kąpieli tworzą wspaniałą historię Insta, kiedy się wypalają i przekształć swoją wannę w żywy, błyszczący bałagan, nie mają nic na olejkach eterycznych. Na przykład zakładałem, że olejki eteryczne są tylko dla moich przyjaciół jedzących muesli i noszących Birkenstock (kocham was), ale od tego czasu nauczyłem się, że właściwa formuła może zmienić każdą nudną kąpiel w oazę jak spa. budżet.

Jako ktoś, kto jeździ lub umiera na gorący prysznic pod koniec długiego dnia, sceptycznie podchodzę do spróbowania kąpieli z olejkiem eterycznym. Więc zwróciłem się do dwóch dermatologów, w tym jednego, który liczy Kim Kardashian, Jennifer Lopez, Margot Robbie i Hilary Duff (!!) jako klientów, aby dowiedzieć się, dlaczego (i jak!) Powinienem dokonać zmiany.

Najpierw : Co to są olejki eteryczne?

Olejki eteryczne są uzyskiwane z roślin i kwiatów w procesie zwanym destylacją. znany dermatolog Harold Lancer, MD. „Proces przygotowania jest kluczowy, ponieważ olejki eteryczne są często stosowane jako produkty miejscowe przeznaczone do zmniejszenia podrażnień i stanów zapalnych”, mówi.

Jeśli masz skórę tłustą lub skłonną do trądziku (hm, cześć, ja ), prawdopodobnie jesteś trochę ostrożny, jeśli chodzi o włączanie olejków do twarzy i ciała do rutyny pielęgnacyjnej. Jako ktoś, kto nabiera blasku w ciągu godziny po umyciu twarzy, odczułem ogromną ulgę, gdy dr Lancer wyjaśnił, że olejki eteryczne, na szczęście , nie powodują trądziku. „Olejki eteryczne są często stosowane na skórze skłonnej do trądziku w celu zmniejszenia stanu zapalnego, zmniejszając prawdopodobieństwo wystąpienia zatkania porów” – mówi. Jedyne zastrzeżenie? Osoby o wrażliwej skórze powinny unikać silnie kwaśnych olejków eterycznych (podczas kąpieli i innych), aby uniknąć podrażnień, mówi dr Lancer.

Które olejki eteryczne najlepiej nadają się do kąpieli?

Teraz, kiedy już wiesz, że możesz dodawać olejki eteryczne do wody w wannie, nie niszcząc skóry, prawdopodobnie zastanawiasz się, które olejki eteryczne są, cóż, ~ niezbędne ~ do kąpieli . Tylko jedno ostrzeżenie: kąpiele z olejkami eterycznymi to przede wszystkim kwestia nastroju, więc znalezienie odpowiedniej receptury dla Twojej wanny jest tak proste, jak określenie odpowiedniego klimatu. Jeśli chcesz zestresować efekt, wybierz kojącą formułę (np. Lawenda, róża, ylang-ylang lub bergamotka). Potrzebujesz pomocy? Wypróbuj olejek cytrusowy, taki jak olejek cytrynowy lub olejek ze słodkiej pomarańczy, aby dodać energii. Jeśli chcesz nawilżyć suchą zimową skórę, spróbuj wzbogacić kąpiel ekstraktem ze słonecznika, mówi dr Lancer, ponieważ „najprawdopodobniej zostanie wchłonięty przez skórę podczas letniej kąpieli”.

Czy możesz wlać olejki eteryczne bezpośrednio do wody w wannie?

W przeciwieństwie do miejscowego stosowania olejku eterycznego, nie potrzebujesz do kąpieli olejku nośnikowego (czyli olejku nieistotnego, takiego jak migdał lub awokado, który działa jak rozcieńczalnik), mówi dermatolog Lamees Hamdan , MD, założyciel i dyrektor generalny Shiffa. Oznacza to, że tak, możesz dodać olejki eteryczne bezpośrednio do kąpieli. Jedyny raz, kiedy dr Hamdan sugeruje połączenie olejku eterycznego z nośnikiem? Jeśli celem Twojej kąpieli jest ukojenie suchej skóry, ponieważ same olejki eteryczne tak naprawdę nie wystarczą do nawilżenia.

„Jeśli masz suchą skórę, możesz połączyć sześć kropli olejku eterycznego z jedną łyżką olejku nośnikowego – woda w kąpieli pomoże wepchnąć nawilżający olej nośnikowy w skórę” – mówi. Twój olej nośnikowy zależy od rodzaju skóry i problemów, przy okazji, więc jeśli masz tłustą, skłonną do trądziku skórę, szukaj jaśniejszych olejów, takich jak słodki migdał lub pestki winogron. nośnik taki jak olej z awokado.

Co the Bottom Line?

Włączenie organicznego, słodkiego aromatu olejków eterycznych do cotygodniowej kąpieli to łatwy sposób na #TreatYoSelf i przeżycie swojego najlepszego życia. Dopóki nie masz alergii i wybierasz organiczną wersję, kąpiel z olejkami eterycznymi powinna być bezpiecznym i relaksującym doświadczeniem. Osobiście mam zamiar napełnić swoją kąpiel kilkoma kroplami olejku lawendowego, wziąć kieliszek wina i posłuchać playlisty z bombami. I tak, możesz mnie w pełni skopiować.